เต้าหู้ญี่ปุ่นนึ่งราดซอส 2 แบบ ![]() ![]() ช่วงนี้ได้ติดตามข่าวแผ่นดินไหว, สึนามิ และกัมมันตรังสีที่ญี่ปุ่นแล้วก็หลายอารมณ์นะคะ ไหนจะตกใจ สงสาร และหวาดกลัวระคนกัน แต่ก็ยังได้เห็นถึงความช่วยเหลือ และน้ำใจจากประเทศต่างๆ แล้วก็นับว่าเป็นเรื่องที่น่ายินดีนะคะ ชาลีขอเอาใจช่วยให้ประเทศญี่ปุ่นกลับฟื้นคืนสู่สภาวะปกติโดยไวนะคะ มาดูเมนูสำหรับช่วงลดน้ำหนักตอนนี้กันบ้าง ชาลีทำแบบง่ายๆ แต่ได้สุขภาพ และที่สำคัญยังสามารถควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย มานำเสนอนะคะ เต้าหู้ญี่ปุ่น 1 แพค ซื้อจากซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ![]() วิธีการทำง่ายมากๆ ค่ะ แค่จัดทุกอย่างลงในจานสำหรับจัดเสิร์ฟ แล้ววางลงในซึ้งที่น้ำเดือดแล้วนะคะ ปิดฝานึ่งประมาณ 5 นาที ก็กินได้ค่ะ ![]() ได้หน้าตาประมาณนี้ค่ะ ![]() ราดซอสถั่วเหลืองลงไปจะได้แบบนี้ ... น่ากินดีนะคะ ![]() อีกสักมุม :)) ![]() หรือหากไม่ชอบ ก็สามารถราดน้ำจิ้มสุกี้ลงไปก็ได้นะคะ ![]() อีกมุมใกล้ๆ ค่ะ ![]() ทำง่ายดีใช่มั๊ยล่ะค่ะ เพื่อนๆ ลองนำไปทำกินกันนะคะ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ ลากันไปด้วยภาพนี้นะคะ ... คำนี้สำหรับเพื่อนๆ ค่ะ ![]() แล้วพบกันใหม่บล๊อกต่อไปนะ .... บายๆๆๆๆ ![]() ![]() ว้าว เมนูนี้น่าหมํ่ามากๆเลยค่ะคุณชาลี เต้าหู้เพื่อสุขภาพด้วยเน๊าะ
![]() ![]() มาการองที่บล็อควันนี้สีฟ้าสดใสค่ะ อร่อยๆด้วยกันนะคะ ![]() โดย: LoveParadise
![]() แวะมาทานด้วยอีก 1 ที่นะค่ะ เห็นแล้ว
ก็ยิ่งอยากทาน แม้ว่าตอนนี้เราจะจัดการ เจ้าข้าวต้มไปแล้วก็ตาม ... อิ่มน้ำค่ะคุณชาลี ![]() โดย: JewNid
![]() ![]() วิวหายไปนาน กลับมาคุณชาลีของเราก็ยังชอบทำอาหารเหมือนเดิม
โดย: yaii vivi
![]() ชอบแบบน้ำจิ้มสุกี้มากกว่า แหะ ๆ น่ากินมากจ้าน้องรี่
ปล. บอกแม่พี่ไปแล้วนะ แหะ ๆ แม่ขำใหญ่เลย ![]() โดย: We Are FroM BeLGiUM
![]() ^
หวัดดีค๊า มาเยี่ยมน๊า ลงภาพเพิ่ม แวะมาหากันน๊า :) โดย: สาวสะตอใต้
![]() ขอเพิ่มลูกชิ้นจาก 3ลูก เป็นสัก1/2 โล ได้ไหมครับ ไม่งั้นไม่อิ่มอะ
![]() โดย: multiple
![]() สวัสดีค่ะพี่ชาลี รายการอาหารวันนี้ดูสะอาดตามากเลย... พอราดน้ำจิ้มสุกี้แล้วยื่งน่ากินขึ้นมาอีกค่ะ^^
![]() โดย: namfaseefoon
