Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2557
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
10 พฤษภาคม 2557
 
All Blogs
 
กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ เสี่ยงเสียชีวิต

เตือนห้ามกินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ เสี่ยงเสียชีวิตได้

 "เตือนห้ามกินทุเรียนกับแอลกอฮอล์ เสี่ยงเสียชีวิตได้" 

กรมอนามัย เตือนห้ามกินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความร้อน ขาดน้ำ อาจเสียชีวิตได้ เผยกินทุเรียน 4-6 เม็ด ให้พลังงาน 400 กิโลแคลอรี เทียบได้เหมือนดื่มน้ำอัดลม 2 กระป๋อง



กินทุเรียนอย่างไรเพื่อสุขภาพ 

โดยกินครั้งละไม่เกิน 2 เม็ดขนาดกลาง น้ำหนักเฉพาะเนื้อประมาณ 100 กรัม จะให้พลังงานสูงถึง 187 กิโลแคลอรี ให้ไขมัน 4.1 กรัม โปรตีน 2.5 กรัม และให้แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ ประมาณ 18 มก. 36 มก. 1 มก. และ 22 มก.ตามลำดับ

หากกินครั้งละ 2-3 พู เท่ากับ 4-6 เม็ด หรือเกือบครึ่งลูก จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานจากความหวานของทุเรียนมากเกินไปถึงประมาณ 400 กิโลแคลอรี ซึ่งพอๆ กับกินข้าว 5 ทัพพี หรือกินน้ำอัดลมเกือบ 2 กระป๋อง หรือก๋วยเตี๋ยวหมู 1 ชาม

สำหรับคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน 
รคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งต้องควบคุมปริมาณน้ำตาล และไขมันในเลือดนั้น ควรระมัดระวังในการกินทุเรียน โดยให้กินในปริมาณน้อยกว่าคนปกติ และไม่บ่อยครั้ง เนื่องจากทุเรียนเป็นอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูงเมื่อเปรียบเทียบกับผลไม้ชนิดอื่น การกินทุเรียนในปริมาณมาก ๆ หรือบ่อยครั้ง จะส่งผลต่อปริมาณน้ำตาลและไขมันในเลือดได้ 

ส่วนความเชื่อที่ว่า กินทุเรียนแล้วให้กินมังคุดตามเพื่อแก้ร้อนใน ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี แม้จะไม่มีงานวิจัยรองรับ แต่คิดว่าเป็นกุศโลบายของคนรุ่นเก่า ที่คิดว่าทุเรียนเป็นของร้อน แล้วให้กินมังคุดเป็นของเย็นแก้กัน และคงต้องการให้คนกินผลไม้ที่หลายหลากชนิดด้วย

ส่วนคนธาตุไฟ การกินทุเรียนจะทำให้เกิดโรคร้อนใน และเจ็บคอได้ง่าย วิธีป้องกันคือ ดื่มน้ำผสมเกลือแกงครึ่งช้อนชา หรือดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อขับสารซัลเฟอร์และช่วยลดอาการร้อนใน




ไม่ควรกินทุเรียนร่วมกับดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากทุเรียนเป็นอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง ส่วนเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก็ให้พลังงานสูง เมื่อกินทุเรียนร่วมกับดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้มีการย่อยสลายน้ำตาลที่เนื้อเยื่อต่าง ๆ ในกล้ามเนื้อและไขมัน เพื่อนำไปเปลี่ยนเป็นไขมันและไกลโคเจนเก็บไว้ที่ตับ ร่างกายจึงเกิดความร้อนสูงมากกว่าปกติ 

ผลที่เกิดตามมาคือ การย่อยสลายทุเรียนและแอลกอฮอล์จะให้ความร้อน และเป็นกลไกที่ต้องใช้น้ำ และจะทำให้คนกลุ่มนี้มีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งน้ำตาลจะดึงน้ำออกมา เพื่อขับออกจากร่างกายในรูปปัสสาวะ คนปกติขาดน้ำจะปัสสาวะข้นและน้อย แต่กลุ่มที่กินทุเรียนร่วมกับดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นี้จะปัสสาวะมากแม้ว่าร่างกายจะขาดน้ำ

ในทุเรียนมีสารกำมะถันหรือซัลเฟอร์อยู่มาก ซึ่งจะละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ ทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดได้เร็ว ทำให้เมาเร็วและเมาหนักขึ้น ก่อให้เกิดความผิดปกติต่อระบบหายใจ เสี่ยงเสียชีวิตหรือเกิดอาการร้อนใน เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

