Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2561
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
19 ตุลาคม 2561
 
All Blogs
 
No. 734 หัวอก นักวิ่ง..ผู้จัดแข่งขัน...น้ำดื่ม




No. 734 บล๊อกประจำ ศุกร์ - อาทิตย์


ฟัง และ อ่านข่าวในเน็ต ดูภาพทางทีวี เรื่องนักวิ่งมินิมาราธอน และกึ่งมาราธอน ขาดน้ำดื่ม
เข้าใจ หัวอกนักวิ่ง แต่กับ ผู้จัดการแข่งขัน....ยัง....?

ผมไป ออกกำลังกายวิ่งใหม่ที่สวนลุมพินีปี ตั้งแต่ปีพศ.2521 
กว่าจะวิ่งครบรอบสวนลุมระยะทางเพียง 2 กิโลครึ่ง โดยไม่หยุด ต้องซ้อมกว่าครึ่งเดือน
ได้เพื่อนเยอะมาก มี พนง.บริษัท พ่อคัา ทั้งวิศกร กก.ผจก. เพื่อนชาว ตปท. ที่ต้องพูดกันภาษามือ แหะ ๆ จนท.UN
ข้าราชการ ตำรวจยศต่าง แต่แปลกไม่มีทหาร

ซ้อมวิ่งจนวิ่ง 3 รอบสวนลุมได้ เกือบสิบ กม.ได้มั้ง เขาชวนไปลงแข่ง 10 กม.ที่ สนามกีฬาไทยญี่ปุ่นวิ่งไป
ถนนวิภาวดี ไปโน่นแล้วม้วนตัวกลับ... ตื่นมาตี 3 เตรียมตัวไปถึง จุดสตาร์ต ตี 4 กว่า จัดการวอร์มร่างกายให้ อบอุ่น
จนเกือบหมดแรง 555

6 โมงเช้าเริ่มปล่อยตัว ผมไปยืนอยู่แถวหน้าตรงเกือบกลาง (เพราะไม่รู้) เสียงปืนดังปังก็เริ่มสับเท้าวิ่ง
แต่มีคนเบียดแทบจะกระเด็นไปตามแรง ของฝูงชน เราวิ่งกันไปเรื่อย ๆ พอฟ้าสางเห็นกลุ่มนักวิ่งนำหน้าหลายกลุ่ม
เลยสับเท้าวิ่ง เก็บทีจะกลุ่มไปได้กว่า 5 กลุ่ม แล้วก็หมดแรง... ถูกคนอื่นที่วิ่งตามหลัง เขาเก็บเรามั่ง

สนุกมาก พอถึงจุดให้น้ำทุก 2.5 กม.จะรับน้ำดื่ม(ทุกจุด ในฐานะน้องใหม่)
เข้าเส้นชัย ชูจักกะแร้ ..ดีใจ แล้วรีบลดมือขวาลง รับรางวัล เป็นห่อเล็ก ๆ ไปกินน้ำแล้วมานั่งดูรางวัล โห..



ทราบซึ้งตรึงใจมาก เป็นมาม่ารสหมูสับ 2 ห่อมัดริบบิ้นสีแดง เป็นรางวัลแรกของชีวิต
แล้วก็ต่อไป ที่ อ.ศรีราชา..เมืองชลบุรี พัทยา เขาใหญ่ เขาค้อ ในกรุงเทพก็หลายแห่งรวมทั้งลงแข่ง ของ
UN DAY สนุกสนานในฐานะนักวิ่งมินิ บ้าง ฮาร์ฟมาราธอนบ้าง



ยังพอเหลือ รางวัลและเก็บไว้ เมื่อ 20 ปี ลงแข่งวิ่งขึ้น สะพานพระราม 8  แล้วบาดเจ็บ แต่ก็ผ่านมาได้

