"ลุกขึ้นสู้เพื่อตัวของเราเอง อดทนและตั้งใจ สักวันจะเป็นวันของเรา"
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
5 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 

กลับมาพร้อมรูปตามสัญญาจ้า

เริ่มจากตอนเริ่มลดน้ำหนักเลยดีกว่าเนอะรูปแรก ถ่ายตอนเริ่มลดน้ำหนัก




รูปเสื้อสีเขียว ถ่ายตอนเริ่มลดน้ำหนักเดือนกรกฎาคาม หนัก 82

รูปเสื้อสีฟ้า ถ่ายเดือน พฤศจิกายน หนัก 76 ไม่ได้แตกต่างกันเท่าไรเลย



รูปต่อไป คือรูปแต่งงานทั้งหมด ขอออกตัวไว้ก่อนว่าเป็นคนที่พูดไม่เก่ง เลยอธิบายไม่ค่อยเป็น ขอเน้นลงรูปก็แล้วกัน






เจ้าบ่าวเค้าบ่นว่าไม่หล่อ ไม่ให้เอารูปเค้ามาลงนี่แอบเอามาลงให้เพื่อนๆ ดูกันนะเนี้ย เสื้อขาวที่ยืนข้างหลังนั้นพี่สาว















ป้าที่ยืนข้างหลังนั้นคือ คู่หูที่ไปวิ่งลดน้ำหนักด้วยกันทุกวันจ้า สนิทกันมากมาย

ส่วนอีกรูป นั้นคือเพื่อนๆ ที่สนามวิ่ง อันนี้ก็สนิทกันมากกว่าคนอื่นๆในสนาม






ขอลงชัดๆ อีกสักนิด













ว้า หมดซะแล้ว จุใจกันหรือยังเอ่ย อันนี้คัดมานะค่ะ ถ้าเอาลงหมดสงสัยจะดูกันจนตาแฉะแน่ๆเลย

สมกับที่รอคอยกันหรือป่าวเอ่ยว่าจะลดน้ำหนักให้ทันวันแต่งงานจนแล้วจนรอด ก็อ้วนเหมือนเดิม พอดีเจ้าบ่าวตัวใหญ่ เลยทำให้เราดูตัวเล็กลงได้ทันตาเห็น ส่วนมากจะมีรูปช่วงเช้าเยอะ เพราะตอนบ่ายร้อนมากทั้งเจ้าบ่าวและเจ้าสาว เริ่ม แย่แล้ว เลี้ยงเที่ยงที่บ้านร้อนมากมาย เสียดายงานนี้ป้าหนู AK ไม่ได้มา กะว่าจะถ่ายรูปมาอวดเพื่อนๆสักหน่อย ว่าเราได้เจอคนดังจากเว็ปพันทิพ อดเลยเรา

ขอบคุณทุกๆกำลังใจเลยนะค่ะ ยังไงก็ติชมกันได้นะค่ะ ถ้าไม่มีอะไรผิดพลาดวันจันทร์จะกลับมาบันทึกการลดน้ำหนักเหมือนเดิมจ้า












 

Create Date : 05 มีนาคม 2553
25 comments
Last Update : 5 มีนาคม 2553 15:59:40 น.
Counter : 425 Pageviews.

 

ใครบอกไม่แตกต่างค่ะ...
แตกต่างน้าาา...รูปเสื้อฟ้าช่วงลำตัว เอว ช่วงขา ดูเพรียวขึ้นมากๆเลยค่ะ...
ยิ่งตอนแต่งงานยิ่งสวยมากๆเลยค่ะ
ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ
ขอให้รักกันตลอดไปนะ

 

โดย: Hanlanlaa 5 มีนาคม 2553 16:01:45 น.  