![]() มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาชมเมนูแปลก ๆ ที่บล็อกนี้ครับ ผมเพิ่งจะเคยเห็นเมนูนี้ครับ อิอิ ![]() ![]() โดย: อาคุงกล่อง
![]() ![]() สวัสดีค่ะคุณชาลี แวะมาทักทายและชมสูตรอาหารน่าหม่ำ เพื่อสุขภาพจ้า
![]() โดย: anigia
![]() ชอบเต้าหู้ญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะ เนื้อรสนุ่ม ๆ ... เอามาราดซอสแบบบ้านเราคงเข้ากันมาก ๆ นะคะ วันหลังต้องลองบ้างแล้วค่ะ
โดย: Tristy
![]() ![]() ดูแล้วทำง่ายมากเลยนะครับ
ตำลึง (เก็บจากรั้วบ้าน) เห็นตรงนี้แล้วยิ้มแล้ว ที่บ้านก็เก็บจากรั้วบ้านเหมือนกัน โดย: คุณต่อ (toor36
![]() ![]() น่ากิน น่ากิน อิอิ
ขอบคุณสำหรับHBD นะจ๊าาาาา โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา
![]() ![]() ดูเหมือนจะทำไม่ยาก น่ากินนะชาลี และเป็นเมนูที่ไม่อ้วน ภรรยาโปรดด้วยนะเต้าหู้อ่อนๆขาวๆนี่
โดย: ปลายแป้นพิมพ์
![]() ![]() เป็นเมนูเพื่อสุขภาพด้วย
คนแก่อย่างแม่ เก็บเป็นสูตรได้เลยไม่มีไขมัน โปรตีนสูง มีผักเขียวด้วย เพิ่มเอสโตรเจน กันเหี่ยวด้วยอิอิ ขอสำคัญทำง่ายดีค่ะ โดย: ซองขาวเบอร์ 9
![]() หมิงหมิงดีขึ้นตจามลำดับครับพี่ชาลี
อาจจะยังไม่ซ่ามาก แต่ก็พอได้ครับ 555 โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() จานนี้ต้องยกให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลยน่ะค่ะนี้
จานนี้กินเวลาอากาศเยี่ยงวันสองวันนี้คงอร่อยเหาะเลยทีเดียว โดย: Tick Juntavaro
![]() โลกกลมจัง พอดีไปเจอสาวศิลปากร ทับแก้ว น่ารักๆ ตั้ง 2คน ที่blogสาวสะตอใต้นะครับ
ปล.อยากกินอยู่เหมือนกันนะ ลูกชิ้นยักษ์น่ะ ขออาฆาตไว้ก่อน ![]() โดย: multiple
![]() สวัสดียามบ่ายค่ะคุณชาลี
ขอบคุณที่เป็นห่วงหน่อยนะคะ คุณชาลีรักษาสุขภาพเช่นกันด้วยน๊า อากาศบ้านเรา เดี๋ยวร้อนเดี๊ยวหนาว เอาแน่ไม่ได้ อิอิ ที่บ้านหน่อยวันนี้ฝนตกทั้งวันเลยค่ะ หนาวมากมาย เมนูนี้เพื่อสุขภาพจริงๆเลย น่าอร่อยด้วยค่ะ มีความสุขในวันฝนพรำนะคะ ![]() โดย: โตเหมี่ยว
![]() หนาวมะชาลี
อย่างหนาวเลยเอนะ ว่ามะ ฮี่ๆ ![]() ![]() ![]() โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน.. (เป็ดสวรรค์
![]() ![]() เก่งจังเลยจ๊ะ
ดูง่ายๆ แต่อร่อย สไตล์อาหารญี่ปุ่นเลยค่ะ โดย: Sai Eeuu
![]() หวัดดียามเย็น
