Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
19 พฤศจิกายน 2557
 
All Blogs
 
อันตราย ''เชื้อโรคในห้องน้ำ''




เพื่อนๆทราบไหมว่าวันนี้ เป็นวันอะไร  
คงมีคนจำนวนน้อยที่ทราบว่าวันนี้ คือวันอะไร

ยูเอ็นประกาศให้วันที่ 19 พ.ย.ของทุกปี เป็น “วันส้วมโลก” ที่ให้ความสำคัญกับเรื่องสุขอนามัย โดยระบุว่าประชาชน 2,500 ล้านคนทั่วโลก ไม่ได้มีสุขอนามัยที่เหมาะสมและยังมีประชาชนอีก 1,100 ล้านคนไม่มีส้วมใช้ ต้องขับถ่ายกลางแจ้ง

เพื่อเป็นจุดเริ่มต้นในการรณรงค์ผ่านกิจกรรมต่างๆ  ให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของความสะอาดของห้องน้ำ ห้องส้วมมากขึ้น เนื่องจากเป็นสถานที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวันในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย เพื่อความสะอาดและลดจุดเสี่ยงของการเกิดโรคที่เกิดจากความไม่สะอาดของห้องส้วม เช่น โรคอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ บิด ไทฟอยด์ และอหิวาตกโรค



กรมอนามัยจึงเน้นให้มีการทำความสะอาดเป็นพิเศษในจุดเสียงที่ปนเปื้อนอุจจาระ ที่ถือเป็นจุดอันตรายต่อการติดเชื้อมากที่สุด 6 จุด คือ 
- สายฉีดชำระ (ปนเปื้อน 85.3%) 
- ห้องส้วม (ปนเปื้อน 50%) 
- ที่รองนั่งส้วมแบบนั่งราบ (ปนเปื้อน 31%) 
- ที่กดน้ำของโถส้วม (ปนเปื้อน 7.7%) 
- ก๊อกน้ำ (ปนเปื้อน 7%) 
- และกลอนประตู (ปนเปื้อน 2.7%) 

โดยกรมอนามัยได้จับมือกับหน่วยงานภาคีเครือข่ายทั้งภาครัฐและเอกชน ดำเนินการพัฒนาส้วมสาธารณะของประเทศมาตั้งแต่ปี 2548 จนถึงปัจจุบัน เพื่อให้ได้มาตรฐานส้วมสาธารณะ HAS คือ

- สะอาด (Health) 
- เพียงพอ (Accessibility) 
- และปลอดภัย (Safety) 


โดยพัฒนาปรับปรุงส้วมสาธารณะในสถานที่ต่างๆ 12 ประเภทที่ประชาชนจำเป็นต้องใช้มากที่สุด เชื้อโรคที่มากับห้องน้ำมีหลายชนิดและสะสมอยู่ตามจุดต่าง ๆ ในห้องน้ำที่ไม่สามารถมองเห็นได้
นอกจากจุดเสี่ยงแล้วภายในห้องน้ำยังมีอุปกรณ์ในการชำระร่างกายหลายชนิดแต่ละชนิดจะมีการปนเปื้อนเชื้อโรคที่แตกต่างกันแยกประเภทได้  คือ
 

- เชื้อฟีคัลโคลิฟอร์ม มักพบบริเวณที่จับสายฉีดชำระ เป็นแบคทีเรียในกลุ่มโคลิฟอร์มที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคนและสัตว์เลือดอุ่น ถูกขับถ่ายออกมากับอุจจาระ เชื้อของฟิคัลโคลิฟอร์มเข้าสู่ร่างกายจะส่งผลให้เกิดการถ่ายอุจจาระที่มีจำนวนมากกว่าปกติถึง 3 ครั้งขึ้นไปหรือถ่ายเป็นน้ำหรือเป็นมูกเลือด

สิ่งที่ต้องระวังเมื่อป่วยเป็นโรคอุจจาระร่วง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาหยุดถ่ายเพราะจะทำให้ลำไส้ต้องเก็บกักเชื้อโรคไว้นานขึ้น ซึ่งโรคนี้หากคนที่สุขภาพแข็งแรงก็ไม่อันตราย แต่ผู้ที่ป่วยเป็นโรคอื่น เช่น ภูมิแพ้ เบาหวาน ผู้สูงอายุและเด็ก อาจมีความเสี่ยงได้
 