 

เย้ๆๆๆๆๆๆ ได้ดูรูปแล้ว ไหนๆๆๆๆๆ ใครบอกเจ้าบ่าวไม่หล่อ ไม่หล่อแล้วเจ้าสาวจะแต่งด้วยเหรอเนี่ย หล่อสำหรับเจ้าสาวก็พอเนอะ

ตอนใส่ชุดไทยสวยจังเลยค่ะ ชุดสีขาวก็สวยนะ หญิงชอบชุดไทยอ่ะ ดูหวานๆ น่ารักจังเลย

ขอให้มีความสุขมากๆนะจ๊ะ เข้าอกเข้าใจ ให้อภัยกันและกันนะ

ขอบคุณที่เอารูปมาฝากกันนะจ๊ะ

 

โดย: สมองถั่วเขียว 5 มีนาคม 2553 16:45:48 น.  

 

ใหนใครบอกไม่ผอม ลงมาเห็นๆ
เจ้าสาวสวยอ่า สวยมักมากเลย ยิ่งตอนยิ้มน๊า เจ้าบ่างหลงเลยอะดิ
และใครบอกเจ้าบ่าวไม่หล่อ หล่อแล้ว ขั้นเทพเลย

ไม่ลงรูปไม่ได้เลยนะ ก็ลุ้นกันสุดโต้งเลย จะไม่ให้เห็นงานแต่งได้งัย ไม่ยอมจริงๆน๊า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: จ๊ะโอ๋ (mentalk ) 5 มีนาคม 2553 17:02:57 น.  

 

... แตกต่างนะคะ เห็นค่อนข้างชัดนะ

... ภาพงานแต่งก็น่ารักดี ยิ้มสดใสดีออก

 

โดย: SIMAKHA 5 มีนาคม 2553 17:13:49 น.  

 

ยินดีด้วยค่ะ
น่ารักทั้งคู่เลย
ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ

 

โดย: Nonglaae 5 มีนาคม 2553 18:30:30 น.  

 

เจ้าสาวยิ้มแล้วน่ารักจริง เราอิจฉามากค่ะ ชอบช๊อตที่กำลังยิ้มๆหัวเราะแล้วเหมือนโดนตากล้องแอบถ่ายอ่ะค่ะ เราคนนึงที่ยิ้มไม่สวยเลย เพื่อนชอบบอกเวลาไม่ยิ้มนี่พอดูได้ แต่แกอย่ายิ้มนะ ยิ่งเวลาถ่ายรูปเราต้องทำหน้านิ่งตลอด เพื่อนบอกยิ้มแล้วดับ ปากเบี้ยว เหงือกยื่น ขนาดจัดฟันไปแล้วน๊า

 

โดย: แม้ส้มฉุน IP: 203.144.144.164 5 มีนาคม 2553 18:42:40 น.  

 

แตกต่างสิค่ะ ดูผอมลงนะค่ะ
เจ้าสาวน่ารักจังเลยค่ะ ยินดีด้วยนะค่ะ

 

โดย: ud..ud..ka 5 มีนาคม 2553 19:17:10 น.  

 

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด...............รอรูปมานานแล้วจ้า ตูน...


ตูนสวยอ๋ะ..บอกตามจริงเลยนะเนี่ย...

ดีใจด้วยนะจ๊ะ... มีความสุขมากๆๆๆ ร่ำรวย..
แล้วก็มีเด็กเล็กๆๆเร็วๆๆนะจ๊ะ..


ดีใจด้วยจริงๆๆๆๆๆ

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 5 มีนาคม 2553 19:24:09 น.  

 

ว๊าวๆๆๆ..อิจฉา อยากแต่งบ้างง่ะ..ไม่มีครัยมาขอสักที

 

โดย: sweety_pub 5 มีนาคม 2553 19:55:09 น.  

 

สวยมากจร้า

 

โดย: Madam_Hatyai 5 มีนาคม 2553 23:29:35 น.  

 

เพรียวขึ้นมากค่ะน้องตูน เป็นเจ้าสาวที่สวยมากๆค่ะ
มีความสุขรักกันตลอดไปนะคะ ขอบคุณที่แวะไปส่งข่าวนะคะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 6 มีนาคม 2553 22:18:48 น.  