ดังนั้น การกินทุเรียนร่วมกับดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ จึงทำให้รู้สึกตัวร้อนไม่สบายตัว แต่ถ้ากินมากแล้วเมาหลับไป ร่างกายจะขาดน้ำอย่างรุนแรง เมื่อถึงจุดหนึ่งสมองจะเสียน้ำมาก ระดับเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ สมองทำงานไม่ดี นำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์ เช่น อาการหน้าร้อนวูบวาบ สั่น ง่วงซึม อาเจียน คลื่นไส้ หากหมดสติ และนำส่งโรงพยาบาลไม่ทันอาจเสียชีวิตได้ 

นอกจากนี้ ไม่ควรกินทุเรียนคู่กับลำไย เพราะในลำไยมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูงและให้พลังงานมาก เมื่อกินมากเกินไปจึงทำให้เกิดอาการร้อนในได้


วิธีแก้ไขสำหรับคนที่กินทุเรียนจนร้อนใน

ควรกินอาหารธาตุเย็นที่มีฤทธิ์แก้ร้อนในตามลงไป ซึ่งมีให้เลือกมากมายตามความเหมาะสมและความชอบของคุณ เช่น

- ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ บางคนชงน้ำเกลือเจือจางดื่มสักแก้วก็ดีขึ้นได้เช่นกัน

- กินผักสดต่างๆ ให้มากขึ้น

- กินผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ประเภทแตงโม แตงล้าน หรือผลไม้รสเปรี้ยวหรือหวานอมเปรี้ยว เช่น ส้ม สับปะรด มะนาวให้มากขึ้น หลายคนนิยมกินมังคุดตามหลังกินทุเรียน

- ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรต่าง ๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยแก้ร้อนใน เช่น น้ำเก๊กฮวย น้ำหล่อฮั่งก๊วย น้ำรากบัว น้ำมะนาว น้ำใบบัวบก น้ำใบเตย เฉาก๊วย



แนะนำเคล็ดในการกินทุเรียนให้ไม่อ้วน และสุขภาพดี

1. เลือกทุกเรียนห่ามจะดีเพราะมีน้ำตาลน้อย แต่ถ้าเลือกไม่ได้ก็กินทุเรียนสุก เนื่องจากงานวิจัยพบว่า ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระชื่อเคอซิทิน ซึ่งเป็นตัวเดียวกับในหอมใหญ่และองุ่น ทั้งนี้พลังต้านอนุมูลอิสระของทุเรียนสุกจะมีมากกว่า มังคุด ลิ้นจี่ ฝรั่ง มะม่วง ตามลำดับ

2. ถ้าจะกินเพื่อสุขภาพก็ให้กินได้ครั้งละไม่เกิน 2 พูต่อสัปดาห์ และถ้ามื้อไหนกินทุเรียน ก็ไม่ต้องกินข้าวมาก

3. ทุเรียนน้ำกะทิควรหลีกเลี่ยง เพราะอุดมไปด้วยน้ำตาลทั้งจากทุเรียน ข้าวเหนียว และไขมันจากกะทิ และอาจทำให้เกิดอาการร้อนในได้ด้วย

4. ขอให้กินทุเรียนกับผลไม้เนื้อเย็นน้ำเยอะ เช่น มังคุด ลองกอง แตงโมเพราะจะช่วยดับร้อนได้ดี

5. อย่ากินทุเรียนร่วมกับเหล้า แอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มบำรุงกำลัง เพราะจะทำให้ยิ่งร้อนจัดขาดน้ำและช็อกได้ เนื่องจากกำมะถันในทุเรียนละลายได้ดีในแอลกอฮอล์

อยากมีสุขภาพที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย จึงควรใส่ใจสิ่งที่เราจะทานเข้าไปกันสักนิด อะไรที่มากเกินความพอดี ย่อมนำมาซึ่งสิ่งไม่พึงประสงค์ เช่น น้ำหนักตัว และโรคร้ายต่าง ๆ 





Create Date : 10 พฤษภาคม 2557
Last Update : 10 พฤษภาคม 2557 21:18:59 น. 61 comments
Counter : 12326 Pageviews.

