Group Blog
 
<<
มีนาคม 2561
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 มีนาคม 2561
 
All Blogs
 
No. 674 เต่งตึง ดูดี...?






No. 674 บล๊อกประจำ ศุกร์ - อาทิตย์



ระยะหลังมานี้ มีคนออกกำลังกาย หลังจากต้องไป งานเลี้ยง หรือไปทานอาหารใน
ที่ต่าง ๆ คืออึดอัด ในการขยับตัว เสื้อผ้าคับ ไม่สวย ไม่หล่อ พุงออก หุ หุ
ส่วนผม ไม่กลัวไม่หล่อหรอกครับ 555 เหี่ยว พุงเริ่มออก ยามใดต้องไปทานอาหารที่
ต่างจังหวัดบ่อย ทำให้ไม่อาจจะออกกำลังกายได้สะดวกเหมือนอยู่ กท.
คือ ติดการออกกำลังกายนะครับ ไปไหนเลยนำจักรยาน ห้อยไว้ท้ายรถเก๋ง เกือบทุกจังหวัด



เพื่อน ๆ หลายคนบอกว่า
พี่ซื้อจักรยานพับได้ พับใส้ท้ายรถไม่ดีกว่าเหรอไม่เกะกะ
พี่ห้อยไว้ท้ายรถ ตำรวจจะจับนะ
พี่ระวังรถตกจากรถเก๋งนะ
พี่ไม่ต้องปั่นจักรยาน ใช้วิ่งจ๊อกกิ้งซิ หรือเต้นแอโรบิคก็ได้ ไม่น่าอายหรอก
เมื่อก่อนผมลงแข่งวิ่ง มินิมาราธอน ฮาร์ฟมาราธอน เป็นเวลาหลายปี ปัจจุบัน
วิ่งไม่ได้แล้ว หุ หุ หมอนรองกระดูกต้นขาเสื่อม
ขนาดเดินพา พี่หนูหล่อหรือพี่ภา กับ เพื่อนเปี๊ยก เที่ยวสวนหลวง รอบแรกผ่านสะดวก พอรอบที่สอง
ในวันเดียวกัน พา Rinsa ไปถ่ายภาพ บอกตรง ๆ กัดฟันเดินเจ็บแทบแย่

อย่าหัวเราะนะครับ สวนหลวงมีพื้นที่ 500  ไร่ มากกว่าสวนลุมพินีซึ่งมีเพียง 360  ไร่

เดินขาลาก เป็นตอน ๆ  หุ หุ

แต่ไม่กล้าบอกใคร อาย เดี๋ยวจะว่า แก ร่... 555 ตอนนั้นยังไม่ยอมรับ
ส่วนแอโรบิค ผมกับเพื่อนร่วมกันก่อตั้ง ชมรมแอโรบิคสวนหลวง ร.9 กท. และเต้นเอง
มาตั้งแต่ปี 2542 ตอนนั้นสวนหลวงยังไม่ค่อยมีคนไปเที่ยว




พอเต้นไปเต้นมา คนไปเต้นวันหนึ่ง 500 กว่าคน ปัจจุบัน สมาชิกน้อยลง แต่คง
ปกติเต้นรอบเช้า เป็นหลัก.. เมื่อสองปีมานี้ต้องเพิ่มรอบเย็นทุกวัน.. คนเลยไปสวนหลวงเยอะ
ทำให้สวนคึกคัก แอโรบิค น่าจะมีส่วนให้คนสนใจออกกำลัง

คนเลยขายของ ตั้งตลาดหน้าสวน 5 ตลาด เลยเจอ ขวานของคุณป้า.... 555
เต้นเอง 10 ปีได้มั้ง เกิดถูกย้ายไปทำงานที่ สีลมต้องไปทำงานเช้ามาก เลยไปเต้นมั่งไม่ไปมั่ง
แล้วเห็นเพื่อน ปั่นจักรยาน เลยขอแบ่ง ซื้อจากเพื่อนมา 1 คัน เป็นชนิด เสือภูเขา

