Group Blog
 
All Blogs
 
อาหารฤทธิ์เย็นสู้ร้อน



ศาสตร์ของอาหารฤทธิ์เย็น-อาหารฤทธิ์ร้อนในนิตยสาร "ครัว" ฉบับล่าสุด ยังมีประเด็นน่าสนใจ โดยเฉพาะสรรพคุณการรักษาโรค

ร่างกายของคนเรา หากไม่มีความสมดุล มีภาวะร้อนเกินหรือเย็นเกิน ร่างกายจะแสดงอาการป่วยออกมา อาการเจ็บป่วยที่บ่งบอกถึงสภาวะร่างกายที่มีความร้อนหรือเย็นเกิน ลักษณะจะต่างกัน

สภาวะร้อนเกิน เช่น ตาแดง ตาแห้ง แสบตา ขอบตาคล้ำ มีสิว ฝ้า มีตุ่ม แปลในช่องปาก ปากคอแห้ง ผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย มีรังแค ไข้ขึ้น ปวดหัว ตัวร้อน ครั่นเนื้อครั่นตัว เส้นเลือดขอด มีรอยเขียวคล้ำตามผิวหนัง ปวด บวม แดงร้อนตามร่างกาย กล้ามเนื้อเกร็งค้าง กดเจ็บ เป็นตะคริว ท้องผูก อุจจาระแข็ง เจ็บคอ เสียงแหบ คอแห้ง หิวมากและบ่อย หูอื้อ ตาลาย สะอึก เกร็ง ชัก เป็นต้น

สิ่งที่จะช่วยได้คือการปรับสมดุลให้กับร่างกายด้วยการกินอาหารฤทธิ์เย็น

นอกจากนี้ ยังมีโรคซึ่งเกิดจากสภาวะร้อนภายในร่างกายมากและเกิดการสะสมมานาน เช่น โรคหัวใจ เป็นหวัดร้อน ไซนัสอักเสบ หลอดลมอักเสบ ไทรอยด์เป็นพิษ ริดสีดวงทวาร ตกขาว ตกเลือด ปวดมดลูก หอบหืด ไตอักเสบ ไตวาย นิ่วในไต นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในถุงน้ำดี ไส้เลื่อน ต่อมลูกหมากโต เกาต์ เบาหวาน เนื้องอก มะเร็ง ฯลฯ

โรคเหล่านี้ควรเร่งปรับสมดุลให้ร่างกายด้วยการกินอาหารฤทธิ์เย็นสม่ำเสมอและต่อเนื่อง

ส่วนอาการที่เกิดจากสภาวะร่างกายเย็นเกิน เช่น หน้าซีด มีตุ่มหรือแผลในปากด้านบน ตาแฉะ ขี้ตามาก ตามัว มีเสมหะมาก หนักหัว หัวตื้อ เจ็บหน้าอกด้านขวา หายใจไม่อิ่ม ท้องอืด จุกเสียดแน่น มักท้องเสีย มือเท้าชาเย็น

เมื่อเกิดสภาวะเช่นนี้ควรแก้ด้วยอาหารฤทธิ์ร้อนเป็นหลัก อาหารฤทธิ์เย็นเป็นรอง เช่น กินอาหารฤทธิ์เย็นผ่านไฟ อาทิ น้ำย่านางผสมน้ำอุ่น น้ำใบเตยผสมน้ำอุ่น

กับสภาวะอากาศร้อนบ้านเรา การกินอาหารฤทธิ์เย็นจะสร้างความสบายให้กับร่างกายมากที่สุด ทำให้เบากาย ร่างกายทำงานไม่หนัก อีกทั้งยังได้รับประโยชน์สูงสุดจากสารอาหาร ผู้ที่กินอาหารฤทธิ์เย็นเป็นประจำมักจิตใจเบิกบาน

ยิ่งอากาศร้อนๆ ที่ส่งผลต่อความเครียดมากขึ้น การกินอาหารฤทธิ์เย็น เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดธัญพืช จะช่วยให้สมองสร้างสารเซโรโตนิน (serotonin) สารควบคุมอารมณ์ที่ไม่ให้เกิดภาวะเครียด