วิธีทำความสะอาดสายฉีดชำระ ทำได้โดยเช็ดถูที่จับ หัวฉีด และสายฉีดน้ำชำระด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง 

ฝักบัวอาบน้ำ พบเชื้อแบคทีเรียมายโคแบคเทอเรียมเอเวียม (Mycobacterium avium) หรือเอ็มเอเวียม (M.avium) สะสมอยู่ ทำให้ผู้ติดเชื้อมีอาการเหนื่อย ไอแห้งหายใจลำบากเรื้อรังและหมดแรง เชื้อนี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีโรคทางพันธุกรรมที่ก่อให้เกิดโรคในปอด ทางเดินอาหาร ภูมิคุ้มกันบกพร่องและผู้ที่บำบัดมะเร็ง ส่วนผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันปกติก็ไม่ต้องกังวล

วิธีหลีกเลี่ยงจากแบคทีเรีย คือการใช้ฝักบัวโลหะ เนื่องจากจุลินทรีย์เติบโตในวัสดุประเภทนี้ได้ยาก ทั้งนี้จากงานสำรวจของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโคโลราโดประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า ฝักบัวเป็นแหล่งซุกซ่อนแบคทีเรียที่ไหลมาตามสายน้ำลงมาสู่ใบหน้า และร่างกาย ก่อให้เกิดโรคปอดซึ่งเป็นอันตรายต่อผู้มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง

วิธีทำความสะอาดฝักบัว ให้ถอดหัวฝักบัวออกแล้วใช้แปรงสีฟันขัดคราบสกปรกออก โดยใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาล้างจานขัดออกหรือจะใช้มะนาวผ่าครึ่งซีกถูก่อนแปรง สำหรับฝักบัวที่ถอดไม่ได้ให้นำถุงพลาสติกใส่น้ำส้มสายชูพอประมาณ เอาฝักบัวใส่ไว้ในถุงน้ำส้มสายชูแล้วผูกถุงให้แน่นทิ้งไว้ 1 คืน จากนั้นนำฝักบัวออกมาล้างน้ำสะอาดก็จะได้ฝักบัวที่สะอาดและน้ำไหลได้สะดวกด้วย
            
ใยขัดตัวหรือฟองน้ำ ใช้ถูตัวเป็นสิ่งที่ใช้ชำระความสกปรกตามซอกต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งต้องเปียกชื้นอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอย่างดี โดยเฉพาะเชื้อราที่แบ่งตัวได้ดีในที่ที่มีความชื้นสูงโดยสปอร์ของมันจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ปฏิกิริยาภูมิแพ้ โรคหอบหืด ปอดอักเสบก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อตา จมูก หลอดลม ทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อน

ดังนั้นควรเลือกฟองน้ำถูตัวที่ไม่หนามาก ซักฟองน้ำถูตัวด้วยสบู่และน้ำสะอาดทุกครั้งหลังจากใช้แล้วควรแขวนตากให้แห้ง

ผ้าม่านพลาสติก นักจุลชีววิทยายืนยันแล้วว่าคราบสีดำที่เกาะอยู่กับผ้าม่านพลาสติกในห้องน้ำนั้น คือแบคทีเรียชนิดหนึ่งละอองจากการเรอ ไอ และจามของคนจะช่วยทำให้แบคทีเรียชนิดนี้เติบโต 

วิธีป้องกัน ควรถอดผ้าม่านพลาสติกไปซักอาทิตย์ละครั้ง หรือย่างน้อยเดือนละ 2ครั้ง

ผ้าเช็ดมือ-เท้า มีความเปียกชื้นตลอดเวลาจึงกลายเป็นที่อยู่อาศัยของเชื้อรา

วิธีป้องกัน ควรแขวนผ้าเช็ดมือ-เท้าหรือวางไว้ที่ลมผ่านหรือนำมาตากให้แห้งหลังใช้งานทุกครั้ง

- แปรงสีฟัน เป็นของส่วนตัวที่ต้องดูแลมากเป็นพิเศษเพราะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในช่องปากซึ่งในห้องน้ำมีเชื้อโรคหลายชนิด หนึ่งในเชื้อโรคนั้นคือ เชื้อโรต้าไวรัสและเชื้อสเตร็ปโตค็อกคัสที่ติดโดยการสัมผัสผ่านทางจมูกและปาก

วิธีป้องกัน ต้องเก็บแปรงสีฟันไว้ในกล่องมีรูระบายอากาศ เพื่อป้องกันความเปียกชื้นและล้างแปรงสีฟันทุกครั้งก่อนแปรงฟัน