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


ส่งกำลังใจให้น้องปานค่ะ


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 10 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:31:03 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

เคยได้ยินข่าวมาหลายคนแล้วค่ะน้องปาน
ที่ว่ากินทุเรียนกับแอลกอฮอล์แล้วเสียชีวิตค่ะ


โดย: AppleWi วันที่: 10 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:37:08 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
:) ฝันดีจ้ะ


โดย: Opey วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:0:39:55 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


ใช่เลยจ้า...



โดย: ก้นกะลา วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:1:58:50 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
ฝันดีขอรับ


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:3:02:38 น.  

 
ได้ยินมานานแล้วค่ะเรื่องกินทุเรียนกับน้ำอัดลม
แต่นี่กับแอลกอฮอล์ก็ไม่ต่างกันเลยนะคะ
อันตรายจัง

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่า

มีความสุขมากๆในวันหยุดค่า คุณปาน ^^



โดย: lovereason วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:16:10:57 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
ไม่กินทั้งสองอย่างจ้า


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: หอมกร วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:20:22:46 น.  

 
ดีน้าเนี่ย ไม่เคยคิดว่าทุเรียนจะแกล้มสุราได้อเร็ด
ไม่งั้นไม่ได้อยู่ดูหน้ากันแว้วววว

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
เวียงแว่นฟ้า Dharma Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ขอบคุณนะค้าบ



โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:20:27:32 น.  

 
เป็นเรื่องที่ต้องพึงระวัง และบอกต่อครับ
pantawan Health Blog


โดย: Insignia_Museum วันที่: 11 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:37:30 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เวียงแว่นฟ้า Dharma Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ขอบคุณค่ะ ไม่อยู่หลายวันเพิ่งกลับ


โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:9:37:14 น.  

 
ผลไม้โปรดพี่เลย ... 2 พู่คงไม่พอค่ะ 55 อันตรายเหมือนกันนะคะ
ถ้าหม่ำเยอะ ๆ คงต้องระวัง ... เพิ่งรู้นะคะว่าไม่ควรทานทุเรียนกับพวกอัลกอฮอล์

พี่ก็เข้าครัวทุกวันค่ะ ... แต่ช่วงนี้ยังยุ่ง ๆ ก็เลยอยู่ในหมวดดองบล็อกต่อไป :)


โดย: Tristy วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:10:24:50 น.  

 
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Hobby Blog ดู Blog
Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: Tristy วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:10:25:41 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เฉลิมลาภ ทราบแล้วเปลี่ยน Music Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ข้อมูลเอ็นทรี่นี้มีประโยชน์มากค่ะ

ป้าไม่ดื่มอัลกอฮอล์อยู่แล้ว ... ถือว่าโชคดีไป
ส่วนทุเรียน ลิ้นจี่ ลำไย ถ้าเลี่ยงได้ก็จะเลี่ยงๆค่ะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:52:55 น.  

 
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

เป็นความรู้ที่เข้ากับฤดูกาลพอดี เยี่ยมมากครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ปล.มีภาพดอกทิวลิปงดงามจากบล็อกตอนใหม่ มาฝากด้วยครับ




โดย: ทองกาญจนา วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:12:57:22 น.  

 





คุณปาน ..

เชื่อเถอะ..

พี่ป๋อง กิน ทุเรียน 3 - 4 โล..

คราวละ นะคะ ..

ไม่ เบรค ไม่ พัก..

หะ หะ ..

แต่ ป่าว กิน เหล้า ค่ะ..

ไม่งั้น คงไม่ได้มาคุยกะ คุณปาน แน่ๆเลย..


ขอบคุณ ด้วย..




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
อุ้มสี Hobby Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



..



และ..










โดย: foreverlovemom วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:13:27:34 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog


เคยได้ยินเหมือนกันค่ะ
น่ากลัวทีเดียว


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:14:57:55 น.  

 
โชคดีที่ไม่นิยมแอลกอฮอลล์ค่ะ
เลยกินทุเรียนได้อย่างสบายใจเนาะ
เคยได้ยินคนโบราณพูดเหมือนกันว่าร้อนกับร้อนอันตราย
แต่ข้อมูลของคุณปานทำให้เข้าใจชัดเจนเลย

เมื่อวันหยุดแรงงานขับรถลงใต้ค่ะ
แบบไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็พักประมาณนั้น
พรุ่งนี้วันวิสาขบูชาแล้ว
คุณปานไปทำบุญที่ไหนหรือเปล่าคะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:15:43:42 น.  

 
pantawan Health Blog
คนรู้จักเป็นหนึ่งในนั้นที่จากไปเพราะทุเรียนและสุราพร้อม ๆ กัน


โดย: mariabamboo วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:17:23:05 น.  