มีงานวิ่งที่ มีชื่อเสียงด้านบริการ ต้อนรับนักวิ่งที่  บ้านจอมบึง ราชบุรี ที่นั่นนักศึกษา จะไปช่วยต้อนรับ
พาไปส่ง ที่พัก มีจุดให้น้ำ พอเหมาะพอดี ใคร ๆ  ก็ชอบไปร่วมรายการ

ข้างล่างภาพเก่ามาก ๆ  วิ่งแข่ง จุฬา  ผ่าน สวนลุม ระยะทางเพียง 9  กม.เศษทำเวลาได้ 41.25 นาที

ยัง งง ๆ   ทำได้ไง...แต่วิ่ง นำหน้าเด็ก   ความจริงแล้ว หน้าผม มีน้องหมา วิ่งนำ เลยต้องตัดภาพทิ้ง 555



แล้วก็ถูกเพื่อน ๆ ชวนจัดงานแข่ง ที่ หมู่บ้านเสรีอ่อนนุช เพราะเขารู้ว่า มีเพื่อนนักวิ่งเยอะ งานผ่านไปด้วย เกือบดี 555
ตั้งแต่นั้นมา เลยร่วมจัดการแข่งขันวิ่ง (ทำงานให้ฟรีตลอดมา)
ต่อมาถูกชวน จัดงานแข่งที่สวนหลวง ร.9 งานแรก เราตั้งเป้าจะขายเสื้อมูลนิธิสวนหลวง ติดเบอร์วิ่ง
ค่าสมัคร 300 บาท ปีแรกขายเสื้อได้ 2,600 กว่าตัว ดีใจแทบตาย

เพื่อนไป ขอค่าน้ำดื่ม ถ้วยพลาสติกจากสปอนเซอร์ เรากำหนดจุดให้น้ำทุก 2.5 กม.และจุดจบ เอ้ย เส้นชัย

ส่วนผม ไปขอ สนับสนุนนมถั่วเหลือง แลคตาซอย ที่อยู่ ถนนสุขุมวิท เลยบางนา นำรถพิคอัพไปรับมาเก็บไว้ที่ อาคารชายชล
แถมขอให้เขา จัดทำเบอร์วิ่งแข่ง ตามกลุ่มอายุ 3,000 แผ่น เยอะมาก ขอขอบพระคุณย้อนหลังนะครับ แหะ ๆ หลายปีแล้ว




ได้รับการช่วยเหลือจากบริษัทนั้น ดีมาก ได้เบอร์มามอบให้ ผู้สมัครทันเวลา เพราะบริษัทเขาสกรีนแผ่นเบอร์ที่โรงงาน
ส่วนเข็มกลัดที่ใช้กลัดติดกับเสื้อ ผมให้คนไปซื้อที่ สะพานหัน
ครั้งต่อ ๆ มา ก็ร่วมจัดอีกที่สวนหลวง ร.9 มีสปอน์เซอร์ใหญ่ คือ การไฟฟ้าฝ่ายผลิต ที่บางกรวย
ผมขอหนังสือจากมูลนิธิ ไปเดินแจกให้ ชมรมต่าง ๆ ในสวนหลวง 26 ชมรม ขอให้นำอาหาร เครื่องดื่มมาเลี้ยงนักวิ่ง
ส่วนการไฟฟ้าฝ่ายผลิต จัด ข้าวไข่เจียวทอดร้อน ๆ หน้างานเลย



แน่นอน ผมขอให้ สวนหลวงเตรียมโต๊ะยาว วางอาหาร เครื่องดื่ม พร้อมกับ เขียนชื่อชมรม นั้น ๆ ติดไว้
เขาจะได้ภูมิใจว่ามีส่วนร่วมจัด ชมรมเขารับเสื้อไปขาย แต่ละชมรม เยอะมาก 555




