ท้อแต่ไม่ถอย+++ วันที่ 41 น้ำหนักเริ่มต้น 82 กิโล อยากจะบอกว่าขอโทษ ที่เมื่อคืนไม่ได้มารายงานตัว พอดี ไข้มันขึ้นอ่ะ โธ่ ไอ้ตัวเราก็คิดว่าหายดีแล้ว พอดีพักผ่อนน้อย แถมกินแตงโมเข้าไปอีก บางคนเค้าว่ามัน แสลง พอกินไปแล้ว ผ่านไป 2 ชั่วโมง ไข้ขึ้นเลย กินยาแล้วก็หลับสนิท เลยต้องมาช้าอีกตามเคย วันที่ 41 ชื่อ>>>ตูน สูง>>>>160 น้ำหนักเริ่มต้น>>>> วันที่ 14 ก.ค. 52 หนัก 82 กิโล -------------ชั่งครั้งที่ 1 3 ส.ค. (20 วัน) ----> เหลือ 80 โล ลดไป 2 กิโลจ้า----------------- ------------ชั่งครั้งที่ 2 23 ส.ค. (40 วัน)----->เหลือ 78.5 โล ลดไปจากครั้งก่อน 1.5 โล เย้ๆๆๆๆ เป้า หมาย>>>> 100 วัน ขอสัก 12 โล ให้เหลือ สัก 70 หลังจากนั้นจะลดอีกรอบ ให้ได้ 60 นั้นคือเป้าหมายที่แท้จิง อยากหนักแค่ 60 อ่ะ สู้ๆ มื้อเช้า 5.30 น. ดีน่างาดำ น้ำตาลน้อย 1 กล่อง 8.00 น. ข้าวต้ม 1 ถ้วย / ยำกุ้งแห้ง ของว่าง มะขามคลุก มื้อกลางวัน 15.00 น. ต้มจืดแฟง 1 ถ้วย / ผัดกระเพราเห็ดฟาง มื้อกลางวัน กินช้าไปหน่อย พอดีกลับมาจากทำงานแล้ว หลับเพลิน หลับไปพร้อมกับคุณหลานเลย คริ คริ มื้อเย็น 18.30 น. ต้มจืดแตงกวา 1 ถ้วย / ยำลูกชิ้น แตงโม 5 ชิ้น การออกกำลังกาย *********ไม่ได้ออกกำลังกาย********* เย้ๆๆๆๆ เราทำได้ 20 วัน 1.5 โล รวมทั้งหมด 40 วันผ่านไป ได้ 3.5 โล ลดไปเรื่อยๆ รวมๆ กันเดียวมันก็ได้หลายโล แต่ เราเป็นคนที่ว่า น้ำหนักไม่ค่อยลด แต่สัดส่วนจะลดมากกว่า ก้คิดดูแล้วกัน กางเกงที่เคยใส่ไม่ได้ ตั้งแต่ก่อนปีใหม่ ซื้ง ตอนนั้นเราหนัก เกือบ 75 โล มันคับ แน่น อึดอัดไปหมด แต่ตอนนี้เราหนัก 78.5 โล เรากลับใส่กางเกงพวกนั้น ได้อย่างสบายๆ คงจะเป็นผลมาจากเราออกกำลังกาย ร่างกายมันเลยกระชับ ไม่เผละ เหมือนตอนน้ำหนักขึ้น แบบนี้ค่อยมี แรงที่จะต่อสู้กันต่อไป แต่ถึงแม้ว่า มันจะไม่ลง เราก็จะต้องสู้มันต่อไป ก็เราไม่อยากเป็น อิอ้วน ในสายตาใครอีกต่อไปแล้ว จะสู้เพื่อชัยชนะ เอาเป็นว่าวันนี้ขอมารายงานแค่นี้ก่อน แล้วตอนค่ำๆ ค่อยมาอัพใหม่อีกรอบ ขอบ คุณกำลังใจจากแฟนคลับทุกๆคนมาก ถ้าไม่ได้กำลังใจ จากเพื่อนๆ พี่ๆ ทุกคน เราก็คงจะไม่มีแรงที่จะสู้ เพราะก่อนที่เราจะเริ่มอย่างจิงจัง เราเหมือนคนหมดแรง หมดกำลัง คิดแต่ว่า เราลดไม่ได้ เราทำไม่ได้ แต่ตอนนี้เรา เปลี่ยนมาเป็น เราทำได้ คนอื่นยังทำได้เลย แล้วทำไม เราจะทำไม่ได้ สู้ๆจ้า ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ พี่ๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก ทุกคนเลยนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ ถ้าใครมีอะไรจะแนะนำ แนวทางในการลดน้ำหนัก หรือจะติ ชม ก้เชิญตามสบายเลยนะค่ะ เรายินดี รับฟังความคิดเห็นจ้า ต้องกราบขออภัยด้วยนะค่ะ ที่ทำให้ ทุกคนต้องรอการรายงานผลการชั่งน้ำหนัก   Create Date : 24 สิงหาคม 2552 16 comments Last Update : 24 สิงหาคม 2552 13:15:38 น. Counter : 347 Pageviews. Share Tweet

แอบอิจคนนอนอยู่บ้านจัง!! น้องตูนทานน้อยนะ แบบนี้ต้องผอมแน่ ๆ สู้ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ   โดย: massupa 24 สิงหาคม 2552 14:10:22 น.