 

เช้ง แล้ว ยังได้มีความสุข


อิจฉาจัง = ="~ แฮะ ๆ

 

โดย: FENG (RHY-P ) 6 มีนาคม 2553 23:46:42 น.  

 

แวะมาชมเจ้าสาวคนสวยอีกรอบ มีความสุขมากๆ นะจ้ะน้องตูน

 

โดย: ToY (tiny ) 8 มีนาคม 2553 1:40:03 น.  

 

กรี๊ดดด คะ เจ้าสาวสวยมากๆๆๆ ชมจากใจจริงเลยย.

ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ รักกันนานๆ มีความสุขมากๆค่ะ

ปล. อิจฉาๆ อยากแต่งมั่งอ่า...

 

โดย: สาวน้อย ณ ฝั่งธน 8 มีนาคม 2553 13:25:07 น.  

 

ยินดีด้วยนะค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ ชีวิตนี้จะได้แต่งกับเขาไหมเนี้ย อิอิ

 

โดย: nannani-321 8 มีนาคม 2553 23:07:39 น.  

 

หนอนกลับมาลดๆ เป้นเพื่อนแระ อิอิ

 

โดย: nonnoigiwgiw (nonnoiGiwGiw ) 9 มีนาคม 2553 12:18:22 น.  

 

แตกต่างนะคะ น้องตูนทำได้ดีแล้วอ่ะ
ในที่สุดก็สวยทันวันเป็นเจ้าสาวนะคะ
มาลดกันใหม่ค่ะ แต่พี่คงไม่ได้เข้ามาอัฟบลีอคทุกวัน
อาจจะมารายงานความคืบหน้า

 

โดย: ดินสอสีม่วง 9 มีนาคม 2553 13:03:36 น.  

 

พี่ว่า น้องตูนผอมลงอย่างเห็นชัดเลยนะ ถึงแม้อาจจะไม่มากมายอย่างที่น้องคิดไว้ แต่พี่ก็คิดว่า น้องตูนมีความพยายามมาก ๆ ๆๆๆๆๆ เลยแหละ

พี่ขอแสดงความยินดีด้วยนะจ๊ะ

 

โดย: พี่จอย IP: 165.228.101.254 9 มีนาคม 2553 14:12:18 น.  

 

น้องตูนกลับมาฮึดสู้ๆ กันใหม่เร้วๆ
รออยู่นะคะ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 10 มีนาคม 2553 10:43:56 น.  

 

เมื่อไหร่จะมาอับบล๊อคต่อนะ สงสัยกำลังสวีตแน่เลย

 

โดย: สมองถั่วเขียว 18 มีนาคม 2553 12:00:47 น.  

 

น้องตูนพี่ตกข่าวนู๋ลงรูปได้ไงเนี่ย
ขอบคุณนะคะที่เอารูปมาลงให้ดู สุดยอด ..ดูเป็นคนละคน สมกับความตั้งใจที่ตูนได้ลดนน.มาตลอด เพราะพี่ก็ลุ้นตูนอยู่เสมอนะ
ยังไงก็ขอเเสดงความยินดีด้วยนะคะ

มาอัพบล๊อคด้วยนะ อย่าหายไปนานๆๆๆ

 

โดย: Sea Water 20 มีนาคม 2553 13:50:12 น.  

 

ยิ้ิมสวยจังเลยค่ะ ขอให้รักกันนานๆ นะค่ะ

 

โดย: hinghoy25 (hinghoy25 ) 23 มีนาคม 2553 22:31:04 น.  

 

พี่เอมาชมรูปแล้วค่ะ...

แตกต่างกันนะ 2 รูป บีฟอร์ กะ อาฟเทอร์ น่ะ...

ยังงัยเจ้าสาวจะต้องสวยอยู่คนเดียว ในวันแต่งงาน จิงจิงนะ...

