หายไปปาร์ตี้มา อยู่ไม่ติดบ้านเลยค่ะ แล้วไปปาร์ตี้ก็กินเยอะใช่ไหมคะ แต่ชั่งน้ำหนักเมื่อวานลด 2 ขีด ตลกดี ส้มหนัก 64 ค่ะ มาดูรายการอาหารยาวยืดดีกว่า 19-02-10 เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย เที่ยง 12:00 am ยำมะเขือม่วงใส่วุ้นเส้นที่เหลืออยู่ 1/2ห่อ ขอบคุณสูตรของพี่ดานะคะ ใส่หมูเยอะแล้วเลยไม่ได้ใส่ไข่ต้มค่ะ เย็น 05:00 pm โจ๊กหมู 1 ชาม กีวี 1 ลูก ออกกำลัง ขี่จักรยาน 1 ชม. 10 กม. 20-02-10 เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แซลมอนรมควัน 2 แผ่น แยม กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย เที่ยง 12:00 am อกไก่อบซอสกระเทียมกับถั่ววอลนัท 1 ชิ้น มันฝรั่งต้ม 3 ชิ้น ถั่วแขกลวก 1 จาน เย็น 05:00 pm โจ๊กหมู 1 ชาม ระหว่างวัน กล้วยหอม 1 ลูก น้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว ออกกำลัง จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดินเร็ว 40 นาที 21-02-10 เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย เที่ยง 12:00 am ขนมปังธัญพืช 1 ก้อน ทามาการีนบางๆ แฮม 2 แผ่น มะเขือเทศสับผสมเบซิลใส่น้ำมันมะกอก 3 ช้อน เย็น 05:00 pm พายหัวหอม 2 ชิ้น ระหว่างวัน เค้กชอคโกแลตผลไม้สด 5 ช้อน ทำไปให้ธัญญ่าก็ชิมนิดนึง น้ำส้ม 1 แก้ว พักออกกำลัง 22-02-10 เช้า 8:00 am ขนมปังธัญพืช 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แฮม 1 แผ่น แยม กาแฟใส่นมไขมัน1.5% น้ำตาล 2 ชช. 1 ถ้วย เที่ยง 12:00 am ขนมจีน 1 จับ น้ำยาใต้ใส่ลูกชิ้นปลา 1 จาน ข้าว 1 ทัพพี ทอดมัน 8 ชิ้น ผักสด น้ำจิ้มไก่ เย็น 05:00 pm ไก่ทอด ทำเอง สะโพก น่อง มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ลูก ระหว่างวัน ขนมตาล 1 ชิ้น ฮาเซลนัทครีม 3 ลูก เวเฟอร์ 1 แท่ง กินขนมเยอะอีกแล้ว ออกกำลัง ขี่จักรยาน 1 ชม. 16 กม.   Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2553 13 comments Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2553 15:44:16 น. Counter : 561 Pageviews. Share Tweet

ยั่วยวนจ้า ยั่วยวน แค่มองนะคะ ทานแล้วอ้วน จาไม่สวย อิอิ   โดย: mentalk 23 กุมภาพันธ์ 2553 14:45:05 น.

โดย: mentalk 23 กุมภาพันธ์ 2553 15:03:06 น.

นึกว่าทำไมไม่อับบล๊อค ที่แท้ก็อับจากของเดิมนี่เอง เป็นกำลังใจให้เห็นเลข5ไวๆนะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 23 กุมภาพันธ์ 2553 16:31:36 น.

ช่วงน้ออยกินหนมทุกวันเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นเลย แต่ยังสู้ ๆ ต่อไป   โดย: jrom 23 กุมภาพันธ์ 2553 19:30:04 น.