ผลเหรอ ติดหนับ... เพราะไม่เหนื่อยมาก กินอาหารได้เยอะไม่ต้องกลัว ขณะปั่นใจอยู่
ไหน กายก็อยู่ที่นั่น คือไปได้เร็ว  ข้างล่างเป็น ชนิด พับได้ ยี่ห้อ ลัมโบร์กีนี่






ของผมซื้อชนิดพับได้ คล้ายกัน อีก 1 คน ราคาไม่กี่พันบาท

 แต่ปั่นไม่สดวก เหนื่อย หน้าไวมาก อีกอย่างยกใส่
ท้ายรถเก๋งหรือ รถพิคอัพ รถหนักกว่า จักรยานเสือภูเขาที่ใช้ปัจจุบัน
ส่วน จักรยานพับได้ นำไปเก็บไว้ที่บ้านพัก หัวหิน ไว้จ่ายตลาด แหะ ๆ
เพื่อน ๆ ที่สนใจปั่นออกกำลังกาย ลองเลือก แบบนี้ซิครับ  นี่หนูแข ชาวบล๊อกแก๊งไปเที่ยวสวนหลวง แล้วเจอกัน

ล๊อกอิน  "รู้นะว่าคิดถึง"




รถเสือภูเขา หรือเสือหมอบหญิง คานกลางจะเตี้ยกว่า ของชาย เกี่ยวกับสรีระหญิงเล็กกว่าชาย

เวลาจะซื้อ จะเลือก ดูขนาดแล้ว  ยืนคร่อมคานกลาง  เท้าสองข้างยืนติดพื้น ถ้าคาดติดเป้ากางเกง หรือเลยนิดหน่อย โอเคเลย

แล้วค่อยดู สี แบบ  ราคา  ถ้าพอใจก็ซื้อ

ส่วนผม แหะ ๆ  ดูราคาก่อน  แล้วค่อยดูอย่างอื่น




เคยมีเพื่อนถามว่า ไง ปรับอานรถสูงโย่งโกะ เมื่อยแย่




ไม่เมื่อยนะครับ นั่งสบายมาก เหมือนเรานั่งเก้าอี้ ไงงั้น ลองดูภาพนั่งทำงานซิครับ

เพียงแต่ กระดกภาพขวาขึ้นข้างบน ก็เหมือนนั่งปั่นจักรยานแล้ว



......







แต่ถ้าปรับ อานหรือเบาะให้เตี้ย ได้หรือไม่ ....ได้ซิครับ แบบนี้

ข้างล่างนี้เป็นภาพ ท่านผู้ว่าราชการ เมืองโอ่งใช้ปั่นไป ลงคะแนนเลือกตั้ง




แต่ปั่นได้นิดเดียวก็เมื่อยกล้ามขา เพราะต้องใช้กล้ามยกขึ้นยกลง หนักมาก.. ลองนั่งเก้าอี้เตี้ย ๆ ซอยขาขึ้นลง ไม่สดวกเลย ปั่นจักรยานแค่ 5 กิโลเมตรก็แย่แล้ว 
ต่อคำถามที่ว่า แขวนห้อยไว้ท้ายรถเก๋ง จะถูกตำรวจจับ... ผมแขวนจักรยานใส่ท้ายรถ
ไปตจว. น่าจะเป็นหมื่น กม. ในกรุงเทพแขวนประจำ
ตำรวจเขาเห็น ก็โบกมือผ่าน ไปไกล ๆ เลย 555 เขาไม่ว่าหรอก
คนที่ออกกำลังกาย ปั่นจักรยาน ร่างกายเริ่ม แข็งแรง เต่งตึง กล้ามเนื้อแข็ง
พุงที่เคยหลาม ค่อย ๆ ลดลง หุ่นดีขึ้นเยอะเลย



....




