| No. 628 บล๊อกประจำ ศุกร์ - อาทิตย์ |
|
| |
| ระยะนี้มีข่าวที่น่าสนใจ ดีใจ แล้วก็ ผิดหวัง.... และข่าวที่ว่า มีทั้งคนไม่ชอบใจ ก็มี |
เช่นข่าว ห้ามสูบบุหรี่ ที่ชายหาด บางแห่ง
|
| ฟังตอนต้น เอะ...งั้นไปปิดกั้นเสรีภาพ คนดูดยาซิ 555 แต่เขามาเฉลยว่า ที่หาดหัวหินเขา |
สร้างที่สูบบุหรี่ไว้เฉพาะ อาจจะสร้างสวย มีต้นไม้บัง มีปล่องดูดควันขึ้นฟ้า ริมชายหาดบางแห่ง
ถ้าสร้างแบบข้างล่าง คนถูกถ่าย ดูแปลกใจที่มีคนถ่ายภาพ คงคิดว่า มาน เห็น ตรูเป็น ตัวอะไร...ในละครสัตว์มังหว่า..
แต่จะทำเป็นที่ สูบบุหรี่เฉพาะตัวแบบข้างล่างนี้หรือไม่ หุ หุ ก็เกินไป...
แต่จะสวย หรือที่พักสูบจะโทรมเหมือน ร่างกายคนสูบหรือไม่ ไม่รู้ |
| นะเออ.. หลายคนคงโล่ง จมูก ไม่ต้องกลั้นหายใจทางจมูก เวลาเดินผ่านคนสูบบุหรี่ |
| อย่าโกรธเขาเลย เพราะ พวกเขาได้กลิ่นควันบุหรี่ น้ำมูกจะไหล จาม... |
| น่าเห็นใจพวกเขา |
|
| เมื่อก่อน ต้องเข้าไปรับเอกสาร และทำงานบางอย่างในผับ บาร์ สัปดาห์ละหลายวัน |
คือแวะเวียนไป จมูกกลับไม่เป็นอะไร คือไม่แพ้กลิ่น
|
| แต่เห็นรายจ่ายที่ผับเป็นค่าฟิลเตอร์สำหรับ ห้องโถงใหญ่ของผับ เดือนละหลายพันบาท |
| นั่นคงเพราะมีการดูดควันซับแล้ว นำไปทิ้ง ฟิลเตอร์บางอย่าง ใช้แล้วทิ้ง |
| บางแห่ง ไม่ได้มีฟิลเตอร์กรอง เพราะเป็นผับ ระดับกลาง ๆ ใช้ดูดควัน ออก ก็ใช้ได้เหมือนกัน |
บางห้องที่มีดนตรีแสดง อาจจะมีแผงดูดควัน กลิ่นเป็นแผงเหล็ก ช่างจะทำที่รองน้ำใต้ฟิลเตอร์ คล้ายคอยเย็น
ฉีดล้างด้วยน้ำ
|
| มานั่งนึกดู ฟิลเตอร์ที่ผับทิ้ง ดูสกปรกมาก ดำปี๋... คนสูบบุหรี่ คงรับควัน น้ำมันดินสีดำ |
| คงจะเกาะเต็มปอดสีแดง จนคล้ำ... น่ากลัว |
| แต่ระยะหลังมีกฏหมาย ห้ามสูบบุหรี่ในผับ หรือ ห้องอาหาร พวกเราเลยสบายปอดขึ้น |
| |
| เขียนข่าวชิ้นนี้แล้ว มิได้ให้ ใครกลัวควัน น้ำมันดินจากบุหรี่นะเออ.. แต่ผมดูเพื่อนผมคนหนึ่ง |
| สูบบุหรี่มาหลายปี นิ้วชี้สีเหลืองจากควัน สีผิวร่างกายคล้ำ แตกต่างจากพี่น้อง |
| |
| ภายหลัง เลิกบุหรี่ได้ ตอนแรกผมก็ไม่ได้สนใจเท่าใด แหะ ๆ มันเป็น ปู้จายนี่นา 555 |
| ผ่านไปได้ สองปีเจอกันที่งานหนึ่ง บุคลิกดี ผิวที่คล้ำกลับสดใส เหงือกที่เขียวอื๋อ |
เป็นปกติเช่นพวกเรา แต่ไม่ถึงกับเป็นสีชมพูแบบ สาวรุ่นนะ
|
| เวลาเราพูดคุยกัน หันหน้าเข้าหากัน ไม่ต้องเบือนหน้าหนีเหมือนเมื่อก่อนแล้ว คือ |
| ไม่ได้กลิ่นปากที่เหม็นบุหรี่อีกแล้ว.. |
| |
| วันต่อ ๆ มาได้พูดคุยกันอีก เลยรู้ว่าเพื่อนที่เคยอ่อนแอ ทำอะไรก็เหนื่อยหอบ กลายเป็น |
นักปั่นจักรยาน ไม่ธรรมดาด้วย..