แม่ตามไม่กินมะเขือเทศสดๆอ่ะค่ะคุณส้ม แต่ถ้าเป็นน้ำมะเขือเทศจากที่ทำกับข้าวก็กินค่ะ อิอิ มะเขือเปาะทั้งสดหรือปรุงแล้วก็ไม่กินอ่ะค่ะ แต่น้ำแกงกินนะ นี่เข้าข่ายเกลียดตัวกินไข่ เกลียดปลาไหลกินน้ำแกง แน่ๆเลย ฮ่าๆๆ แม่ตามก็เคยเป็นค่ะ กินแบบเหมือนโลกจะแตกวันพรุ่งนี้ ฟาดเรียบทุกอย่างที่อยากกิน แต่ตอนเช้าน้ำหนักกลับลด แปลกแต่จริงเนอะ อิอิ   โดย: Iaun_Tor 23 กุมภาพันธ์ 2553 20:14:43 น.

ใส่มะเขือม่วงก็น่าอร่อยดีนะน้องส้ม พี่ก็ชอบกินมะเขือม่วง ชอบเอามาใส่แกงเนื้อ อร่อยดี วันหลังเดี๋ยวพี่ลองเอาวุ้นเส้นใส่ด้วยบ้างดีกว่า ดูน่าจะอร่อยดี กินเปล่า ๆ ไม่ต้องกินข้าว ขอบคุณสำหรับไอเดียน๊า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 23 กุมภาพันธ์ 2553 20:37:56 น.

ไปปาร์ตี้บ่อย ๆๆ แถมน้ำหนักลดลงด้วยล่ะ..มีเคล็ดลับอะไรค่ะ น้องส้ม..บอกมั้งเด่.. อิอิ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 23 กุมภาพันธ์ 2553 21:07:14 น.

เก่งนะทานโจ๊กได้ทุกวันเลย พี่เอ่ทานไม่ได้ แบบว่าไม่ชอบแต่ชอบหมูที่ใส่ในโจ๊ก ฮ่าฮ่า ไม่ชอบข้าวต้มด้วยนะ ช่วงนี้อยากจะฮา แวะไปอ่านเรื่องซะมีที่บล็อคaraya.mที่บล้อคพี่ละกัน พี่อ่านที่เค้าเขียนพี่ยังนั่งขำเลย ฮ่าฮ่า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 23 กุมภาพันธ์ 2553 23:45:57 น.

ทานน้อยจังเลย ตกลงครัวไปถึงไหนแล้ว เข้าที่เข้าทางยังจ๊ะ อากาศเป็นไงบ้าง เย็นลงยัง หนาวๆออกกำลังเยอะๆนะ จะได้อุ่นๆ   โดย: araya.m 24 กุมภาพันธ์ 2553 4:50:22 น.

ไป party มาสนุกไหมเอ่ย เราต้องมีวันปลดปล่อยบ้างเนอะ ไม่งั้นจะเครียดได้ สู้สู้น๊า & รักษาสุขภาพด้วยจ๊า   โดย: happinessUP2 24 กุมภาพันธ์ 2553 15:18:52 น.

ไปปาร์ตี้มาเหรอค้าาาาา ไม่มีภาพประกอบเหรอคะ อยากดูอ่ะค่ะ   โดย: asita 25 กุมภาพันธ์ 2553 1:50:19 น.

ไว้ว่างเมื่อไหร่ก็เข้ามาอับนะค่ะ จะได้หายคิดถึง ยังเป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 26 กุมภาพันธ์ 2553 18:55:34 น.

จริงแล้ว ที่หล่อนเล่นแง่..กับพี่จิ๊บ เพราะว่า เห็นเราเป็นหัวดำไง...แต่จบแล้วล่ะค่ะ เพราะอาทิตย์หน้า เจ้านายเขาจะเปลี่ยนให้หล่อนไปทำตึกหน้า..พี่จิ๊บอยุ่ตึกหลัง..คงไม่ได้เจอกันแล้ว..อิอิ.. น้องส้ม ขี่จักรยาน..แบบไวๆๆๆ หรือ ว่า แบบชมวิว ค่ะ... ปล..เปลี่ยนตาชั่งใหม่ได้แล้วมั้ง..อิอิ..   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 26 กุมภาพันธ์ 2553 21:19:09 น.