ปีต่อ ๆ มาก็ขอเชิญ ตั๋วเจ๊ บริษัทดอกบัวคู่ มาร่วมจัด แฮ่ม.. ได้ของมาแจกนักวิ่ง นักเดิน พวกสบู่ ยาสีฟันครบคน เหลือด้วย
งานที่สวนหลวง ประสพความสำเร็จค่อนข้างดี และจัดติดต่อกันอีกหลายปี
ครั้งหลังสุด ผมถูกชวนให้ร่วมจัดงาน ปั่นจักรยาน เพื่อมอบเงินให้โรงพยาบาล แถวประเวศ
พอเข้าที่ประชุม เขาจะจัดในอีก เดือนครึ่งข้างหน้า ผมเลยบอกว่า จัดได้แต่ไม่มีคนมานะครับ รวมทั้งหาสปอนเซอร์
ไม่ทัน... การประชุมเลยเงียบฉี่ไป เขาคงเสียใจนิด ๆ ต่างแยกย้ายกันกลับเงียบ ๆ
ผมก็ลืม ๆ ไปอีก 2 เดือนต่อมา คณะที่ปรึกษา โรงพยาบาล ก็เชิญไปร่วมจัดแข่งปั่นจักรยานอีก ทีนี้มีพ่อค้า โรงงาน
ข้าราชการ..นักการเมือง ตำรวจ ทหาร เข้าร่วมประชุม มีมติว่า จะแข่งขันอีก 3 เดือนครึ่งข้างน่า
ผมก็โอเค เห็นด้วย ในฐานะนักปั่นจักรยาน จัดหาสำรวจเส้นทางปั่นจักรยาน ที่ปลอดภัย ออกแบบเวที
รวมทั้ง จุดสตาร์ดที่จะมีคนไปร่วมไม่เกิน 2 พันคน
เราแบ่งเป็นกลุ่มทำงาน
ก. กลุ่มหาสปอนเซอร์ (สำคัญที่สุด ที่จะไปไถ บริษัทห้างร้าน 555)
ข.กลุ่ม ความปลอดภัยนักปั่น ขณะปั่นจักรยาน ซึ่งมี ตร.สน.ประเวศ สน.อุดมสุข อปพร.
ค. กลุ่มจัดหาเสื้อมาแจก ผู้สมัคร
ง. กลุ่มการเงิน แบ่งเป็น ของ ร.พ. ที่รับสมัครรับเงิน กับทีมที่ปรึกษา หาสปอนเซอร์เป็นหลัก



เราแจกน้ำเป็นขวด เขาจะเทใส่ กระติกติดรถจักรยานไป จุดให้น้ำจึงน้อยกว่า "งานวิ่ง"

จ. เส้นทางปั่น คือผมเอง ใช้ รถยนต์สำรวจเส้นทาง วัดระยะด้วยเข็มไมล์ กับแผนที่ดาวเทียม กำหนดจุดให้น้ำ

ง. กลุ่มอาหารเครื่องดื่มบริการนักปั่น รวมทั้ง แบ่งคน ไปตามจุดให้น้ำทุกจุด (กลุ่มนี้ต้องตื่นเช้ากว่ากลุ่มอื่น)

พวกเราประชุมอาทิตย์ละ 2 วันเป็นเวลา 2 เดือนเพื่อติดตาม จี้งาน งานดำเนิน



งานที่เดินไปแล้ว เช่น เส้นทางวิ่ง ระยะทาง จุดให้น้ำ ขออนุญาต..ไม่เป็นปัญหา เพราะ ตำรวจพื้นที่เข้าร่วมประชุม
แต่การขอสปอนเซอร์ จะมีปัญหา เช่น
บริษัทโน้นบริษัทนี้จะมอบเช็คให้ วันโน้นวันนี้ บอกจำนวนไว้เสร็จ
แต่ก็ ถูกขอเลื่อน บางทีก็ลดจำนวนเงิน อันนี้ไม่ว่ากันเพราะแต่ละที่ เขามีใจทำบุญก็ ดีมาก ๆ แล้ว