จ้ะด้วยความยินดีค่ะ จะเป็นนักเรียนในห้องหรือข้างห้อง พี่ปลาถือว่าเราร่วมรบกับไขมันด้วยกันนะคะ ยังไงแล้วถ้าไม่ท้อ ไม่ถอย สู้ได้แน่จ้ะ อดทนนะคะ   โดย: peepa2009 24 สิงหาคม 2552 14:38:33 น.

ว๊าย หายไปโลครึ่ง เก่งจังเลย สู้ ๆ นะค่ะลดได้อีก   โดย: หมูแนน 24 สิงหาคม 2552 14:51:50 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: แม่น้องแปงแปง 24 สิงหาคม 2552 15:00:35 น.

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ   โดย: ลิเลียน IP: 165.241.15.254 24 สิงหาคม 2552 15:33:27 น.

มาฟังข่าวดีและก็ได้ฟังจริงๆด้วย ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลด เป็นกำลังใจให้ต่อไปค่ะ...สู้ๆ พี่ตูนเฟรชลดเป้าหมายแล้วนะ จาก 40 เหลือ 42 เดี๋ยวจะผอมเกินไป แต่ตอนนี้กางเกงก็หลวมไปเยอะเหมือนกัน ถึงแม้น้ำหนักอาทิตย์นี้จะขึ้นมาก็เถอะ   โดย: refreshy 24 สิงหาคม 2552 15:35:00 น.

เจอคนป่วยปากหวานจริงจรื๊งๆ เอาไว้ให้พี่มั่นใจก่อนนะค่ะน้องตูนเดี๋ยวพี่เปิดหน้าให้ดู คริ คริ ตอนนี้ป่วยต้องพักผ่อนให้ดีๆนะค่ะน้องตูน เก็บเรื่องไว้ก่อนไดเอทไว้ก่อน หายแล้วค่อยมาลุยกันนะค่ะ ขอให้หายไวๆนะจ๊ะ   โดย: latenight_lovesong 24 สิงหาคม 2552 16:14:39 น.

เมื่อไหร่เค้าจะกินได้แบบเนี๊ยะ อิจจ๋า   โดย: kook_happy 24 สิงหาคม 2552 18:07:41 น.

ดีใจด้วยค่ะตูน พี่ก็เป็นเหมือนกันค่ะ กลับมาใส่กางเกงตอนหนัก60 กว่าได้แล้วค่ะ มีกำลังใจออกกำลังกายไปด้วยกันนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 24 สิงหาคม 2552 18:43:48 น.

ดีใจด้วยนะพี่สาว ได้สัมผัสสวรรค์ชั้น7แล้ว โล่งโปร่งสบายดีไหมพี่ ค่อยๆลด ช้าๆแต่มั่นคง ได้ความเฟิร์ม ความกระชับมาเป็นของแถม นี่แหละรางวัลแห่งความพยายาม พยายามไปพร้อมๆกัน เรื่อยๆนะคะ   โดย: บุษบาริมรั้ว 24 สิงหาคม 2552 20:16:56 น.

ชื่นใจค่ะน้องตูน ไม่เสียเวลาพี่มาพิมพ์ให้กำลังใจ กัด จิก ข่วน เอ๊ย... 555 ดีใจด้วยมากๆ เลยค่ะ ต้องอย่างนี้สิคะน้องตูน ในที่สุดก็ได้รางวัลจากความพยายามของเรากลับมาแล้วค่ะ สู้ๆ ต่อไปนะคะ พี่เองก็จะสู้เหมือนกัน มาช่วยกันปั่นๆๆๆๆๆ ลดอ้วนต่อไปน๊า จนกว่าจะถึงเป้าหมายของพวกเราค่ะ คือเราจะสวยและมั่นใจ แข็งแรง สุขภาพดีค่ะน้องตูน ปล. หายไข้ไวไวน๊า   โดย: ToY (tiny ) 24 สิงหาคม 2552 20:50:53 น.

เย้ๆๆๆๆ ดีใจด้วยจ้า ได้เห็นเลข 7 มาแล้ว ใกล้ถึงวันชั่งน้ำหนักแล้วเหมือนกัน ขอให้ลดแบบนี้ด้วยเถอะ   โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ 24 สิงหาคม 2552 21:28:34 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ขอให้หมีลดแบบนี้มั่งนะ เพิ่งจะมาลองเล่นเวทร่วมด้วย เมื่อยมากๆ   โดย: abneez 24 สิงหาคม 2552 21:34:44 น.

เก่งจังเลยค่ะ ของเรายังไม่ได้สักโล T T สู้ๆ กันค่ะ   โดย: Gryffin 24 สิงหาคม 2552 22:17:36 น.

ไม่สะบายหายไวๆๆ นะค่ะ น้องตูน... ปล.พี่จิ๊บ อัพบล๊อค ทุก อาทิตย์ค่ะ...ขอบคุณนะค่ะ..ที่แวะมาเยี่ยมบ่อยๆๆๆ..   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 25 สิงหาคม 2552 1:53:33 น.

แวะมาทักค่ะน้องตูน หายไวๆนะจ๊ะ   โดย: latenight_lovesong 25 สิงหาคม 2552 8:02:04 น.