- อ่างล้างหน้า เป็นจุดที่อุดมไปด้วยเชื้อโรคนานาชนิด โดยเฉพาะแบคทีเรีย ที่ชอบความเปียกชื้นเป็นพิเศษ อาจมีเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาศัยอยู่ด้วย
 
วิธีป้องกัน ทำความสะอาดอ่างล้างหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละ 1ครั้ง

- ชักโครก เป็นเครื่องรองรับของเสียจากร่างกาย การทำธุระส่วนตัวแต่ละครั้งมีเชื้อโรคแพร่กระจาย อีกทั้งฝารองนั่งก็มีเชื้อโรคต่าง ๆ แฝงอยู่ไม่น้อย 

วิธีป้องกัน คือใช้น้ำหมักชีวภาพเทลงชักโครกทุกอาทิตย์ และทำความสะอาดชักโครกด้วยน้ำยาทำความสะอาดทุกวัน


ห้องน้ำเป็นห้องที่มีอากาศไม่ถ่ายเทและเปียกชื้นอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นยอด ถึงแม้ว่าเชื้อโรคเหล่านี้จะไม่สามารถทำอันตรายผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงได้ แต่เรามั่นใจมากน้อยเพียงใดว่าวันหนึ่งเราจะไม่เจ็บป่วยและเชื้อโรคเหล่านี้เข้ามาเล่นงานเรา ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือต้องรู้เท่าทันจุดที่มีเชื้อโรคหมักหมมหรือก่อตัวเพื่อหมั่นทำความสะอาดแหล่งเพาะเชื้อโรคนั้นเป็นประจำป้องกันไม่ให้เชื้อโรคมีโอกาสเข้าสู่ร่างกายทำให้เจ็บป่วยได้…


การใช้ห้องน้ำสาธารณะ

1. ควรเลือกห้องสุขาที่โถชักโครกดูสะอาดที่สุด 
2. หลีกเลี่ยงฝารองนั่งที่เปียกชื้น และห้องที่ยังเห็นสิ่งปฏิกูลของผู้อื่นค้างอยู่ 
3. เตรียมบริเวณที่จะนั่ง ควรใช้แอลกอฮอล์แบบพกติดตัวฉีด แล้วใช้กระดาษชำระเช็ดบริเวณฝารองนั่งให้สะอาด หรือใช้กระดาษชำระรองก่อนนั่ง หรือใช้วิธีย่อขาเหมือนนั่งยองยกก้นให้อยู่เหนือโถรองนั่งประมาณ 6 นิ้ว แต่ถ้ายากในการทรงตัวควรเอามือยันกับผนังห้องสุขาเพื่อช่วยพยุงตัวไว้ 
4. ควรถอดกางเกงลงมาแค่ระหว่างเข่ากับเท้า ไม่ให้ลงมากองที่พื้นห้องน้ำ 
5. เมื่อเสร็จธุระแล้วควรปิดฝาก่อนกดชักโครก เพื่อลดการฟุ้งกระจายของเชื้อโรคในอากาศ ที่อาจเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจได้ 
6.หลังเข้าห้องน้ำควรล้างมือทุกครั้งตามหลักวิธีการล้างมือ แล้วเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษที่เตรียมไว้ 
7. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่ามือแบบร้อน เพราะจะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่อยู่บนพื้นห้องน้ำเจริญเติบโตได้ดีมาก 
8. ก่อนออกจากห้องน้ำควรใช้กระดาษเช็ดมือหมุนลูกบิดประตู 
การใช้กระดาษชำระจับลูกบิด กลอนประตู ฝาชักโครกอาจฟังดูวุ่นวาย ถ้าไม่สะดวกอาจใช้วิธีล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังออกจากห้องสุขา

ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาเยี่ยม
หวังให้ทุกท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง

















Create Date : 19 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 19 พฤศจิกายน 2557 20:56:19 น. 42 comments
Counter : 6874 Pageviews.

 
เป็นเรื่องใกล้ตัวที่มองข้ามไม่ได้เลยนะคะ
เห็นที่ต้องให้ความสำคัญกับความสะอาดของห้องส้วมให้มากขึ้น
เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองค่ะ

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่นำมาฝากค่ะ



โดย: ฝากเธอ วันที่: 19 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:24:17 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า

นอนหลับฝันดีนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
กาบริเอล Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: มัลลิกา ป 402 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2557 เวลา:23:15:23 น.  