ว่าไป หนูน่ะ สวยจิงจิงนะ ดู เริด ทุกอย่าง แค่อวบ ๆ เท่านั้นเอง...

 

โดย: บ้านสามออ 24 มีนาคม 2553 21:20:33 น.  

 

กรี๊ดดดดดดดดดดดด เจ้าสาวน่ารักมากกกกกกกกกกกกก

เจ้าบ่าวต้องเป็นทหารแน่ๆเลย หุ่นมันฟ้อง บกหรืออากาศค่ะ

หลานตูนผอมลงค่ะ ดูเสื้อหลวมนิดหน่อยแต่ดูกางเกงซิ

ถ้าเลิกหัวฟูแล้วกลับมาลดใหม่นะ ป้าเองก็กำลังเจริญอาหารแบบเบร็คไม่อยู่ ไม่รู้ว่าจะเริ่มเมื่อไร จะๆๆๆ อยู่นี่แหละ 4ทุ่มแล้ว เริ่มน้ำลายสออีกแล้ว เฮ้อ...

 

โดย: ยายหนูAK 31 มีนาคม 2553 13:01:26 น.  

 

เสื้อเขียวกับเสื้อฟ้า ต่างกันนะคะ ช่วงไหล่เห็นแนวกระดูกชัดเจนขึ้น
ลำตัวด้านข้างเพรียวลงด้วยค่ะ แก้มแลดูลดลง

เป็นเจ้าสาวที่สวยมากและดูมีความสุขมากๆด้วยค่ะ
เจ้าสาวโครงหน้าสวยอยู่แล้ว...จมูกเอย ปากเอย ตาเอย
สวยแบบนางสาวไทยมากๆค่ะ และมีเสน่ห์เวลายิ้มอีกด้วย

 

โดย: บุษบาริมรั้ว IP: 110.168.34.219 19 พฤศจิกายน 2553 11:15:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


สวรรค์บันดาล
Location :
ลพบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




รู้สึกผิดกับตัวเองอย่างแรง ที่พอลดน้ำหนักได้แล้ว ก็กลับมากินใหม่ น้ำหนักเด้งกลับมาอีกครั้ง แต่ครั้งนี้จะขอสู้ตาย ไม่ว่าจะเหน็ดเหนื่อยสักแค่ไหน จะต้องอดและทน ให้ถึงที่สุด ถึงแม้ว่าจะต้องใช้เวลานานเป็น เดือน หรือเป็นปี ก็จะทำ เพื่อ 60 กก. ที่ฉันใฝ่ฝันหา อยากผอม อยากสวย สู้โว้ย


อาจจะต้องล้มลุกคลุกคลานแค่ไหนก็จะยอมทน เพราะทนเห็นสภาพตัวเองในทุกวันนี้ไม่ได้แล้ว

วันที่ 30 ส.ค. 53 น้ำหนัก 78.5 กก.


กฎของการลดน้ำหนัก

1. งดของทอด ขนมของหวานทุกชนิด แกงกะทิ หรือกับข้าวที่มีแคลลอรี่สูง อาจจะมีหลุดบ้างแต่อย่าให้บ่อยจนเกินไป

2. พยายามออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน

3.ดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตร

4. อย่างน้อยใน 1 เดือน ต้องหาวัน ดีท๊อกซ์ ล้างสารพิษให้กับตัวเองให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดี

5.หากวันไหนนอนดึก ให้ดื่มนม 1 กล่อง

6.พยายามหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของหมักดอง กินได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

7.ก่อนที่จะกินอะไร ต้องกินโปรตีนนำไปก่อนสัก 2-3 คำ

8.พยายามท่องให้ขึ้นใจว่าสิ่งที่เราทำไป ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อตัวเราเอง เพื่อหุ่นสวย และสุขภาพดี อดทน และตั้งใจสู้กันต่อไป
Friends' blogs
[Add สวรรค์บันดาล's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.