พากันไปเที่ยวในที่ต่าง ๆ  สบาย ๆ




ออกกำลังกายแบบนี้  เสื้อผ้าสวย ๆ  ก็ใส่ได้นะ  อีกอย่าง  ไปกินอะไร กินได้เยอะ ไม่ค่อยห่วงพุงเท่าใด

ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ
end          1,243,651
st.ผู้เข้าชม  1,241,803
=                    1,848
งานเขียนประเภท Diarist 



Create Date : 23 มีนาคม 2561
Last Update : 26 มีนาคม 2561 5:12:03 น. 30 comments
Counter : 787 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณSweet_pills, คุณตะลีกีปัส, คุณmoresaw, คุณSai Eeuu, คุณAki no Momiji, คุณNior Heavens Five, คุณอาคุงกล่อง, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณอุ้มสี, คุณmelody_bangkok, คุณmambymam, คุณ**mp5**, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณtoor36, คุณกาบริเอล, คุณก้นกะลา, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณmcayenne94, คุณสองแผ่นดิน, คุณล้งเล้งลัลล้า, คุณKavanich96, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณQuel, คุณพันคม, คุณข้ามขอบฟ้า, คุณJinnyTent, คุณhaiku


 


สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์

เป็นอีกทางเลือกของผู้รักสุขภาพเลย
ผมว่าสองสามปีนี้จักรยานมาแรงพอๆกับการวิ่งเลย

แต่ส่วนตัว ผมเลือกวิธีเดินครับ 555

โหวตครับพี่




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:6:46:29 น.  

 
"ขณะปั่น ใจอยู่ไหนกายก็อยู่ที่นั่น"
ชอบประโยคนี้ค่ะพี่ไวน์ ต่างจากการเดินหรือวิ่งนะคะที่ใจอยู่ข้างหน้ากายอยู่ตรงนี้

พี่ไวน์กับเพื่อนร่วมกันก่อตั้งชมรมแอโรบิคสวนหลวง ร.9 ตั้งแต่ปี 42
เกือบยี่สิบปีแล้วนะคะที่ให้ประโยชน์กับคนจำนวนมาก น่าภูมิใจจังค่ะพี่ไวน์


โดย: Sweet_pills วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:8:06:06 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

อ่านตามพบว่าคุณไวน์ ออกกำลังสม่ำเสมอดีนะคะ
แม่ตะลีขี่จักรยานออกกำลังกาย แต่เจ็บก้นกบ
เลยขี่บ้างไม่ขี่บ้าง ตามสะดวกค่ะ
ใช้เดินเอาบ้าง กระตุ้นหัวใจให้ออกกำลังค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:9:10:08 น.  

 
เพิ่งหัดปันจักรยานพับคันเล้กๆ
รู้สึกได้ว่าสุขภาพดีขึ้น
วันก่อนไปตรวจสุขภาพถุงลมโป่งพอง
พยาบาลให้เป่าลมเกือบผ่านได้ 79 % (ผ่าน 80%)
พอถึงหมอตรวจหมอให้เลือกว่าจะกินยาหรือออกกำลังกาย
เลยบอกหมอขอออกกำลังกาย
หมอโอเค แล้วนัดอีก 6 เดือนมาตรวจใหม่นะออเจ้า


โดย: moresaw วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:10:44:15 น.  

 
แหม๋ คิดว่าอะไร เต่งตึง

แต่คนที่ทำงานเดียวกัน พวกที่ปั่นจักรยาน พุงยื่นทั้งนั้นเลยนะคะ จริง จริ๊งงงงง


โดย: Sai Eeuu วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:11:18:33 น.  