ข้างล่าง มีแขกมาร่วมงาน เป็นสีสันได้ดี  เป็นดีเจ สาว สวย กับเพื่อน ๆ อีกเยอะ



ส่วนเสื้อที่จะมอบให้นักปั่นจักรยาน กรรมการที่ปรึกษาคนหนึ่ง เป็นเจ้าของโรงงาน ขอมอบให้ฟรี ตามจำนวนที่เรา
กะว่าจะมีคนมาร่วมงาน และสำรองเพิ่มอีก 500 ตัว
เลยเฮ...ขอบคุณที่กรุณามอบให้ แต่ก็เจอปัญหาอีก ว่าจวนได้เวลา จะทำสกรีนเสื้อทันหรือเพราะต้องรอ ชื่อบริษัท
ที่เป็นสปอนเซอร์ หลายแห่งมา สกรีนด้านหลังเสื้อถ้า ลงโลโก้เขาไม่ทัน เดี๋ยวน้อยใจกันอีก
ส่วนน้ำดื่ม..เพื่อนอีกกลุ่มติดต่อ บริษัทน้ำดื่มสิงห์ ยินดีมอบน้ำดื่มขวดพลาสติกรวมแล้ว 9,600 ขวด(800 แพค)
อาหาร ไอติม คณะกรรมการจัดหามาเลี้ยงให้ครบถ้วน



เราประชุมกัน 2 ครั้งต่ออาทิตย์ จนผมหน่าย เพราะงานมิได้ง่ายเลย... มีปัญหาเรื่องสปอนเซอร์ ที่ขอรับเช็คบริจาค
มิได้ตามที่ "เราคาดว่าจะได้รับ"

เราได้รับการสนับสนุน หลายรายเลยนำ โลโก้ ชื่อ ติดไว้กับ ซุ้มปล่อยตัว ซึ่งมีทั้งรายเล็ก รายใหญ่ เพราะไม่อาจจะสกรีนติดหลังเสื้อสีม่วงได้หมด 555



ผมเสนอว่า ให้ระบุในรายงานประชุม ว่าสปอนเซอร์ จะมอบเงินให้ และ ได้รับจริง ในที่ประชุมทุกครั้ง ป้องกันการเสียชื่อ
ว่า อม…555

พวกเราร่วมกันจัดงานประมาณ 30 คนแบ่งหน้าที่กันทำ ส่วนผมมีหน้าที่กำหนดเส้นทาง และกำหนดจุดให้น้ำ
และให้คำแนะนำ อย่างอื่นนิดหน่อย นักปั่นบ่นกับผมว่า ระยะทาง 33 กม.สั้นไป.. ผมก็ว่าสั้นจริง..



แต่ถ้าเราขยายเส้นทางไปอีกทาง กลายเป็นตำรวจ 2 ท้องที่ ต้องใช้กรวยส้ม และ จนท.อีกมาก ค่าใช้จ่ายเยอะมาก
ไว้โอกาสหน้า ผมขอเป็นเพียง นักวิ่ง นักปั่นเฉย ๆ ดีกว่า 555
งานการกุศล  หรือ งานอะไรก็ตาม  ถ้ามีการวางแผน มีคนรับหน้าที่ไปติดต่อ ติดตามผลการติดต่อ แบ่งหน้าที่ จะดีกว่า

ทำคนเดียว

ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ
L               1,394,072
st. ผู้เข้าชม  1,392,714
=                     1,358
งานเขียนประเภท Diarist



Create Date : 19 ตุลาคม 2561
Last Update : 22 ตุลาคม 2561 5:02:04 น. 33 comments
Counter : 543 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณกะว่าก๋า, คุณmambymam, คุณmcayenne94, คุณRananrin, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณเนินน้ำ, คุณkae+aoe, คุณเริงฤดีนะ, คุณสันตะวาใบข้าว, คุณวลีลักษณา, คุณALDI, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณnewyorknurse, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณล้งเล้งลัลล้า, คุณmelody_bangkok, คุณJinnyTent, คุณSweet_pills, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณRinsa Yoyolive, คุณtuk-tuk@korat, คุณInsignia_Museum, คุณlife for eat and travel, คุณauau_py, คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณhaiku


