ท้อแต่ไม่ถอย+++ วันที่ 42 - 43 น้ำหนักเริ่มต้น 82 กิโล
ต้องขอบอกไว้ก่อนเลยว่า ช่วงนี้ คงจะมารายงานตัว แบบขาดๆ หายๆ แต่จะพยายามไม่ให้หายไปหลายวัน เพราะช่วงนี้ งานเข้า เป็นวันหยุดแท้ๆ หยุดยาวด้วย แต่หยุดแบบไม่ได้พักผ่อน เหตุเพราะว่า เมื่อวานนี้ ทราบว่า ย่า เสีย ย่าอยู่ อ.ศรีเทพ จ. เพรชบูรณ์ เมื่อวานย่าเสีย แต่วันนี้ เป็น วันทำบุญ 100 วัน ยาย ปีนี้เป็นปีแห่งการสูญเสีย จิงๆ ทั้งพ่อและแม่ ต้องมาเสีย แม่ไป ห่างกันแค่ 100 วัน เมื่อคืนไม่ได้เข้ามารายงานตัว เพราะว่า เดินทางไปงานศพ ย่า แล้วก้ตีรถกลับมา ลพบุรี เพื่อทำบุญ 100 วันยาย แต่วันนี้ และพรุ่งนี้ เราเป็นคนเฝ้าบ้านเลยมีเวลามารายงานตัว วันพฤหัส จะตามไป เพรชบูรณ์ทีหลัง เฮ่้อ เหนื่อยๆ ไข้ก็ยังไม่หายดีเลย ยิ่งพักผ่อนไม่พอด้วย แล้วแบบนี้เมื่อไรมันจะหายสักทีละเนี้ย ถ้าวันไหน หายๆ ไปเพื่อน คงเข้านะค่ะ ว่าเราหายไปไหน
วันที่ 42
ชื่อ>>>ตูน
สูง>>>>160
น้ำหนักเริ่มต้น>>>> วันที่ 14 ก.ค. 52 หนัก 82 กิโล
-------------ชั่งครั้งที่ 1 3 ส.ค. (20 วัน) ----> เหลือ 80 โล ลดไป 2 กิโลจ้า-----------------
------------ชั่งครั้งที่ 2 23 ส.ค. (40 วัน)----->เหลือ 78.5 โล ลดไปจากครั้งก่อน 1.5 โล เย้ๆๆๆๆ
เป้า หมาย>>>> 100 วัน ขอสัก 12 โล ให้เหลือ สัก 70 หลังจากนั้นจะลดอีกรอบ ให้ได้ 60 นั้นคือเป้าหมายที่แท้จิง อยากหนักแค่ 60 อ่ะ สู้ๆ
มื้อเช้า
5.30 น. ดีน่า งาดำ 1 กล่อง
7.30 น. ข้าวต้ม 1 ถ้วย / ผัดผักกาดดอง / ปลาหวาน
ของว่าง มะขามคลุก
มื้อกลางวัน
12.00 น. ต้มจืดแตงกวาใส่ไข่ 1 ชาม / น้ำพริกอ่อง + ผัก
มื้อเย็น
17.00 น. สลัดผัก + อกไก่ต้ม
ของว่าง สาหร่าย ห่อละ 5 บาท 1 ห่อ
การออกกำลังกาย
--------------- งด ----------------
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
วันที่ 43
มื้อเช้า
7.00 น. ดีน่างาดำ 1 กล่อง
8.30 น. โจ๊กหมู 1 ชาม + ตะโก้เผือก 1 ชิ้น
มื้อกลางวัน
12.00 น. ข้าว 1 ทัพพี / น้ำพริกกะปิ + ผัก + ปลาทู
ปลากระพงนึ่งมะนาว / กุ้งผัดฉ่า / กระดูกหมูตุ๋น ยาจีน / ปูนิ่ม
ทอดกระเทียมพริกไทย / ทองหยอด + เม็ดขนุน / ขนมถ้วย