 
ชื่นชในความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายของพี่มากค่ะ รวมถึงการตั้งชมรมต่างๆ เพื่อประโยชน์ในส่วนรวม ได้ออกกำลังกาย ได้ออกไปร้องเพลงอย่างมีความสุข แบบนี้ชีวิตยืนยาวค่ะ

โดยเฉพาะปฏิบัติธรรมไปด้วย สุดยอดจริงๆ


โดย: Maeboon IP: 163.172.136.205 วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:13:42:13 น.  

 
สวัสดีวันศุกร์ครับ
การออกกำลังกายด้วยจักรยานถือเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่รักสุขภาพครับ


โดย: Nior Heavens Five วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:18:34:42 น.  

 

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

จริงๆ แล้วผมก็ปั่นจักรยานทุกวันเหมือนกันครับ แต่ว่าเป็นการปั่นจักรยานแม่บ้านอยู่ในหมู่บ้าน ทุกวันต้องปั่นจักรยานออกไปที่หน้าหมู่บ้าน ไปซื้อของ ไปจ่ายตลาด ไปเซเว่น เรียกว่าต้องปั่นวันละหลายกิโลเหมือนกันครับ

แต่ให้ไปั่นออกกำลังกายแบบเป็ฯจริงเป็ฯจังอย่างนี้คงไม่สะวกผมแน่ๆ ครับ เพราะว่าผมเป็ฯพวกงบประมาณน้อย เคยมีเพื่อนชวนไปปั่นจักรยานเหมือนกัน มันเอารถจักรยานมันมาอวด ดูแล้วก็สวยดีหรอก ถามมันว่าราคาคันละเท่าไหร่? มันบอกว่าคันนี้ 7 หมื่นเอง ราคาจิ๊บๆ มาก มันบอกให้ผมซื้อรุ่นที่รองลงมาหน่อยก็ได้ คันละแค่ 3-4 หมื่นเอง ผมได้เห็นแล้วต้องหนีไปปั่นจักรยานแม่บ้านไปหน้าหมู่บ้านต่อดีกว่าครับ คนออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานก็ต้องมีเงินพอสมควรเลยครับ

อิอิ



โดย: อาคุงกล่อง วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:21:04:04 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่ไวน์

ตอนไปเดินดูในงานก็รู้สึกว่าเค้าสื่อออกมาได้ดีมากครับ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 23 มีนาคม 2561 เวลา:21:50:17 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog

มาโหวตให้พี่ไวน์ก่อนนอนค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:0:00:35 น.  

 
น่าสนใจมากค่ะ แต่ก่อนไม่ออกกำลังกายเลย เดี๋ยวนี้เริ่มแก่ก็เลยเริ่มทำบ้าง แต่เป็นการเดินเอามากกว่าค่ะ

ขอบคุณค่ะที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อก ไร่ชาน่าสนใจมากๆค่ะ ประทับใจมาก :)


โดย: melody_bangkok วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:0:33:09 น.  

 


อรุณสวัสดิ์ครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:6:16:16 น.  

 
สมัยนี้คนหันมาปั่นจักรยานกันเยอะมากนะคะ
คือใส่ใจกับสุขกันเยอะขึ้น โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลา
พอเสาร์อาทิตย์ ก็ออกปั่นกัน ทั้งหญิงทั้งชาย
ทำให้สุขภาพดีกันทั่วหน้า
น้องๆที่บ้านสี่คนก็ปั่นตลอดค่ะ อยู่ชมรมคนชานเมือง
ภนนหลายเส้นแถวบ้านมีแต่ทุ่งนา รถราน้อย ปั่นสบายค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:7:50:41 น.  

 
ชอบปั่นจักรยานออกกำลังที่สุดแล้วค่ะ
เคยซื้อเสือภูเขาธรรมดา ๆ (มือสอง) มาปั่น
วนรอบเมือง ก็เหมือนได้เที่ยวไปด้วย
มันพาไปได้ไกลกว่าวิ่งน่ะ :)
ตอนนี้ฟ้ายกคันนั้นให้คนอื่นไปแล้ว

เดี๋ยวนี้พอไปวนเวียน ๆ ดูราคาจักรยานแล้วก็ตกใจ 55


โดย: กาบริเอล วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:11:40:14 น.  