 

สวัสดียามเช้าครับ

พี่ไวน์แจงรายละเอียดไว้ได้ดีมากเลยครับ
เห็นภาพชัดเลยว่าคนจัดต้องเตรียมพร้อมมากๆ
เวลาจะจัดงานกีฬาที่มีคนจำนวนมากมาเข้าร่วม
มิเช่นนั้นเรื่องน้ำดื่มก็อาจมีปัญหาได้ (ตามข่าว)

เชียงใหม่ก็จัดงานวิ่งบ่อยมาก
ผมว่าแทบจะทุกเสาร์อาทิตย์เลยล่ะครับ
บางงานก็คนชม บางงานก็คนด่า 555
ขึ้นอยู่กับการจัดการและการวางแผนงานจริงๆ

โหวตครับพี่



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:6:16:14 น.  

 
ข่าวเรื่องงานวิ่งที่ชลบุรี เป็นข่าวดังมากเลยค่ะ
อ่านแล้วสงสารนักวิ่งที่ไปร่วมงาน
ทั้งน้ำดื่ม และเกลือแร่ ก็ไม่มีไว้บริการ แย่สุดๆ
บ่งบอกถึงการจัดการที่ไม่ได้เรื่อง
เรื่องจุดมีน้ำไว้บริการนี่สำคัญมากๆเลยค่ะ
เพราะวิ่งในระยะทางไกลพอสมควร นักวิ่งย่อมเหนื่อย ร้อน หิวน้ำ
ถ้าไม่มีน้ำนี่แย่เลย
เดือนก่อนหนูไปวิ่งให้กับรพ.แถวบ้านที่ไปร้องเพลงเป็นจิตอาสา
การจัดการเค้าดีมากค่ะ มีน้ำ พร้อมของขบเคี้ยวเบาๆ
ยาหอม ยาดม ไว้บริการทุกจุดที่วิ่งผ่าน
แบบนี้นักวิ่งก็แฮปปี้ วิ่งถึงไหนถึงกันเลยทีเดียว
อย่างงานที่พี่ไวน์ไปร่วมมาก็โอเคนะคะ
ถือว่าจัดงานอย่างมือโปร






โดย: mambymam วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:9:13:19 น.  

 
ดูหุ่นแล้วพี่ไวน์ เป็นนักวิ่ง นักปั่นสบายมากค่ะ
ประสบการณ์ประสานงานร่วมกับคนอื่นๆของพี่ไวน์มีแทบทุกฟิลด์

ได้ข่าวขาดแคลนน้ำของงานวิ่งการกุศลไม่กี่วันก่อน
รู้สึกไม่ค่อยดี ที่ทีมงานไม่จัดทำให้พร้อมทำให้เกิดอันตรายกับนักวิ่ง
จะพลอยทำให้ นักวิ่งเหล่านี้ หวาดกลัวการวิ่งในครั้งต่อไปด้วยค่ะ


โดย: mcayenne94 วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:12:35:34 น.  

 
เห็นคุณไวน์ในชุดนักวิ่งแล้วรู้สึกว่าเท่จริงๆ เลยค่ะ
ยิ่งทำงานหนัก ยิ่งต้องดูแลสุขภาพนะคะ


โดย: Rananrin วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:16:11:57 น.  