|
| เพื่อนนำภาพ ลงปั่นจักรยานจาก แปดริ้ว ไป อ.แม่สอด หลายร้อยกิโลเมตร อุ๊ แม่เจ้า... ได้รับเหรียญที่ |
| กลุ่มแพทย์จัดปั่นจักรยาน มอบให้สำหรับ คนที่ปั่นไปถึงเส้นชัย |
| เพื่อนคนที่ว่า ชักสนใจที่ผมคุย อวดว่า ผมก็ปั่นจักรยานนะ 555 |
| พี่ไวน์ปั่นวันกี่ กิโล |
| โฮ้ย..ผมปั่นเพื่อสุขภาพที่ บึงหนองบอน กรุงเทพ วัน ๆ ไม่เกิน 30 กิโลเมตร |
| |
| แฮ่..ไม่กล้าบอกว่า ปั่นวันละ 20 กม.เอง... เปล่ามุสานะเออ ก็ใช้คำว่าไม่เกิน 30 กม.นี่นา |
| |
| ประมาณ 5 เดือนมานี้ ผมไปทำธุระ แถวบึงหนองบอน แก้มลิง สังเกตเห็นชายอายุ 50 กว่า |
| ใส่กางเกงขาสั้น รองเท้าผ้าใบแบบพื้นบาง สวมถุงน่องยาว เดินในสนามหญ้า ผ่านต้นปาล์ม |
| ไปมาช้า ๆ ระยะทางน่าจะประมาณ 200 เมตร ไม่พูดกับใคร |
| เรียกว่าเห็นทุกครั้งที่ไปแถวนั้น ดูร่างกายจะไม่ค่อยแข็งแรง มีพุงนิด ๆ |
| |
| อีกเดือนต่อมา ตอนเย็นชายคนนั้น เดินเร็วขึ้นมาก แต่ก็ไม่ได้สังเกตว่า เดินกี่รอบ เหงื่อออก |
| เห็นใช้ผ้าขนหนูขาวเช็ดหน้าเช็ดเหงื่อ แสดงว่าร่างกายดีขึ้น |
| เมื่อสองเดือนมานี้ ชายคนนี้ วิ่งจ๊อกกิ้งช้า ๆ อยู่ข้างหน้าจักรยานที่ผมปั่น ในเส้นทางปั่นจักรยาน บึงหนองบอน |
| แปลกใจ.. เขาพัฒนาร่างกายได้ดี |
| เมื่อวาน เห็นวิ่งนำหน้า ไปเกือบที่เขาสร้างสะพานข้าม แสดงว่า วิ่งได้เกือบครบรอบสวนน้ำ |
|
 |
ผมว่าชายคนนั้น สำเร็จแล้วจาก การฝึกเดินช้า ๆ เปลี่ยนเป็น เดินเร็ว แล้วก็ เปลี่ยนเป็น |
จ๊อกกิ้งช้า ๆ ปัจจุบันยังคงจ๊อกกิ้งระดับเดิม แต่ดูมั่นคงมาก
สนามหญ้าข้างบน ที่ชายอายุ 50 ปี เดินช้า ๆ ไปมา
|
ปัจจุบัน เขาวิ่งรอบสวนน้ำระยะทาง 4 กิโลเมตรครบ โดยไม่หยุดได้แล้ว เห็นภาพมุมสูง ข้างบน เขาวิ่งบนถนนดำ
แล้วมุ่งไปข้างหน้า เห็นขอบน้ำไกล ๆ นั่นใช่เลย แล้ววิ่งกลับมาที่เดิม |
| |
| ดูใบหน้าสดชื่น เริ่มเห็นรอยยิ้ม ทักทายคนบ้างแล้ว อีกไม่นาน คงจะเข้าสู่ นักกีฬา |
| ที่ขยันฝึก โรคภัยคงจะหายหรือ ร่างกายอยู่เคียงคู่กับโรคได้ |
| |
| เมื่อก่อนผม เดินทางไป ตจว.ก็อ่านหนังสือฟุตบอล ได้คุ้มค่า ตัวหนังสือเล็กดี เรียกว่าอ่าน |
| ฆ่าเวลา ได้เวลานัดกับเพื่อนดื่ม น้ำพรรค์นั้น ชีวิตเป็นแบบนั้นนานหลายปี |
| ร่างกายแย่มาก |
ต่อมา ก็ยังคงอ่านหนังสือกีฬา แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย.. คือทำตัวให้เป็นนักกีฬา หนังสือแทน หุ หุ
|
| แล้วสนใจการเต้นแอโรบิก สวย แหะ ๆ ก็นักกีฬาเขารูปร่างดี |
| ตั้งแต่นั้นมา เลยเริ่ม ออกกำลังกาย วิ่งจ๊อกกิ้ง เต้นแอโรบิก ส่วนหนังสือกีฬาเลิกอ่าน |
เพราะไม่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
|
| แต่ ดูวอลเลย์บอล แทน... เห็นหยาดเหงื่อของนักกีฬา รอยยิ้มแล้ว รู้เลยว่า |
พวกเขาแข็งแรง จากการได้ออกกำลังกาย
|
|
| เพื่อน ๆ ที่คิดไว้ ยังไม่สายที่จะ ค่อย ๆ เดินช้า ๆ แล้วเดินเร็ว ยังไม่ต้องวิ่ง หรือเล่นวอลเลย์บอลในระยะนี้ |
| ต้องอีกระยะหนึ่ง.... |
| ส่วนการ สูบบุหรี่ แล้วแต่..นะครับ |
| |
| ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ |
| end 921,842 |
| st. Visit 916,586 |
| = 5,256 |
| งานเขียนประเภท Diarist |
| |
ดีจ้า มาทักทายนะจ้ะ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
ภาวะมลพิษจะได้ดีขึ้น เคยได้ยินว่าบางประเทศเค้าห้ามมานานแล้วค่ะ
แต่งานนี้เหล่าสิงห์อมควันคงเคืองมากทีเดียว 55
พูถถึงการออกกำลังกาย ทุกวันนี้ผู้คนต่างหันมาใส่ใจกับสุขภาพกันทั่วหน้ากัน
นับเป็นเรื่องที่ดีค่ะ