หวัดดี่ยามค่ำ ค่ะ

ถ้าถามว่า หุ่นแบบไหน เหงคุณแฟนบอกว่า เราทรงกระบอก อ่ะค่ะ

เค้าบอกว่า หาเอวไม่เจอ

อยากกินปลานึ่งบ้างจังค่ะ

อิอิ เรื่องการลดน้ำหนักเอาเป็นว่า ค่อยๆลดแบบนี้เราไม่กดดันก็ดีนะคะ


เราเองก้เป็นค่ะ เมื่อก่อน กดดันมากๆ เลย เด๋วนี้เอาแบบสบายๆดีกว่าค่ะ เหนื่อยใจด้วยอ่ะ


แนะะนำให้ชั่งนำ้หนักอาทิตย์ละครั้งก็พออ่ะค่ะ ไม่งั้นเครียดแย่เลย

เพราะวันนี้ กับเมื่อวาน เรากินไม่เท่ากัน ฉะนั้น มันจะขึ้นๆลงๆเนี่ยอ่ะค่ะ

แบบที่ 3 ค่ะแต่พิเศษนิดหน่อยตรงที่ ลงพุงด้วย อายจัง

เราแบบที่ 3 คะใหญ่ทั้งตัว 555+

อย่าเครียดนะคะ เอาตามตัวเองสบายใจดีกว่า

สุ้สู้นะ

แบบที่ 3 จ้า ตรงจริงๆ มียื่นก็พุง ล้ำหน้าอ่ะ ฮ่าๆ
เวลานั่งเป็น คอนโด 3 ชั้นเลยอิอิ แต่ตอนนี้ยุบมาหน่อยแระจ้า 30 กว่าวันแล้ว พี่ออกกะลังกายเน้นลดส่วนพุง เอวมากที่สุด สู้ๆ นะจ๊ะ

พี่หุ่นแอ๊ปเปิ้ลจ้ะ เหมือนนักว่ายน้ำเลยอ่ะ ช่วงบ่าและไหล่จะกว้างแขนใหญ่ แต่ข้างล่างเล็กไม่สมดุลย์เรยจริงๆ อิอิ แต่ก็อาศัยแต่งตัวช่วยได้บ้างค่ะ ....น้องตูนสู้ๆ นะคะ ตั้งใจ มีวินัย อะไรก็หยุดเราไม่ได้ค่ะ ต้องศรัทธาในสิ่งที่ตัวเองทำด้วยนะคะ เดินหน้าต่อไปค่ะ สู้นะคะ

มีใกล้บ้านแต่ไม่เปิด

น่าคิด ๆ มี 2 อย่างคือ เปิดแล้วไม่มีคนมา

2กับไม่คนเฝ้า เลยดองไว้

ลองไปถามดูไหม๊ค่ะ ถ้ามีคนเค้าอาจจะมาเปิดก้อได้นะ

ลองดูค่ะ

สู้ๆ นะ

พี่ยังทำไม่สำเร็จหรอกนะคะ แต่พอใจตอนนี้ก่อน ทำไปเด๋วโดนที่บ้านบ่นว่าไม่กินข้าวเย็นจะเป้นโรคกระเพาะ

หวัดดีจ้า
เรามะรุว่าเราทรงไหนอ่ะ
รุแต่อวบไปทั่วตัว อิอิ

สวัสดีค่าน้องตูน
น้องตูนต้องสู้ๆนะคะ อย่าท้อ พี่ติ๊กก็ขี้เกียจออกกำลังเหมือนกันค่ะ
แต่พอนึกถึงวันงานของเรา พี่ไม่อยากเห็นต้นแขนอันเบอะบ่ะ สะโพกอันบานเบอะ ของตัวเองรอดออกมาจากชุดเจ้าสาว พี่เลยต้องทำ แล้วก็ต้องทำค่ะ
พี่เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ไม่ว่าจะท้อ จะเหนื่อย จะทรมานขนาดไหน นึกถึงหน้า วทจบ ไว้นะคะ หน้าของเค้าเวลาเค้ายิ้มอย่างภูมิใจในความสวยและดูดีของวทจสของเค้าอ่ะค่ะ

พี่หุ่นแอ๊ปเปิ้ลค่ะ มีอก หลัง พุงใหญ่ สะโพกเล็กค่ะ ก้นแฟบด้วยอ่ะ
ขอบคุณที่ตอบนะคะอ่านแล้วงงด้วยด้วยคน
เมื่อก่อนตอนพี่ไปทำงาน ออกกำลังตอนเช้ามืดกับตอนย็นค่ะ
แต่ใครจะมีเวลาทำตามหนังสือแบบนั้น พี่เป็นแม่บ้านยังไม่มีเวลากำหนดได้อย่างนั้นเลยค่ะ สู้ๆ

ของม่า เนี่ย จะบอกว่า แอปเปิ้ล ผสมลูกแพร์ได้มั้ย เพราะว่ามันใหญ่ทั้งตัว ถ้านน.เพิ่มเนี่ย หน้า แขน พุง ก้น ขา ใหญ่เพิ่มขึ้นเลยอ่ะ สรุป หุ่นทรงกลมนั้นเอง

น้องตูนกินน้อยจัง กินอาหารได้ดีมากด้วย อย่างนี้ต้องลดได้เยอะแน่เลย

หุ่นของพี่แหม่ม คือ แบบว่า มีสะโพกใหญ่อะ ไม่มีก้น แล้วก็มีหน้าอกใหญ่ด้วย คงเป็นชมพู่ผสมแอปเปิ้ลมั้ง 55++

ส่วนเด็กอ้วนฯหุ่นแอปเปิ้ลค่ะ ช่วงบนใหญ่ ช่วงขาเล็กจ้า

เป็นกำลังใจให้นะคะ

พี่ก็ไม่รู้ว่าตัวเองหุ่นแบบไหน สำหรับพี่ ช่วงบนใหญ่ แขน หน้าอก พุง แต่ไม่มีก้นคะ ขาเล็ก ไม่สมตัวคะ

หุ่นลูกแพร์หรือชมพู่ ( ช่วงบนเล็ก ช่วงล่างใหญ่ )


ทำใง ใส่กางเกงไม่มั่นใจเท่าไร เลยคะ

เป็นหุ่นลูกแพร์ค่ะ พุงนี่หลามนำหน้ามาเลยค่ะ 55


เป็นกำัลังใจให้นะคะ