 
โหวตให้เรื่องราวดีๆจ้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ดอยสะเก็ด Literature Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น







โดย: mambymam วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:6:36:05 น.  

 
สวัสดียามเช้าค่ะ น้องปานตะวัน แวะมาทักทายกันเช่นเคยนะค่ะ ช่วงนี้อากาศที่เชียงใหม่ตอนเช้ามืดจะเย็น แต่พอสายหน่อยแดดเริ่มออกจะร้อนมาก ไม่รู้หน้าหนาวยังไง งง ...ค่ะ.


โดย: KeRiDa วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:9:21:32 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
มีให้เสมอค่ะคุณปานตะวัน


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




โดย: หอมกร วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:11:15:34 น.  

 
ป้าเป็นอีกคนที่ยอมรับว่าไม่ทราบเรื่อง..วันส้วมโลก


ห้องน้ำวัดบางพลี สวยสุดยอด ยกนิ้วให้เลยค่ะ


เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมาก และคนส่วนใหญ่มักจะมองข้าม


พรุ่งนี้มาใหม่ค่ะ วันนี้ใช้สาขานี้ไปแล้ว


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:16:05:12 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน
การใช้ห้องน้ำสาธารณะต้องระวังจริงๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆครับผม

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog
KeRiDa Music Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: moresaw วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:16:29:12 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องปาน

โอ้โห อ่านข้อมูลวันนี้แล้วน่าตกใจมากเลยเนอะ

เชื้อโรคนี่กระจายอยู่ในห้องน้ำทุกจุด ทุกอุปกรณ์ เลยทีเดียว

ปกติพี่เต๊ะ ถ้าไม่เต็มที่จริงๆ จะไม่เข้าห้องน้ำ สาธารณะเลยทีเดียว เพราะไม่คุ้นเคย
อุปกรณืไฮเทคต่างๆ

ส่วนใหญ่จะใช้บริการแต่ ตามสุมทุมพุ่มไม้
ป่าละเมาะต่างๆ เพราะอากาศบริสุทธิ์ ลมมันเย็นดีจ้า 555

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog






โดย: multiple วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:19:25:57 น.  

 
แวะมารับข้อมูลสุขภาพดี ๆ ค่ะ เรื่องห้องน้ำเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก ๆ ขอบคุณมาก ๆ สำหรับเรื่องน่ารู้เยี่ยม ๆ แบบนี้นะคะ โหวตให้ค่า


โดย: haiku วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:19:36:26 น.  

 
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณปาน



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เวียงแว่นฟ้า Book Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
มัลลิกา ป 402 Music Blog ดู Blog
Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:32:17 น.  

 
มาอ่านเรื่องใกล้ๆตัวเรานี่เอง ^^

โห ได้ความรู้เยอะเลยนะครับเนี่ย

ฝักบัวชำระนี่เอง สกปรกที่สุดเลย

โหวตสุขภาพให้เลยนะครับผม

ขอบคุณสำหรับความรู้ที่เอามาให้เพื่อนๆอย่างสม่ำเสมอนะครับน้องปาน


โดย: วนารักษ์ วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:44:26 น.  

 
วิ่งแข่งกับเวลา ให้กำลังใจแล้วค่อยอ่าน

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ซองขาวเบอร์ 9 Home & Garden Blog ดู Blog
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
ฝากเธอ Craft Blog ดู Blog
AppleWi Beauty Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:23:30:22 น.  

 
ในห้องน้ำเป็นแหล่งรวมของเชื้อโรคเลยนะคะ
เคยทราบเรื่องเครื่องเป่าลมร้อนเหมือนกันค่ะว่าเชื้อโรคเยอะมาก
ขอบคุณน้องปานแนะนำวิธีดูแลจ้ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
วนารักษ์ Dharma Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
....................

ขอบคุณน้องปานสำหรับกำลังใจให้พี่ต๋านะคะ
นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 20 พฤศจิกายน 2557 เวลา:23:37:48 น.  