 
ทุเรียนเป็นหนึ่งในผลไม้ที่ปรัซซี่ไม่ค่อยโปรดค่ะ
ไม่ได้รังเกียจแต่ก็ไม่กินนะคะ ซึ่งโชคดีมาก

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณปานเช่นกันนะคะ

===========================

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ปรัซซี่ วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:10:02 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

++++

โหวตแรกของสัปดาห์มอบให้ค่ะ

เคยได้ยินมานานแล้วเรื่องอันตรายของทุเรียนผสมเหล้า
วันนี้มาอ่านขยายความค่ะ

ขอบคุณน้องปานมากๆ ที่แวะไปทักทาย+ให้กำลังใจเสมอจ้า




โดย: anigia วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:10:44 น.  

 
มาทักทาย คุณปาน . . .

โหวตให้ข้อมูลสุขภาพดีๆ พร้อมมีดอกไม้มาฝากนะคะ



ปีนี้ยังไม่ได้ทานทุเรียนเลยค่ะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:10:45 น.  

 
ขอบคุณนะครับที่แวะไปเยี่ยมเยือน




โดย: ก้อนเงิน วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:22:10:40 น.  

 
ขอบคุณครับ คุณปาน
ทุเรียนทานน้อยมากครับ
โหวต pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 12 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:17:02 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณปานตะวัน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ญามี่ Literature Blog ดู Blog
ร่มไม้เย็น Book Blog ดู Blog
ขุนเพชรขุนราม Science Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: เฉลิมลาภ ทราบแล้วเปลี่ยน วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:41:52 น.  

 
ขอบคุณมากเลยค่ะ..ร้อนนี้ยังไม่ได้กินทุเรียนเลยค่ะ


โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเลเ (kae+aoe ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:9:07:01 น.  

 
เคยอ่านในการ์ตูนเหมือนกันค่ะ เป็นการ์ตูนฆาตกรรม เค้าเอาทุเรียนให้ทานแล้วให้ดื่มเหล้าตาม ตายเลย
จำมาจนบัดนี้

ขอบคุณที่แวะไปอวยพรวันเกิดด้วยค่ะ


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:13:04:50 น.  

 




สวัสดีค่ะ..








โดย: foreverlovemom วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:13:46:02 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ปรัซซี่ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

เคยได้ยินมาเหมือนกันนะคะว่าทุเรียนกินกับเหล้าอันตรายจริงๆ ถึงแก่ชีวิตด้วยเน๊าะ


ขอบคุณความรู้ดีดีนะคะ

ปล ช่วงนี้เราไม่ค่อยได้เก็บภาพอาหารในครัวมาเลยค่ะ เดี๋ยวงคงมีมาอัพอาหารทยอยเรื่อยๆค่ะคุณปาน


โดย: LoveParadise วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:13:48:13 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปาน พี่กิ่งไม่อยู่บ้าน 2 วันค่ะ วันที่ 11-12 เพิ่งกลับวันนี้ค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่ไปโหวตให้กำลังใจงานเชียนค่ะ

ตามมาอ่านบทความดีๆค่ะ พี่กิ่งก็เคยได้ยินมาแบบนี้เหมือนกันค่ะแต่ไม่บอกเหตุผลก็ไม่ค่อยรู้เรื่องว่าเพราะอะไร วันนี้มาอ่านแล้วเข้าใจมากมายค่ะ

โหวตให้นะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พันคม Literature Blog ดู Blog
pantawan Home & Garden Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีค่ะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:00:22 น.  

 
ว๊าก โหวตผิด มาแก้ใหม่ค่ะดีที่ไม่หมดเวลาแก้ไขทันค่ะ 5555


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พันคม Literature Blog ดู Blog
ชีริว Cartoon Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีค่ะ




โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 13 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:31:19 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

สวัสดีค่ะ คุณปานตะวัน เข้าใจผิด นึกว่าโหวตให้เรื่องนี้ไปแล้ว กลับเข้ามาเช็คดูอีกที ปรากฏว่ายังไม่ได้โหวต เลยต้องรีบโหวตให้ทันทีเลยค่ะ ราตรีสวัสดิ์นะคะ


โดย: เวียงแว่นฟ้า วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:0:25:39 น.  

