เต้าหู้ญี่ปุ่นนึ่งราดซอส 2 แบบ  ช่วงนี้ได้ติดตามข่าวแผ่นดินไหว, สึนามิ และกัมมันตรังสีที่ญี่ปุ่นแล้วก็หลายอารมณ์นะคะ ไหนจะตกใจ สงสาร และหวาดกลัวระคนกัน แต่ก็ยังได้เห็นถึงความช่วยเหลือ และน้ำใจจากประเทศต่างๆ แล้วก็นับว่าเป็นเรื่องที่น่ายินดีนะคะ ชาลีขอเอาใจช่วยให้ประเทศญี่ปุ่นกลับฟื้นคืนสู่สภาวะปกติโดยไวนะคะ มาดูเมนูสำหรับช่วงลดน้ำหนักตอนนี้กันบ้าง ชาลีทำแบบง่ายๆ แต่ได้สุขภาพ และที่สำคัญยังสามารถควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย มานำเสนอนะคะ เต้าหู้ญี่ปุ่น 1 แพค ซื้อจากซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป  วิธีการทำง่ายมากๆ ค่ะ แค่จัดทุกอย่างลงในจานสำหรับจัดเสิร์ฟ แล้ววางลงในซึ้งที่น้ำเดือดแล้วนะคะ ปิดฝานึ่งประมาณ 5 นาที ก็กินได้ค่ะ  ได้หน้าตาประมาณนี้ค่ะ  ราดซอสถั่วเหลืองลงไปจะได้แบบนี้ ... น่ากินดีนะคะ  อีกสักมุม :))  หรือหากไม่ชอบ ก็สามารถราดน้ำจิ้มสุกี้ลงไปก็ได้นะคะ  อีกมุมใกล้ๆ ค่ะ  ทำง่ายดีใช่มั๊ยล่ะค่ะ เพื่อนๆ ลองนำไปทำกินกันนะคะ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ ลากันไปด้วยภาพนี้นะคะ ... คำนี้สำหรับเพื่อนๆ ค่ะ  แล้วพบกันใหม่บล๊อกต่อไปนะ .... บายๆๆๆๆ
ว้าว เมนูนี้น่าหมํ่ามากๆเลยค่ะคุณชาลี เต้าหู้เพื่อสุขภาพด้วยเน๊าะ
 แอบกลืนนํ้าลายไปด้วยเลยค่ะ เอื๊ออกมาการองที่บล็อควันนี้สีฟ้าสดใสค่ะ อร่อยๆด้วยกันนะคะ  โดย: LoveParadise
 วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:20:41:29 น.แวะมาทานด้วยอีก 1 ที่นะค่ะ เห็นแล้ว
ก็ยิ่งอยากทาน แม้ว่าตอนนี้เราจะจัดการ เจ้าข้าวต้มไปแล้วก็ตาม ... อิ่มน้ำค่ะคุณชาลี  โดย: JewNid
 วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:20:45:46 น.วิวหายไปนาน กลับมาคุณชาลีของเราก็ยังชอบทำอาหารเหมือนเดิม
โดย: yaii vivi
วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:21:01:40 น.ชอบแบบน้ำจิ้มสุกี้มากกว่า แหะ ๆ น่ากินมากจ้าน้องรี่
ปล. บอกแม่พี่ไปแล้วนะ แหะ ๆ แม่ขำใหญ่เลย  โดย: We Are FroM BeLGiUM
วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:21:28:04 น.^
หวัดดีค๊า มาเยี่ยมน๊า ลงภาพเพิ่ม แวะมาหากันน๊า :) โดย: สาวสะตอใต้
วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:21:59:21 น.ขอเพิ่มลูกชิ้นจาก 3ลูก เป็นสัก1/2 โล ได้ไหมครับ ไม่งั้นไม่อิ่มอะ
โดย: multiple
วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:22:06:29 น.สวัสดีค่ะพี่ชาลี รายการอาหารวันนี้ดูสะอาดตามากเลย... พอราดน้ำจิ้มสุกี้แล้วยื่งน่ากินขึ้นมาอีกค่ะ^^
โดย: namfaseefoon
วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:22:22:32 น.มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ มาชมเมนูแปลก ๆ ที่บล็อกนี้ครับ ผมเพิ่งจะเคยเห็นเมนูนี้ครับ อิอิ  โดย: อาคุงกล่อง