 
ส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:12:48:22 น.  

 
ชอบขี่จักรยานนะคะ สนุกดีแต่ไม่ค่อยได้ขี่ ขี่ทีไรหมาวิ่งไล่


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:13:04:09 น.  

 
อายุมากก็ต้องระวังให้ดีๆ ครับ ผมว่าดีแล้วที่เรารู้ว่าไหวไม่ไหว ถ้าฝืนเกินไปมันก็ไม่ดี จริงๆ 360 ไร่ กับ 500 ไร่ ตัวเลขมันอาจดูไม่ต่างกันเท่าไหร่ แต่เทียบเป็นสัดส่วนนี่มากโขเลย ยิ่งเดินสองรอบด้วย

เรื่องอานจักรยานผมมองว่าเอาตามความสะดวกของผู้ขี่ดีที่สุดครับ จริงๆ บ้านเราถ้าทำเลนจักรยานได้แบบจีน และมีที่ลานจอดจักรยานมีคนเฝ้า เก็บค่าจอดไม่สูงเกินไป ผมว่าหลายๆ คนคงอยากใช้จักรยานมากขึ้นในการเดินทาง (ชักนอกเรื่องแล้ว)



โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:15:18:11 น.  

 
สวัสดีจ้า..


โดย: ก้นกะลา วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:18:07:07 น.  

 
สวัสดี ค่ะ คุณไวน์
เพชรบูรณ์ เป็นจังหวัดที่น่าเที่ยว ค่ะ ยังไปไม่ครบแห่งเลย คงต้องไปอีกรอบสองรอบ
สำหรับ แมงกระพรุน ที่ว่านี้ อยู่ที่ไหนคะ ยังไม่ได้ไปเลยค่ะ
เรื่องจักรยาน ที่เล่ามา ทำให้คิดถึงสมัยเรียนอยู่ที่ บางแสน นิสิตทุกคนส่วนใหญ่ต้อง
มีจักรยาน เพราะหอพักและตึกเรียนอยู่ไกลกันพอสมควร ครูก็มีค่ะ หัดขี่เพียง 2-3 วัน
ก็ไปขี่ที่ วิทยาลัย ครึกคะนอง ปั่นเร็วมาก ล้มเข่าถลอกเป็นแผลใหญ่ แผลเป็นถึงปัจจุบัน ปัจจุบัน อบากปั่นจักรยานออกกำลังกายนะ พุงโต อ้วน แต่ก็หมดสิทธิ์
เพราะผ่าเข่าไปแล้ว ไม่กล้าเสี่ยง อิอิ
โหวดหมวด บันทึกประสบการณฯ


โดย: อาจารย์สุวิมล วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:21:14:51 น.  

 
ขอบคุณครับพี่ไวน์

ใจจริงก็อยากหัดเรียนจัดดอกไม้นะครับ 555
ผมว่ามันเป็นศิลปะอีกแขนงหนึ่งที่น่าสนใจครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:21:30:44 น.  

 
ดูหุ่นพี่ไวน์เป็นนักออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ
พวกผอมเกร็งนี่แข็งแรง ออกกำลังหรือทำงานก็แกร่ง
กว่าพวกล่ำ ที่คนมักเข้าใจผิดกัน

จักรยานเป็นกีฬาที่ชอบมาแต่เด็ก ขี่ไปทั่วค่ะ
แต่ถ้าจะออกกำลังกาย ก็ต้องหาสถานที่เฉพาะ
การขี่ตามข้างทางอันตรายมาก และน่าจะได้ควันพิษมากกว่าเดิม แต่ถ้าขี่ในสวนร่มรื่นโอโซน เขตเฉพาะจักรยานก็โอเคเลยค่ะ