 
ทุเรียนชอบกินมาก ๆ ค่ะ
แต่ตอนนี้หากินไม่ได้เลย เศร้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



โดย: ALDI วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:2:54:04 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณpantawan วันหยุดเยอะดีชอบๆๆๆคร้าาาคุณ pantawan สบายดีนะคะ คิดถึงน้านนนนนนน ขอให้มีความสุขทุกๆๆๆวันนะคะ

โหวต & like #3

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น



โดย: umineko วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:26:12 น.  

 
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมดูช่อดอกไม้อย่าลืมฉัน ของน้องซีนะคะ
ขอให้เป็นวันที่สดในนะคะวันนี้


โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:26:17 น.  

 
เป็นประโยชน์มาก ๆ เลยค่ะ ทุเรียนนี่ของโปรดเลย


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: LilyHappiness (สมาชิกหมายเลข 750163 ) วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:48:38 น.  

 
ช่วงนี้หน้าทุเรียนด้วย เราก็ชอบกินจัง
ถ้ากินกับเหล้าก้ไม่ไหวนะ ร้อนตายเลย
ไล้ค์ไว้ก่อนจ้ะ แป๊บนึงน้า





โดย: mambymam วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:12:31 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดค่ะ ขอให้พรเหล่านั้นจงกลับไปสู่ผู้ให้นับเท่าทวีคูณนะคะ


โดย: tangkay วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:35:10 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ขุนเพชรขุนราม Science Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: รู้นะว่าคิดถึง วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:12:52:46 น.  

 



เอ้าๆๆ พี่เต๊ะ ก้กินถูกแล้วนี่นา
กินทุเรียนไป3ลูก ดับร้อนด้วยมังคุด อีก 3โล
สลายพิษด้วยโค้กอีกลิตรนึง
ถุกต้องตามตำราเป๊ะเลย เห็นมั้ย 555


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



โดย: multiple วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:19:49:47 น.  

 
ขอบคุณน้องปานมาก ที่แวะไปทักทายและโหวตให้ที่บล็อกเสมอจ้า จุ๊บๆๆ




โดย: anigia วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:20:01:36 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปาน
วันนี้มาทักทายยามดึกค่ะ


โดย: AppleWi วันที่: 14 พฤษภาคม 2557 เวลา:22:35:05 น.  

 
แหม๋ทุเรียนเนี่ย เป็นของโปรดของใครๆ หลายคน จะให้กินน้อยได้อย่างไรคะ แต่เคยได้ยินมาเหมือนกันนะคะ เรื่องกินกับแอลกอฮอล์เนี่ย อันตลายจริงๆ นะคะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 15 พฤษภาคม 2557 เวลา:3:50:23 น.  

 
มาแล้วจ้าคุณปาน


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
เวียงแว่นฟ้า Book Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น





โดย: mambymam วันที่: 15 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:03:06 น.  

 
ขอบคุณมากสำหรับโหวตให้พี่ค่ะ


โดย: Tristy วันที่: 15 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:26:26 น.  

 
คมชัดลึก อีกแล้วเข้ากับเหตุการณ์เลยครับ ^^

โหวตสุขภาพให้ทันใด อิอิ

ขอบคุณน้องปานที่แวะมาเยี่ยมนะครับ

ปราจีนมีงานเกษตร 31 พ.ค. - 8 มิย แวะมาซื้อทุเรียนอร่อยๆไปทานได้นะครับ 555+++









โดย: วนารักษ์ วันที่: 16 พฤษภาคม 2557 เวลา:16:40:29 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน
โชดดีไม่กินทุเรียน
ไม่งั้นเผลอกินแกล้มสุราแน่เลยอิอิ
พอดีไม่อยู่บ้านไปธุระ
เพิ่งกลับมา ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมครับผม
pantawan Health Blog


โดย: moresaw วันที่: 16 พฤษภาคม 2557 เวลา:21:04:21 น.  

 
สวัสดียามค่ำคืนครับ

โหวต และไลค์ส่งกำลังใจไปให้คุณปานด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: **mp5** วันที่: 16 พฤษภาคม 2557 เวลา:22:56:16 น.  

 
ร้อนเจอร้อนยิ่งร้อน ธาตุไฟเข้าแทรกได้เนอะ น่ากลัวจังค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณปาน ^^


โดย: ปรัซซี่ วันที่: 16 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:34:15 น.  