ทั้งอาหารคาวหวานต้องขาลี...น่ากินทั้งนั้น.. รักษาสุขภาพด้วย โดย: กาแฟสดกะพรรณไม้งาม
![]() นึกว่าจะมาไม่ทันได้กินแล้วพอดียุ่งๆหลายอย่าง
เมนูนี้ดีมากๆ คุณค่าทางอาหารก็เยอะและลงทุนไม่มาก ต้องลองทำกินบ้างแล้ว แต่วันนี้ขอกินที่บ้านรี่ก่อนแล้วกัน ![]() ![]() โดย: ลุงแอ๊ด
![]() ราดน้ำสุกี้ ท่าจะอร่อยนะ
หนาวมั๊ยรี่ วันนี้ ![]() โดย: นุ่มณอ่อนนุช
![]() ขอบคุณนะคะที่เข้าไปทักทายกัน...เมนูนี้ทำไม่ยากส์สักเท่าไหร่ไว้ต้องลองทำบ้างแล้วหล่ะค่ะ
โดย: little_angel_com
![]() ![]() แวะมาทักทายบ่ายๆวันศุกร์สุดสัปดาห์จ้าน้องชาลี อากาศมันวิปริตไงไม่รู้นะเนี่ย หนาวกว่าหน้าหนาวอีกนะพี่ว่า เล่นเอารื้อหาเสื้อหนาวกันไม่ทันเลยอ่ะ ปล.น่าสนใจเมนูเต้าหู้ของน้องชาลีจัง กะลังหาอาหารลดน้ำหนักอยู่เชียว โดย: แม่น้องแปงแปง
![]() น่าทานอีกเเล้วนะคะ น้องชาร์ลี
เมนูหยวกผัดปลาทู ทำง่ายแต่อร่อยค่ะ ลองดูน๊า ... โดย: Bambi-Bee
![]() เพิ่งจะทานเต้าหูนึ่งเป็นเมื่อไม่นานนี่เองค่ะ
เพื่อนให้ราดเต้าเจี้ยวนึ่งค่ะ โดย: tuk-tuk@korat
![]() น่ากินดีจ้ะชาลี ทำง่ายดี เดี๋ยววันหลังพี่ทำบ้าง ชอบกินเต้าหู้อยู่แ้ล้วจ้ะ ![]() โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ
![]() พี่ชาลีน้องกลับมาแล้วคิดถึงจัง
แฟนปิ่นกลับแล้ว ตอนแรกกะจะอยู่ถึงวันอาทิตย์ แต่ผู้ว่าเรียกประชุมด่วน แฟนมาครั้งนี้ ให้ปิ่นทานเยอะเลย ตอนนี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักกลัวน้ำหนักขึ้น อิอิ พี่ชาลีชอบเอาอาหารมาฝากแล้วทำให้ปิ่นอยาก พรุ่งนี้ก้อมีเรียนทั้งวันเลย เหนื่อยๆๆ โดย: Dare for more
![]() ...สิ่งหนึ่งที่เราไม่อาจปฏิเสธได้ก็คือ ทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไปในที่สุด
ความรักจะเป็นเช่นไร การดำเนินชีวิตจะเป็นอย่างไร ทุกข์หรือสุข ผ่านมาแล้ววันหนึ่งก็ต้องผ่านไป... ฝันดี ราตรีสวัสด์...นะคะ ![]() น่าหม่ำจัง... ![]() โดย: พรหมญาณี
![]() ![]() น่าทานจังเลยค่ะ ได้สุขภาพด้วย เมนูนี้น่าสนมากค่ะ
โดย: CoffeeBake
![]() ชาลี เก่งจัง
ทำของอร่อยลดน้ำหนักได้ด้วย อิอิ อีกไม่นานก็ผอมเพรียวแล้ว ทนอด อดทน อิอิ ท่องไว้ ![]() ![]() โดย: คล้ายดาว
![]() |
บทความทั้งหมด
|
ขอหม่ำด้วยนะคะ ชอบเต้าหู้แบบนี้มาก ๆ ค่ะ
สุขภาพแบบนี้โดนค่ะ เย้ยยย
ขอบคุณนะคะ
หม่ำก่อนนอน อิอิ