สำหรับตัวเองพบว่า การออกกำลัง ไม่ช่วยให้ผอมได้เลย ตราบใดที่ยังรับประทานไม่ลดละเหมือนเดิม ความผอมเกิดจากการคัดสรรอาหาร ส่วนการออกกำลังให้ความสดชื่นแข็งแรงค่ะ เพราะเดินวิ่งลู่มาหลายปีกก็ไม่ผอม
เหลือแต่ต้องลดแคลอรี่ หยุดของหวาน และลดมื้อดึกค่ะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 24 มีนาคม 2561 เวลา:22:36:29 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Fanclub Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
เห็นจักรยาน เพื่อนสมัยเรียนหันมาปั่นจักรยานกันสองสามคนแล้วค่ะพี่ไวน์ แต่น้องนี่นิสัยไม่ดีคือเรื่องออกกำลังกายนี่ไม่กระเตื้องเลย


โดย: ล้งเล้งลัลล้า วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:0:49:45 น.  

 
ขอบคุณที่แบ่งปัน


โดย: Kavanich96 วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:1:50:45 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:6:29:36 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณพี่ไวน์..

อ้อมแอ้มก็มีรถจักรยาน 2 คัน ตั้งทิ้งไว้ จนกุญแจล็อคไม่รู้อยู่ที่ไหน

เลยไม่ได้ขี่จักรยาน..ได้แต่วิ่งและเดินไวไว..อ้อ..เต้นรำด้วยคะ

โหวตให้เลย



โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:7:14:19 น.  

 
ตามมาขี่จักรยานด้วยคนค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เริงฤดีนะ Sports Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog


โดย: Quel วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:7:54:29 น.  

 


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:9:20:23 น.  

 
ได้แต่ดูครับ กิจกรรมบางอย่าง
ไร้สามารถจริงๆ


โดย: พันคม วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:15:22:35 น.  

 
สวัสดีเจ้าคุณไวน์
การออกกำลังกาย บะว่าจะแอโรบิค
การวิ่งหรือการปั่นจักรยานดีหมด
ขอหื้อมีเวลาออกเตอะ

แต่การปั่นจักรยาน จินมองว่ามันอันตรายมากเจ้า
ยิ่งบนนถนนบะเด่ว บะใจ๊เหมือนตะก่อน
ปั่นจักรยานที่บ้านดีกว่า บะฟินเต้าแต่ปลอดภัย

ส่วนวิ่ง ก่ออย่างว่าเนอะ
เฮาอายุเยอะ ปัญหาเรื่องเรามันตึงมี
ขนาดจินอายุสี่สิบป๋ายยังมีปัญหาเข่าละ
อู้กับไผ๋ ๆ ใจ๊เจื่อว่าจินมีปัญหาเรื่องเข่า
บะเด่วเอาอายุมาว่ามันบะได้
วิถีการดำเนินชีวิตของแต่ละคนบะเหมือนกัน
กะต้องสู้ๆ กันไป 555

ส่วนผลงานของคุณพนมเทียน
เรื่องรักหวาน ๆ จินบะค่อยได้อ่านเลยเจ้า
อ่านเพชรพระอุมาเสร็จ กะเก็บชุดปฎิบัติการลูกผู้ชายเจ้า
สะสมเก็บครบหมดแต่ยังอ่านบะหมด 555

ไว้มาเม้าส์ใหม่เจ้า




โดย: JinnyTent วันที่: 25 มีนาคม 2561 เวลา:16:48:08 น.  

 
แวะมาทักทายจ้าา ^__^ อิอิ sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ


โดย: สมาชิกหมายเลข 4507140 วันที่: 29 เมษายน 2561 เวลา:13:51:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ไวน์กับสายน้ำ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 86 คน [?]





เขียนการเดินทาง
ด้านธรรมชาติ
จักรยานเสือภูเขา



หลังไมค์ครับ
Friends' blogs
[Add ไวน์กับสายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.