 วันที่: 16 มีนาคม 2554 เวลา:22:24:31 น.สวัสดีค่ะคุณชาลี แวะมาทักทายและชมสูตรอาหารน่าหม่ำ เพื่อสุขภาพจ้า
โดย: anigia
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:1:02:29 น.ชอบเต้าหู้ญี่ปุ่นเหมือนกันค่ะ เนื้อรสนุ่ม ๆ ... เอามาราดซอสแบบบ้านเราคงเข้ากันมาก ๆ นะคะ วันหลังต้องลองบ้างแล้วค่ะ
โดย: Tristy
 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:6:13:12 น.ดูแล้วทำง่ายมากเลยนะครับ
ตำลึง (เก็บจากรั้วบ้าน) เห็นตรงนี้แล้วยิ้มแล้ว ที่บ้านก็เก็บจากรั้วบ้านเหมือนกัน โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:10:35:21 น.น่ากิน น่ากิน อิอิ
ขอบคุณสำหรับHBD นะจ๊าาาาา โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา
 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:10:48:18 น.ดูเหมือนจะทำไม่ยาก น่ากินนะชาลี และเป็นเมนูที่ไม่อ้วน ภรรยาโปรดด้วยนะเต้าหู้อ่อนๆขาวๆนี่
โดย: ปลายแป้นพิมพ์
 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:17:25 น.เป็นเมนูเพื่อสุขภาพด้วย
คนแก่อย่างแม่ เก็บเป็นสูตรได้เลยไม่มีไขมัน โปรตีนสูง มีผักเขียวด้วย เพิ่มเอสโตรเจน กันเหี่ยวด้วยอิอิ ขอสำคัญทำง่ายดีค่ะ โดย: ซองขาวเบอร์ 9
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:11:24:19 น.หมิงหมิงดีขึ้นตจามลำดับครับพี่ชาลี
อาจจะยังไม่ซ่ามาก แต่ก็พอได้ครับ 555 โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:12:23:16 น.จานนี้ต้องยกให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพเลยน่ะค่ะนี้
จานนี้กินเวลาอากาศเยี่ยงวันสองวันนี้คงอร่อยเหาะเลยทีเดียว โดย: Tick Juntavaro
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:13:16:57 น.โลกกลมจัง พอดีไปเจอสาวศิลปากร ทับแก้ว น่ารักๆ ตั้ง 2คน ที่blogสาวสะตอใต้นะครับ
ปล.อยากกินอยู่เหมือนกันนะ ลูกชิ้นยักษ์น่ะ ขออาฆาตไว้ก่อน โดย: multiple
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:13:17:29 น.สวัสดียามบ่ายค่ะคุณชาลี
ขอบคุณที่เป็นห่วงหน่อยนะคะ คุณชาลีรักษาสุขภาพเช่นกันด้วยน๊า อากาศบ้านเรา เดี๋ยวร้อนเดี๊ยวหนาว เอาแน่ไม่ได้ อิอิ ที่บ้านหน่อยวันนี้ฝนตกทั้งวันเลยค่ะ หนาวมากมาย เมนูนี้เพื่อสุขภาพจริงๆเลย น่าอร่อยด้วยค่ะ มีความสุขในวันฝนพรำนะคะ โดย: โตเหมี่ยว
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:15:08:03 น.หนาวมะชาลี
อย่างหนาวเลยเอนะ ว่ามะ ฮี่ๆ โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน.. (เป็ดสวรรค์
 ) วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:15:53:40 น.เก่งจังเลยจ๊ะ
ดูง่ายๆ แต่อร่อย สไตล์อาหารญี่ปุ่นเลยค่ะ โดย: Sai Eeuu
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:17:05:17 น.หวัดดียามเย็น
ทั้งอาหารคาวหวานต้องขาลี...น่ากินทั้งนั้น.. รักษาสุขภาพด้วย โดย: กาแฟสดกะพรรณไม้งาม
