ชื่อเล่น เบนซ
นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2)
ส่วนสูง 156
Fat. 26.74%
นํ้าหนักปัจจุบัน -- kg.
อาหาร
เช้า
กาแฟดำ ข้าวกล้อง 200g ไก่ย่างไม่หนัง 1 ตัว
กลางวัน
เกี๊ยวหมูแห้ง ไม่เจียว ไม่กระเทียม
เย็น
โยเกิร์ต 0% แอ๊ปเปิ้ล ลูกใหญ่มาก 2 ลูก
ออกกําลัง
-
ความในใจ
ช่วงนี้แย่ทั้งอาหาร และการออกกำลังกาย ทำไมเป็นคนแบบนี้
ทำไมไม่รักตัวเองเลย ไม่ดูแลร่างกายตัวเอง
เอาใหม่ ทำใหม่ กระโดดถีบเจ้าตัวขี้เกียจออกไปให้ได้ ย๊ากกกกกกกกกกกก