 


ที่ส่วนตัวที่สุดกลายเป็นที่อันตรายที่สุดไปเลยครับ
ขอบคุณมากครับ :)



โดย: Karz วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:2:37:57 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


สวัสดีค่ะน้องปาน เอ็นรี่นี้น่าสนใจ เพราะใกล้ตัวเรามาก ส้วมเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค ไม่ว่าเราจะพยายามดูแลเรื่องความสะอาดปราศจากเชื้อโรคแค่ไหน ก็คงป้องกันได้ในระดับหนึ่งเท่านั้นนะคะ สรุปก็คือมีแหล่งเชื้อโรคอยู่ในบ้านเรา สมัยก่อนคนโบรารสร้างห้องน้ำห้องส้วมไว้นอกบ้าน ก็คงจะเพราะเพื่อสุขภาพหรือเปล่า แม้จะไม่สะดวกแต่ก็ทำให้อยู่ไกลเชื้อโรคและกลิ่นไม่พึงประสงค์


โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:9:07:57 น.  

 
pantawan Health Blog

ถ้าไม่เห็นรูปห้องน้ำมีเขียนชื่อระบุเอาไว้
ก็ไม่รู้เลยค่ะว่าเป็น ห้องน้ำวัด

เรื่องสุขอนามัย ในห้องเรามักรีบค่ะเลยไม่ได้ใส่ใจนัก ที่จริงนี่แหล่งสะสมเชื้อโรคมากจริงๆ



โดย: กาบริเอล วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:10:22:42 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:10:35:56 น.  

 
vOTE ด้วยค่ะ

ugly princess Literature Blog ดู Blog
บูรพากรณ์ Art Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
คนบ้า(น)ป่า Home & Garden Blog ดู Blog
pantawan Health Blog


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:10:55:30 น.  

 
ย้อนกลับมาเพื่อ.....เติมกำลังใจค่ะคุณปาน



pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:14:11:30 น.  

 
ขอบคุณคุณปานมากนะคะ สำหรับข้อมูลสุขภาพที่เป็นประโยชน์ . . .

เป็นเรื่องใกล้ตัวจริงๆค่ะ . . .


ส่งกำลังใจให้คุณปานนะคะ


.......................................

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
 
pantawan Health Blog


............


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 21 พฤศจิกายน 2557 เวลา:19:52:21 น.  

 
ขอบคุณน้องปานที่มาให้กำลังใจนะครับ อิอิ ^^


โดย: วนารักษ์ วันที่: 22 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:03:54 น.  

 
สวัสดีจ้าน้องปาน

คลาสพี่เต๊ะ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะมีสาระเท่าไรหรอกจ้า 555

ส่วนใหญ่จะหนักไปทางเฮฮา หัวเราะกันท้องคัดท้องแข็งมากกว่า

ขอบคุณสำหรับโหวตด้วยจ้า


โดย: multiple วันที่: 23 พฤศจิกายน 2557 เวลา:6:16:11 น.  

 
pantawan Health Blog

เชียงใหม่หนาวแล้วนะคะ
มีแพลนมารับหนาวไหมคะ


โดย: mariabamboo วันที่: 23 พฤศจิกายน 2557 เวลา:8:31:38 น.  

 
อ่านแล้วอยากพกห้องน้ำส่วนตัวไปด้วยทุกหนทุกแห่งค่ะน้องปาน ^__^
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
วนารักษ์ Dharma Blog ดู Blog
foreverlovemom Art Blog ดู Blog
กาบริเอล Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 23 พฤศจิกายน 2557 เวลา:12:06:26 น.  

 


โดย: หอมกร วันที่: 23 พฤศจิกายน 2557 เวลา:21:28:48 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ คุณปาน
สมัยนี้ มีแผ่นอนามัยวางบนโถชักโครกสาธารณะ เหมาะที่จะใช้พกติดตัว
แต่ก็ยังไม่เคยไปซื้อครับ
โหวต pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 23 พฤศจิกายน 2557 เวลา:23:29:25 น.  

 
มีวันแบบนี้ด้วย น้องซีคุณครูสอนล้างมือ 7 ขั้นตอนค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog


โดย: มี้เก๋ + ป๊าโอ๋ = ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 24 พฤศจิกายน 2557 เวลา:9:22:58 น.  