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:17:07:50 น.นึกว่าจะมาไม่ทันได้กินแล้วพอดียุ่งๆหลายอย่าง
เมนูนี้ดีมากๆ คุณค่าทางอาหารก็เยอะและลงทุนไม่มาก ต้องลองทำกินบ้างแล้ว แต่วันนี้ขอกินที่บ้านรี่ก่อนแล้วกัน  โดย: ลุงแอ๊ด
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:20:18:00 น.ราดน้ำสุกี้ ท่าจะอร่อยนะ
หนาวมั๊ยรี่ วันนี้ โดย: นุ่มณอ่อนนุช
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:20:48:52 น.ขอบคุณนะคะที่เข้าไปทักทายกัน...เมนูนี้ทำไม่ยากส์สักเท่าไหร่ไว้ต้องลองทำบ้างแล้วหล่ะค่ะ
โดย: little_angel_com
วันที่: 17 มีนาคม 2554 เวลา:23:31:22 น. แวะมาทักทายบ่ายๆวันศุกร์สุดสัปดาห์จ้าน้องชาลี อากาศมันวิปริตไงไม่รู้นะเนี่ย หนาวกว่าหน้าหนาวอีกนะพี่ว่า เล่นเอารื้อหาเสื้อหนาวกันไม่ทันเลยอ่ะ ปล.น่าสนใจเมนูเต้าหู้ของน้องชาลีจัง กะลังหาอาหารลดน้ำหนักอยู่เชียว โดย: แม่น้องแปงแปง
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:13:07:40 น.น่าทานอีกเเล้วนะคะ น้องชาร์ลี
เมนูหยวกผัดปลาทู ทำง่ายแต่อร่อยค่ะ ลองดูน๊า ... โดย: Bambi-Bee
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:13:23:31 น.เพิ่งจะทานเต้าหูนึ่งเป็นเมื่อไม่นานนี่เองค่ะ
เพื่อนให้ราดเต้าเจี้ยวนึ่งค่ะ โดย: tuk-tuk@korat
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:13:31:21 น.น่ากินดีจ้ะชาลี ทำง่ายดี เดี๋ยววันหลังพี่ทำบ้าง ชอบกินเต้าหู้อยู่แ้ล้วจ้ะ โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:14:22:33 น.พี่ชาลีน้องกลับมาแล้วคิดถึงจัง
แฟนปิ่นกลับแล้ว ตอนแรกกะจะอยู่ถึงวันอาทิตย์ แต่ผู้ว่าเรียกประชุมด่วน แฟนมาครั้งนี้ ให้ปิ่นทานเยอะเลย ตอนนี้ไม่กล้าชั่งน้ำหนักกลัวน้ำหนักขึ้น อิอิ พี่ชาลีชอบเอาอาหารมาฝากแล้วทำให้ปิ่นอยาก พรุ่งนี้ก้อมีเรียนทั้งวันเลย เหนื่อยๆๆ โดย: Dare for more
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:20:14:14 น....สิ่งหนึ่งที่เราไม่อาจปฏิเสธได้ก็คือ ทุกสิ่งเกิดขึ้น ตั้งอยู่ แล้วก็ดับไปในที่สุด
ความรักจะเป็นเช่นไร การดำเนินชีวิตจะเป็นอย่างไร ทุกข์หรือสุข ผ่านมาแล้ววันหนึ่งก็ต้องผ่านไป... ฝันดี ราตรีสวัสด์...นะคะ  น่าหม่ำจัง...  โดย: พรหมญาณี
 วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:20:36:01 น.น่าทานจังเลยค่ะ ได้สุขภาพด้วย เมนูนี้น่าสนมากค่ะ
โดย: CoffeeBake
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:20:49:10 น.ชาลี เก่งจัง
ทำของอร่อยลดน้ำหนักได้ด้วย อิอิ อีกไม่นานก็ผอมเพรียวแล้ว ทนอด อดทน อิอิ ท่องไว้ โดย: คล้ายดาว
วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:20:50:37 น. |
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 18 คน [
ขอหม่ำด้วยนะคะ ชอบเต้าหู้แบบนี้มาก ๆ ค่ะ
สุขภาพแบบนี้โดนค่ะ เย้ยยย
ขอบคุณนะคะ
หม่ำก่อนนอน อิอิ