 
จะจัดงานก็ควรปรึกษาคนที่มีประสบการณ์นะคะ งานล่าสุดที่ด่ากันเยอะๆ นี่ จัดโดยชมรมท้องถิ่นที่ไม่เคยจัดเลย เลยพลาดเยอะมากกกกกกก

จอมบึงนี่มีแต่คนอยากไป ถึงกับต้องจับฉลากกันเลยทีเดียว นี่เพื่อนหลายคนก็บ่นว่าอดไปค่ะ 555

อ่านแล้วสนุก แบบนี้ดีนะคะพี่ตูน ใครคิดจะจัดจะได้มาอ่าน

ที่จริงอยากให้เขียนแบบลงละเอียดเยอะๆ เลย

แล้วอาหารขนมต้องเน้นอะไรเป็นพิเศษมั้ย

การทำเหรียญ ทำเสื้อ ต้องอะไรยังไง เรื่องไซส์คือยังไง ทำมาเผื่อๆ ไว้หรือเช็คเสื้อผู้สมัครยังไง ระยะการให้น้ำต้องให้ 2.5 กม.เสมอ หรือว่าให้ถี่กว่านั้นได้ มีข้อควรระวังอะไรไหม ต้องมีรถพยาบาลหรือเปล่า ฯลฯ

หนูเองก็อยากรู้นะคะ หนูว่าคนที่คิดจะจัดงานก็อยากรู้ให้หมด จะได้ไม่พลาดกัน

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
melody_bangkok Travel Blog ดู Blog
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Review Food Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:16:34:58 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะคุณไวน์ ^^


โดย: Rananrin วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:17:07:10 น.  

 
ได้อ่านข่าวเมือนกันค่ะ ที่ชลบุรีใช่มั๊ยคะ
น้ำไม่มีให้นักวิ่งได้ยังไง แย่สุด ๆ
เห็นภาพแล้วสมควรถูกตำหนิค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:17:22:26 น.  

 
ได้ดูข่าวเหมือนกันค่ะ


โดย: kae+aoe วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:17:27:13 น.  

 
ปั่นๆจักรยานตามมาVote กีฬา ค่ะ

อุ๊ย!! ไม่ช่าย
Vote for Diarist


happy Friday ค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:18:55:19 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่ไวน์



โดย: mambymam วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:19:42:08 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่ไวน์

ทั้งเทพ ทั้งหมอดู หมอผี
ตอนนี้เต็มบ้านเต็มเมืองไปหมดครับพี่
ถ้าเก่งขนาดนี้ รู้ขนาดนั้น
ผมว่าเอาไปบริหารประเทศเลยครับ
ตำรวจไม่ต้องทำงานแล้ว
นั่งทางในจับคนร้าย
ทหารก็ไม่ต้องมี ใช้ผีไปรบแทนคน
ลดกำลังพลได้ด้วย 5555




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:20:33:20 น.  

 
เห็นข่าววิ่งการกุศล วิ่งมาราธอน ช่วงหลัง ๆ มีการจัดเยอะเลยนะคะ
แต่ข่าวที่ชลบุรีเหมือนการจัดการจะแย่มาก ๆ
อากาศร้อน ๆ แต่ไม่มีน้ำให้นักวิ่งดื่มเพียงพอ


โดย: ALDI วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:21:47:29 น.  

 
หน่วยงานที่ทำอยู่ เพิ่งจัดวิ่งมินิมาราธอนเสร็จสิ้นไป ได้รับคำชมมากมายครับ
ร่วมมือกับท้องถิ่น ผู้ว่า ตำรวจ ชมรมวิ่งประจำจังหวัด งานสำเร็จลุล่วงไปด้วยดีครับ


โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:22:03:50 น.  

 
ผมเห็นข่าวเหมือนกัน เห็นว่ามีคนเข้าโรงพยาบาลไปหลายเลย ผู้จัดใช้ไม่ได้ครับ ของแบบนี้มันมีการลงทะเบียนไว้มันต้องเตรียมให้ครบสิ ความจริงมันต้องเตรียมเผื่อไว้ด้วย เผื่อความผิดพลาด) แบบนี้ไม่น่าให้อภัยครับ

น้องผมไปวิ่ง ของที่ได้ก็จะเป็นอาหารสด (ทานเป็นมื้อเช้าเลย) อาหารแห้งบ้าง แต่ที่เขาได้แน่ๆ คือ เหรียญ กับเสื้อครับ ตอนนี้เสื้อวิ่งเต็มไปหมด


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 19 ตุลาคม 2561 เวลา:22:16:12 น.  