 
ขอบคุณมากๆเลยคะ

สำหรับเทคนิคและความรู้

มันเป็นเรื่องใกล้ตัวเราจริงๆคะ


โดย: Chic Bossy วันที่: 24 พฤศจิกายน 2557 เวลา:9:51:28 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณปานตะวัน

ขอบคุณที่แวะไปทักทายให้กำลังใจกันนะคะ

เรื่องใกล้ตัวที่เรามองข้ามไปจริงๆเลยนะคะ

pantawan Health Blog

เอารูปลอยกระทงกาบกล้วย มาฝากค่ะ



โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 24 พฤศจิกายน 2557 เวลา:11:40:50 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

อ่านแล้วก็ได้ความรู้มากๆเลยค่ะคุณปาน เป็นเรื่องใกล้ตัวจริงๆนะคะ

ขอบคุณสำหรับโหวตที่บล็อกเราด้วยนะคะ

สวัสดีวันทำงานนะคะคุณปาน


โดย: LoveParadise วันที่: 24 พฤศจิกายน 2557 เวลา:16:53:42 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปานพี่กิ่งมาช้าไปหน่อยค่ะ มาอ่านแล้วรู้สึกกลัวไปหมดเลยค่ะ ทุกสิ่งทุกอย่างมีแต่เชื้อโรคนะคะ

พี่กิ่งโหวตให้เลยค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ขอบคุณที่ไปโหวตให้กำละงใจพี่กิ่งนะคะ

หลับฝันดีค่ะ





โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 24 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:06:22 น.  

 
สวัสดีจ้ะคุณปาน
ขอบคุณที่แวะไปชมดอกไม้ด้วยกันนะคะ



โดย: mambymam วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:9:25:34 น.  

 
สวัสดีตอนเที่ยงๆคะคุณปาน

อย่าลืมหาอะไรทานด้วยนะคะ

ขอบพระคุณคะ



โดย: Chic Bossy วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:12:18:17 น.  

 
เวลาเข้าห้องน้ำสาธารณะนี่ต้องระวังสุด ๆ ค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ALDI วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:18:32:24 น.  

 
เพลงเพราะจริงๆค่ะ
อยากกลับ Music
ให้ จริงๆ

I know I never love this way again.
คงจะรักใครแบบนี้ไม่ได้อีก
โอ๊ย!! โดนๆๆๆ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:19:16:52 น.  

 
ห้องน้ำนี่ จำเป็นมากๆที่ต้องรักษาสุขอนามัยนะคะ

ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมพี่ค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: anigia วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:12:01 น.  

 
ช่วงหลังยุ่งๆกับงานถักค่ะน้องปาน
แอบไปเปิดเพจขายงานถักอยู่ที่ FB
มีลูกค้าสั่งมาเยอะอยู่เหมือนกันค่ะ
เลยหายไปนาน ต้องขอโทษด้วยนะคะ
ไม่ได้มาทักทายเลย

นอนหลับฝันดีค่ะ ^_^




โดย: มัลลิกา ป 402 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:22:56:28 น.  

 
ขอบคุณค่ะ



โดย: หอมกร วันที่: 25 พฤศจิกายน 2557 เวลา:23:41:54 น.  

 


อัพเดทเพลงใหม่แล้วนะครับคุณปาน :)




โดย: Karz วันที่: 26 พฤศจิกายน 2557 เวลา:11:32:30 น.  

 
Nice info.
Nice to c ur comment.



โดย: Horseman (yoadjarust ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2557 เวลา:12:06:18 น.  

 
หวัดดีค่าคุณปาน
รินเพิ่งกลับจากฮอลแลนด์มาทักทายช้าหน่อยน้าาา
เปิดมาเป็นห้องน้ำวัดบางพลีเลย
ใกล้รินนิดเดียวค่าเคยไปบ่อย ๆคนเยอะมาก
สวนใหญ่คนไปนั่งตากแอร์ ไปนั่งถ่ายรูปกันมากกว่า 555

แต่ห้องน้ำเค้าสวยจริง

ห้องน้ำที่สกปรกเห็นที่ ชุมชนคนเยอะๆ อย่างเฃ่นปั้มน้ำมันช่วงเทศกาล
สุดๆ ไปเลยค่ะ
คนมาทำความสะอาดไม่ทัน เลี่ยงได้เป็นเลี่ยง
แต่บางทีมันเลี่ยงยากมากรถติดยังไงก็ต้องเข้าอะ
เราก็เซฟตัวเราไว้ก่อน ล้างมือกับทิชชู่ตลอดดีที่สุดค่าาา




มาส่งกำลังใจใหุ้คุณปานจ้า


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
วนารักษ์ Literature Blog ดู Blog
phunsud Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog





โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 26 พฤศจิกายน 2557 เวลา:13:11:07 น.  

 
กราบสวัสดียามเย็นคะคุณปาน

และขอบคุณสำหรับคำอวยพรมากคะ





โดย: Chic Bossy วันที่: 26 พฤศจิกายน 2557 เวลา:17:03:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.