บุ๋มว่ารอดูอีกอาทิตย์ดีกว่าค่ะพี่เบนซ์
เพราะมันเริ่มไม่ปวดมากเเล้วค่ะ
ทายานวดทุกวันไปก่อนค่ะ

แฟนพี่เบนซ์ก็นอนดึกเหมือนกันหรอค่ะ
555 พอๆกันเลยค่ะ ถ้าไม่ดูหนังก็เล่นเกมส์
พูดบอกยังไงก็ไม่ระคายหูเค้าเลยค่ะ

อยากบอกว่าชอบเบอริโต้แฮมชีสที่เซเว่นมากค่ะ
แต่ช่วงนี้ของดก่อนค่ะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะพี่เบนซ์สู้ๆ

อ่านแล้วชื่นใจจริงๆน้องเบนซ์! อ่านรายการ Workout แล้วทึ่ง ขอแจมนิดนึง เบนซ์จดรายการที่ออกกำลังกายไว้นะคะ เพราะหากสามารถไป Fitness และทำตารางนี้ได้ทุกวัน แปลว่า อาทิตย์หน้าน้องสามารถ เพิ่งจำนวนครั้ง จาก 15 เป็น 20ครั้ง 3 เซ็ต น้องทำได้อยู่แล้วสบายๆ

เป้าหมาย ปีใหม่นี้เราจะได้ใส่ชุดสวยๆไปงานปีใหม่กันนะ อิอิ สู้ๆ ห้ามท้อถอย เรื่อง หมูอบ ....นี่ถ้าบ้านอยู่ใกล้ๆจะไปแอบจกชิ้นนึง ฮ่าๆ

ลืมบอกไป พี่ชื่อ แม๊กซ์ค่ะ

พรุ่งนี้ลอง.... หาผักที่มันมี กากใยมาทานดูนะคะ ถ้าทำได้จะดีมากๆกับสุขภาพ เช่น... ถั่วฝักยาว ถั่วลันเตา แครอท ถั่วลิสงต้ม หรืออะไรพวกนี้ น่ะจ้ะ ลองดูๆ เราจะจูงมือกันสุขภาพดีและหุ่นเฟริม์ไปด้วยกันนะคะ

มาให้กำลังใจน้องเบนซ์จ้ะ เก่งมาก ๆ เลย สู้กันต่อไปนะคะ