ของว่าง น้ำแข็งใส / ส้มโอ
มื้อเย็น
6.30 น. ส้มโอ / กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
การออกกำลังกาย
-------- งด ----------
มื้อ กลางวันของวันนี้ ที่เห็นว่ามีอาหารหลายอย่างเนี้ย เรากินไป อย่างละคำ สองคำ เท่านั้น เพราะอาหารเยอะมาก กินไม่ทั่วถึง เป็นอาหารที่เหลือจากเลี้ยงเพล พระ ยังไง ช่วงนี้ ก็ของด ออกกำลังกาย ไปก่อน พร้อมเมื่อไรจะเริ่ม ทันที แต่วันนี้ ก็ถือว่ากินเยอะเหมือนกันนะ เพราะของแต่ละอย่าง หนักๆ เน้นๆ ทั้งนั้น มีแต่ของอ้วนๆ ตอนเย็นเลยขอ กินแต่ผลไม้แล้วกัน
ขอบคุณ สำหรับ กำลังใจและ คำแนะนำนะค่ะ ยังไงก็จะสู้ต่อไปเรื่อยๆค่ะ ถึงจะเหนื่อย จะไม่สบายแค่ไหน ก็จะไม่ท้อ ยังมีแรงที่จะสู้ต่อไป จะไม่ยอมเป็นอิอ้วน อีกต่อไปแน่ๆ
ใครบ้าง ที่มีพี่น้องแล้ว เค้า หุ่นดี กว่าเรา แล้วชอบ มีคนเอามา เปรียบเทียบกัน เราโดนประจำ เพราะพี่เราผอมกว่าเราชอบมีคนว่า คนน้องทำไม ตัวใหญ๋กว่าคนพี่ ใช่สิ ฉันมันเลือกเกิดมา ที่จะมีหุ่นๆ ดีๆ กับเค้าไม่ได้ แต่ฉันจะต้องทำเองให้ได้ ทำหุ่นให้ใกล้เคียงพี่สาวที่สุด ตอนนี้พี่สาว สูง 158 หนัก 58 กิโล ถือว่า อวบ แล้ว แต่พอมาเทียบกับเรา ยังไง เรามันก้ อิอ้วนนี่แหละ
ขนาด เมื่อคืนไปงานศพ แล้วเจอ ญาติ ๆ มีแต่คนทักว่า อ้วน ๆๆๆ จะทักกันทำไมนักหนา แค่นี้ กรู ก้รู้ตัวดีแล้ว ว่าอ้วน คอยดูนะ สักวัน ฉันจะผอมให้ดู เสือกเกิดมา อ้วนมากกว่า พี่น้อง น้องชายนะ ตัวผอมแห้งแรงน้อย มีอินังคนกลางนี่แหละ อ้วนมากมาย
วันนี้ ขอระบายความในใจแต่เพียงเท่านี้ เฮ่อ มีแต่เรื่องจิงๆ ในชีวิต เดี๋ยวเศร้า เดี๋ยวน้อยใจ เดี๋ยวทุกข์ เดี๋ยวสุข แต่อีกหน่อย เดี๋ยวมันก็ดีเอง หุหุ
Create Date : 25 สิงหาคม 2552 |
|
13 comments |
Last Update : 25 สิงหาคม 2552 18:55:48 น. |
Counter : 324 Pageviews. |
|
|
|
อย่าลืมพักผ่อนเยอะๆนะคะ
ไม่สบายด้วย แล้วต้องมาช่วยงานอีก
ของพี่ไม่ค่อยมีคนทักเรื่องอ้วนอ่ะ เพราะอ้วนทั้งตระกูล
เจอแต่ทักน้องชายเป็นพี่ชายมากกว่า
เพราะมันอ้วนเหมือนกัน แต่สูงกว่า 20 cm.
พี่ว่าพี่ก็ไม่เตี้ยนะ
แต่ทำไมญาติคนอื่นเขาสูงกว่าก็ไม่รู้อะ