 
มาชมบรรยากาศ วิ่งแข่งกันด้วยคะ

"งานการกุศล หรือ งานอะไรก็ตาม ถ้ามีการวางแผน มีคนรับหน้าที่ไปติดต่อ ติดตามผลการติดต่อ แบ่งหน้าที่ จะดีกว่าทำคนเดียว"

งานที่ใช้คนหมู่มากต้องมีคนร่วมประสานงานกัน
จะได้ช่วยแบ่งความรับผิดชอบก็ดีนะคะ


โดย: newyorknurse วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:1:48:36 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:6:27:46 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
ruennara Book Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
เรื่องราวของพี่ไวน์ในอดีตเยอะมากจริงเลยค่ะ คุ้มจริงๆเลยค่ะ


โดย: ล้งเล้งลัลล้า วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:10:00:29 น.  

 
เริ่มวิ่งอยู่ค่ะจะไหวหรือเปล่าไม่รู้


โดย: maistyle วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:12:12:44 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ได้ดูข่าวเรื่องนักวิ่งไม่มีน้ำดื่มเช่นกันค่ะ
ตกใจเหมือนกันว่าคนจัดปล่อยให้นักวิ่งไม่มีน้ำดื่มได้อย่างไร


โดย: melody_bangkok วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:12:47:00 น.  

 
ดู ๆ แล้วตะก่อนคุณไวน์สายลุยมากนะเจ้า
ทั้งเรื่องงาน บู๊ บุ๋น และแอ่วป่าลุยดอย
และออกกำลังกาย

จินบะค่อยได้ออกกำลังกายเลยเจ้า
ฮู้ทั้งฮู้ว่ามันจำเป็น ต้องหาเวลา สุขภาพดีหาซื้อบะได้
ฮู้หมด แต่วิถีชีวิตความจำเป็นมันบะมีเวลาเลยเจ้า

จนกระทั่งการเจ็บเข่าเรื้อรังมาหลายปี
แล้วมาแพ้ยารุนแรง แถมยังเป็นกลุ่มเอนเสดกลุ่มแก้แพ้
จินกินยาแก้อับเสบบะได้เลย เวลาปวดกล้ามเนื้อ
ปวดเข่า ได้แต่ทนเอา และเป็นไมเกรนบ่อย

อาทิตย์ที่ผ่านมา กะเลยลุกมาปฏิวัติตัวเอง
หันไปเรียนโยคะแถวบ้าน ตอนเช้าก่อนเข้าฮ้านเจ้า
ระบบยิ่งกว่าเดิม 555 แต่จะอดทนหื้อร่างกายชิน
และแข็งแรง

จินดูกีฬาแล้วโยคะน่าจะเหมาะกับจิน
หื้อกล้ามเนื้อแข็งแรงพยุงเข่าและถ้าทำติดต่อกัน
อาจทำหื้อหายจากไมเกรน แต้บะแต้บะฮู้
แต่จินจะลองทำดูเจ้า


โดย: JinnyTent วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:13:14:33 น.  

 
สมัยผมเรียนถาปัตย์
ครูสอนให้ดูพระพักต์ของพระพุทธรูปในแต่ละยุคสมัยครับ
ครูบอกว่ายุคสงคราม คนปั้นพระพุทธรูปจะปั้นหน้าดุ
ช่วงบ้านเมืองสงบรุ่งเรือง องค์พระจะสวยงาม
และมีพระพักต์ยิ้มแย้มมีความสุข

แถมแต่ละยุคสมัยศิลปะก็แตกต่างกันด้วย
แต่ตอนนี้ผมลืมไปหมดแล้วครับ 555



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:14:38:20 น.  