 
แบมแวะมาทักทายค่ะ ^__^

ขอบคุณบทความดีๆนะคะ.....

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: *ลานดาว.......... (สมาชิกหมายเลข 751710 ) วันที่: 16 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:47:45 น.  

 
โชคดีไม่ชอบดื่มน้ำอัดลม ^__^

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:7:14:25 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เตยจ๋า วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:10:16:33 น.  

 
สมัยก่อนพี่พันชอบมากนะครับ
ทั้งเหล้าทั้งทุเรียน แต่เดี๋ยวนี้เลิกเหล้ามาสิบห้าปีแล้ว
ทุเรียนยังมีบ้างครั้งละเม็ดสองเม็ด..แก้คิดถึง..


โดย: พันคม วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:10:31:15 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: นธีทอง วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:16:07:31 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปาน สบายดีนะคร้า อากาศร้อนๆอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ คิดถึงเสมอนะคะ เพียงแต่ช่วงนี้งานยุ่งเลยไม่ได้เล่นบล็อกแล้วน่ะค่ะ วันนี้แวะมาทักทายและเยี่ยมเยียน มีความสุขมากๆนะคะ จุ๊บๆๆๆๆ


โดย: หญิงแก่น IP: 171.100.232.185 วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:17:56:33 น.  

 
ขอบคุณจ้ะคุณปาน
ฝันดีจ้า








โดย: mambymam วันที่: 17 พฤษภาคม 2557 เวลา:23:17:39 น.  

 


สวัสดียามเช้าค่ะน้องปาน พี่เขมมีภาระกิจต้องพักบล็อกช่วงคราว ขอบคุณที่เป็นห่วง
ตอนนี้จะไม่เกเรแล้ว อิอิ
มาบ้านนี้ได้ประโยชน์ครบสูตรเรื่องสุขภาพ มาหยิบไปใช้ประจำ..
ขออนุญาต ก่อนใช้และหลังใช้ค่ะ


โดย: เขมอนันท์ วันที่: 18 พฤษภาคม 2557 เวลา:8:41:06 น.  

 
สวัสดีค่าคุณปาน

รินอ่านอย่างละเอียดเลยนะคะ เพราะชอบกินทุเรียนมากกกก
กินทุกอาทิตย์เลยช่วงนี้
ช่วงนี้อร่อยมากนะคะ ห่ามๆ สุกกะลังดี พอหลังจากนี้อีกหน่อยก็จะสุกหวานเข้าไปอีก
ตอนนี้แหละอร่อยสุดๆ แล้ว
โลละ 70-80 อร่อยได้ใจจริงๆเลย

รินไม่กินกะแอลฯ อยู่แล้วแต่กินกะน้ำเปล่าเยอะๆ ช่วยให้ไหลลงคอได้ง่ายดีค่ะ อิอิ
เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่รินชอบมากกก
ตามมาติดๆ เงาะ มังคุดอีก ฤดูกาลนี้ อดใจไม่ไหวแย้ววว


โหวตค่า



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
AdrenalineRush Food Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
lovereason Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



ขอบคุณที่ตามไปเที่ยวเกาะเชจูด้วยกันนะคะ
ตอนหนึ่งดองนานหน่อย คงหาอะไรมาคั่นเวลาต่อค่ะ แหะๆ





โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 18 พฤษภาคม 2557 เวลา:11:53:54 น.  

 
ทานปีละคร้งค่ะ ไม่เยอะๆ อิอิ


โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 18 พฤษภาคม 2557 เวลา:15:48:25 น.  

 
ของชอบด้วยจิคะ
แต่ก็กิน 2-3 เม็ด บอกตัวเองว่าคงไม่เยอะค่ะ
อิอิ หาข้ออ้าง

เรื่องที่ห้ามกินกะเหล้านิคไม่รู้ค่ะ
แต่ที่บ้านชอบกินคู่กะมังคุด แบบซื้อมาด้วยกันนั่นละ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 18 พฤษภาคม 2557 เวลา:17:44:11 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข่าวสารดีๆ ครับ


โดย: OXYGEN2 วันที่: 27 มิถุนายน 2557 เวลา:12:39:36 น.  

 


โดย: nokyungnakaa วันที่: 7 สิงหาคม 2557 เวลา:11:31:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.