โดยเฉพาะในสภาวะโลกร้อนเช่นนี้ อาหารฤทธิ์เย็นน่าจะมาแรง

From: หนังสือพิมพ์ข่าวสด



Sea Gull Lighting 1653-705 52-Inch Ceiling FanHunter 22434 Sontera Three-Light 52-InchHunter Fans 28449 54 Alchemy Contemporary EnergyCraftmade OPXL52BR 52-Inch Outdoor Patio CeilingCasablanca Fans C30G45H 52 Isotope ContemporaryYosemite Home Decor 5BD52BS LK106 Builder 52-InchHunter 44 Baker Street Ceiling Fan Roman BronzeHunter Fan 18865 60-Inch Limited Edition CeilingHunter Fans 28529 42 Hudson Traditional IndoorHunter Fans 28039 44 Auberville TraditionalCasablanca 32G11T Stealth Ceiling Fan Snow WhiteLadybug Beetle Nursery Porch Decor Ceiling FanTropical Manatee Sea Cow TiKi Ceiling Fan LightYosemite Home Decor Ashley-VB 36-Inch Ceiling FanLitex PZ52BNK5C Potenza 52-Inch Remote ControlHunter Fans 22178 Vaulted Ceiling Mount AntiqueCasablanca 95U546T Brescia Ceiling Fan BrushedWestinghouse 7725700 Ceiling Fan Down Rod 36 InchCasablanca 49U11D Concentra Ceiling Fan SnowPalm Leaf-Shaped Ceiling Fan Blade Covers - IvoryCasablanca 49U11D Concentra Ceiling Fan SnowPalm Leaf-Shaped Ceiling Fan Blade Covers - IvoryHunter 20511 Savoy 52-Inch Five-Blade Ceiling FanHunter Fan 26447 Ceiling FanMonte Carlo 4CO28BS Colony II 28-Inch 4-BladeCasablanca C17G97A Vita Ceiling Fan AntiqueHunter 28480 La Strada 52-Inch Ceiling FanCasablanca 93063M S3 Ceiling Fan GraphiteCasablanca Fans W72 Versa-Touch2 3-SpeedHunter Fan 21190 54-Inch Beachside Ceiling FanCampbell Hausfeld FP2028 1-Gallon Oil-FreeMakita MAC700 Big Bore 2.0 HP AirBlack Decker ASI300 Air StationMakita MAC2400 Big Bore 2.5 HP AirCampbell Hausfeld FP2048 2-Gallon Air CompressorPorter-Cable C2002-WK Oil-Free UMC PancakeMakita MAC5200 Big Bore 3.0 HP AirBlack Decker ASI500 12-Volt Cordless Air StationCampbell Hausfeld FP209499 3 Gallon AirSenco PC0947 FP18KIT 18-Gauge Brad NailerSenco PC1010 1-Horsepower Peak 1-GallonBostitch CAP1516 Trim Air 8 Amp 1-1 2-HorsepowerFactory-Reconditioned Campbell hausfeld 3-GallonCampbell Hausfeld FP209599AV 2-Gallon MiniDEWALT D55140 Heavy-Duty 1-Gallon 135 PSI MaxAll Power America APC4008 1 3 Horsepower 3 GallonAll Power America APC4406 Quickzone 4-3 5-GallonMotor Trend 14-201 Auto AirCampbell Hausfeld VT6271 26 Gallon ASMEAlton AT01203-5 5-Gallon Twin Tank Oil-Lube AirBostitch PRO-1450 ProzHoze 1 4-Inch x 50 PremiumCampbell Hausfeld CC2410 Cordless AirCampbell Hausfeld FP2090 2 Gallon Portable AirHitachi EC79 13 Amp 2-Horsepower 6-GallonCampbell Hausfeld PA2121 Standard AirAlton AT01101P-2 2-Gallon Pancake Oil-Free AirAlton AT01204-6 6-Gallon Hotdog Oil-Lube AirPro-Force VLF1582019 20-Gallon Oil Free VerticalDEWALT D55154 Heavy-Duty 1.1 HP Continuous 4 GalFactory-Reconditioned Campbell HausfeldPorter-Cable C2002 Oil-Free UMC PancakeGrex GBH-10 10-Feet Braided Nylon Air Hose with 1- Ingersoll Rand Air Compressor Start-Up Kit -Hitachi EC12 14.5 amp 2-Horsepower 4-Gallon OiledFactory-Reconditioned Bostitch U CPACK1 2-in-1Campbell Hausfeld WL6111 26 Gallon ASME VerticalNew H D Pressure switch for air compressor 95-125Hitachi EC89 4 Gallon Twin Stack AirDEWALT D55151 14 Amp 2-1 2-HP 4-Gallon Oiled TwinBosch CET4-20W 4-Gallon 2-HP Wheeled Twin AngledBon-Aire SRC-50 12-Volt Tire Inflator and 12 VoltDEWALT D55146 Heavy Duty 4-1 2-Gallon 200-PSICampbell Hausfeld HL5402 4-Gallon Oil-LubricatedInterdynamics SF-275 Safari 12-Volt AirSingle Stage Electric Powered 3HP Air CompressorNEW 250 PSI MINI AIR COMPRESSOR BOAT AUTO TRUCKIngersoll-Rand SS3J2-WB 15 Amp 14.7 Amp 2Factory-Reconditioned Bostitch U CAP2060P 10.5DEWALT D55140BN Heavy-Duty 2-Inch Brad NailerCampbell Hausfeld HL4101 8-Gallon 1.3Powermate PLA3706056 60-Gallon Belt DrivenRidgidr Factory Reconditioned 3.25 HP 4.5 GallonBosch CET3-10 3 Gallon 1 HP Mini Twin Angled TankIngersoll Rand SS5L5 5-Horsepower 230-Volt12 Vlt Mini AirDEWALT D55153 Heavy-Duty 15 Amp 1-Horsepower 4Bostitch CAP2060P 10.5 Amp 2-Horsepower 6-GallonPorter-Cable C3101 15 Amp 1-1 2 Horsepower 4.3AIR COMPRESSOR - MINI 250 PSI 12 VOLT NEW AUTONew Pressure switch for air compressor 140-175New Pressure switch for air compressor 95-125ETQ DA011E-3 7HP Diesel Air Compressor WithPro-Force VPF1080318 3-Gallon Oil Free AirPowermate 2-Gallon Mini Twin Stack Air CompressorAir Grease Gun Lube Gun Air compressor autoCampbell Hausfeld MP6000 Tire Inflator withCampbell Hausfeld RP420000AV 120 Volt DigitalIngersoll Rand 2HP Single Stage Electric GarageHULK 1.5-Gallon Hot Dog Air Compressor -Hitachi EC119SA 15 amp 2.5-Horsepower 4-Gallon





Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 15 กุมภาพันธ์ 2553 23:14:44 น. 0 comments
Counter : 366 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.