 
ดอก Crocus ต้องลงหัวไว้ใต้ดินค่ะ
พออากาศดี ๆ ก็จะโผล่ขึ้นมา
ภาพที่บล็อกถ่ายในสวนสาธารณะค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:14:44:26 น.  

 
งานที่พี่ไวน์ร่วมจัดมีการประชุมอาทิตย์ละ 2 วันเป็นเวลา 2 เดือน
และยังมีกลุ่มทำงานอีกราว 30 คน
เห็นภาพวันงานแล้วน่าชื่นใจมาก ผู้ร่วมงานก็คงประทับใจกลับบ้านด้วยความสุขนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:18:32:22 น.  

 
อ่านข่าวแล้วรู้สึกแย่มาก เป็นเราคงเลิกวิ่งกลางคัน
เห็นรางวัลแรกของคุณไวน์แล้ว แอบขำค่า


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:21:48:16 น.  

 
ยอมรับเลยค่าว่ากลุ่มนักวิ่ง มีหลายกลุ่มมากกกกกก
ฮิตตามโซเชียลต่างๆ
บางคนไปวิ่งก็จริง แต่ก็ได้ของแถมเป็นภาพถ่ายจากตากล้องมาโพสโชว์เป็นสิบๆ เลย 555
แต่เขาก็ขยันจริงๆนะคะ
ไปทุกสนามเลย ถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวดีดี
ให้สุขภาพดีด้วย เรื่องอื่นเป็นของแถมล่ะกัน 555

โหวตค่า



โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:21:54:58 น.  

 
เพื่อนไปวิ่งมาก่จ่มเจ้า


โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 20 ตุลาคม 2561 เวลา:21:59:33 น.  

 


สวัสดียามเช้าครับพี่ไวน์




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:6:39:44 น.  

 
พี่ไวน์เก่ง ตรังก็จัดบ่อยค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:11:53:48 น.  

 
เป็นประสบการณ์ที่น่าประทับใจมากๆ
ผมเองก็เพิ่งเริ่มวิ่ง ว่าจะลงสนามปลายเดือนหน้านี้ครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:14:34:02 น.  

 
โหวตเรียบร้อยค่ะ อยากไปลองวิ่งบ้างค่ะ คงต้องรอให้ลูกโตกว่านี้สักหน่อย ไม่พลาดแน่ค่ะ


โดย: life for eat and travel วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:15:47:45 น.  

 
เยี่ยมเลยค่ะพี่ไวน์ อู๋เองไม่ถนัดเรื่องวิ่ง แต่ถนัดเรื่องถ่ายรูปคนวิ่ง ^___^ ไปกับทีมวิ่ง แต่ขับรถไล่ตามคนวิ่ง เพื่อถ่ายภาพเค้าค่ะ งานอู๋ฟินสุด 55555
ขอบคุณที่แอบมาเล่าเรื่องตาให้ฟังนะคะ ได้ความรู้เพิ่มเรื่องนี้เลยค่ะ


โดย: auau_py วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:17:52:35 น.  

 
ทำงานสาธารณะ ก็เปลืองตัวหน่อย
แต่ใจรักก็ทำได้ค่ะ

ออกกำลังกายมาสามสิบกว่าปีไม่ได้ไปแข่งวิ่ง แข่งแอโรบิค
แข่งจักรยานกะเขาเล๊ย อิอิ


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:19:27:50 น.  

 
พระพุทธรูปมีความงดงาม มีความสงบยามได้มอง
เสียดายช่วงหลังผมไม่ค่อยมีโอกาสได้ถ่ายภาพพระพุทธรูปเลยครับพี่
เข้าวัดน้อยมาก



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:19:33:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ไวน์กับสายน้ำ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 86 คน [?]





เขียนการเดินทาง
ด้านธรรมชาติ
จักรยานเสือภูเขา



หลังไมค์ครับ
Friends' blogs
[Add ไวน์กับสายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.