14-1-10 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

วันนี้ปิดร้านหนึ่งวันจ้า

ตื่นเที่ยงกว่าๆ ออกมาหาข้าวทาน

ตัดเล็บ

ไปโลตัสซื้อของใช้ในบ้าน ไปร้านหนังสือ

รอคุงซะมีสระผม

ไปตลาดซื้อดอกไม้ พรุ่งนี้วันพระ

หาซื้อมื้อเย็นเข้ามาทาน แวะร้านขนมปัง

แล้วก็เข้าบ้านตอนทุ่มกว่าๆ หมดวันพอดี อิอิ

วันนี้กินเยอะเหมือนกันนะเนี่ย

เมนูจ้า

เช้า

ข้าว 1 จาน

หมูผัดขิง

แกงจืด

เย็น

ตับย่าง

เนื้อลวกจิ้ม

ของว่าง

พายมะพร้าว 1 ชิ้น

เค้กช๊อคฯ 1 ชิ้น

ซาลาเปาทอด 2 ลูก

เกือบจะดีถ้าไม่มีขนม

พรุ่งนี้เอาใหม่เนอะ วันนี้ถือว่าเปนรางวัลละกัน หุหุ

ฝันดีจ้าทุกคน


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 14 มกราคม 2553
20 comments
Last Update : 14 มกราคม 2553 22:24:36 น.
Counter : 358 Pageviews.

 

ได้เจิมล่ะ..อิอิ..
มาเที่ยวซิค่ะ น้องเบนซ์..รับรองได้เห็นจนเบื่อล่ะ.. วันนี้รายการอาหาร มีแต่ของชอบ ของพี่จิ๊บทั้งนั้นเลย...กินเผื่อพี่หรือเปล่าค่ะ.. อิอิ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 15 มกราคม 2553 3:51:11 น.  

 

สวัสดีเช้าวันศุกร์ ขอให้มีความสุขกันทั่วหน้านะคร๊าบบ


นั่นแน่ แอบมีเค้กช๊อคด้วย

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 15 มกราคม 2553 7:30:04 น.  

 

ทำไมให้รางวัลหลายชิ้นจังเลยสงสัยเริ่มชิ้นแรกแล้วหยุดไม่อยู่ อย่าเผลอไปให้รางวัลเพิ่มอีกนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ
cupcake Pictures, Images and Photos

 

โดย: สมองถั่วเขียว 15 มกราคม 2553 10:30:02 น.  

 

อิจฉาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เปิดปีใหม่มานี่งานแจนยุ่งมากๆ เลยเบนซ์
กลับถึงบ้านนะ อยากจะนอนๆๆๆๆๆ
ปีนี้โชคดีหน่อย เจ้านายให้ทำเสาร์เว้นเสาร์
ได้หยุดเยอะขึ้นอ่ะ ดีจายยยยย
แต่แจนว่า เศรษฐกิจกำลังจะดีขึ้นแล้วหล่ะเบนซ์
อีกเดี๋ยวลูกค้าก็จะเข้าเต็มร้านเลย สู้สู้..นะจ๊ะ

Friends18.com Orkut MySpace Hi5 Scrap Images
Friends18.com Picture Comments

 

โดย: JJ&TheGang 15 มกราคม 2553 20:22:14 น.  

 

แวะมาทักทายตอนค่ำๆนะค่ะ

สู้ ๆต่อไปน๊า

 

โดย: หมูแนน 15 มกราคม 2553 20:48:34 น.  

 

สู้ๆอู๊ดๆ..

 

โดย: araya.m 16 มกราคม 2553 8:00:14 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


ไงจ๊ะเบนซ์ พักผ่อนกันในวันหยุดเนอะ

 

โดย: JJ&TheGang 17 มกราคม 2553 12:02:44 น.  

 

สวัสดีครับน้องเบนซ์

ต้องขอโทษด้วยนะครับที่ไม่ได้แวะเข้ามาทักทายและห่างหายไป
จาก blog นานพอสมควร เนื่องด้วยติดภาระ "อิด" (ภาษาเหนือ คำว่า "อิด"
แปลว่า เหน็ดเหนื่อย) งานการช่วงนี้กำลังเข้ามาเลยครับ

ทั้งงานที่ปางช้างที่ต้องเตรียมออกแบบสิ่งพิมพ์ต่างๆ ทั้งบัตรเชิญ โปสเตอร์
แผ่นพับ ของวันช้างไทย ที่จะมาถึงในวันที่ 13 มีนาคมนี้ รวมไปถึงการ
พัฒนาการทำงานศิลปะของช้างอีก Step หนึ่งด้วย

อีกทั้งงานที่โรงเรียนที่ตอนนี้ต้องเร่งปรับปรุงหลักสูตร เพื่อพัฒนาการเรียน
การสอนศิลปะให้กับเด็กๆ รวมไปถึงโปรเจ็คต่างๆ ที่เกี่ยวกับศิลปะเด็ก
อีกนิดหน่อยน่ะครับ ช่วงนี้เลยต้องมุ่งมั่นนิดหน่อยครับ....เอิ๊กๆๆๆๆ

แต่ช่วงนี้ก็พอจะมีเวลาที่จะเข้ามาแวะเวียนบ้างนิดหน่อยน่ะครับ ก็เลยนำ
ภาพเก่าๆ สมัยที่ไปทำกิจกรรมในวันเด็กที่เวียงแหงมาให้ชมกันด้วย

คิดถึงนะครับ หวังว่าคงไม่โกรธกันน๊า...ที่หายไปนาน คิดถึงตลอดนะครับ

ขอให้มีความสุขมากๆ นะครับ

ยิ๊นนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน....ดีจั๊ดนักครับ

 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 22 มกราคม 2553 23:28:16 น.  

 

สวัสดีครับเบนซ์
แวะเข้ามาทักทายน่ะครับ เป็นไงบ้างครับ สบายดีไหม...

 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 29 มกราคม 2553 7:14:44 น.  

 

หวัดดี่ค่ะพี่เบนซ์ น้ำส้มเองน้า ยังจำกันได้หรือเปล่า อิอิ

แวะมาทักทายค่ะ หายหน้าไปนานแต่หนูยังไม่ลืมพี่เบนซ์คนสวยน้า ^^

ไม่ได้เข้ามาเล่นเลย แบบว่าไม่มีเวลา บวกกับความขี้เกียจ ฮ่าๆๆ คิดถึงพี่เบนซ์นะ อ้อ ฝากความคิดถึงไปให้ป้าหยกด้วยนะคะ

 

โดย: น้ำส้ม IP: 203.144.144.164 31 มกราคม 2553 15:57:09 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ
เอ็มมี่เอง
คิดถึงตะเองจังเรย
ตอนนี้เราอ้วนอีกแระ
ต้องมาลดอีกดูดิ
คิดถึงนะจ๊ะ^^

 

โดย: emmycookie 2 กุมภาพันธ์ 2553 22:07:22 น.  

 

ตะเองสบายดีใหม ลดไปได้ถึงไหนแล้ว คิดถึงจ๊ะ

 

โดย: pekei แพรว IP: 124.120.80.128 4 กุมภาพันธ์ 2553 11:50:50 น.  

 

หายไปเลยเบ็นซ์ กลับมาอัพได้แล้วคิดถึงอ่ะ

 

โดย: jrom 15 กุมภาพันธ์ 2553 1:37:49 น.  

 

ทอยเส้นกลับมาแล้น หญิงเบ๊นซ์ไปหนายยยย คิดถุงเน้อ

 

โดย: ToY (tiny ) 2 มีนาคม 2553 21:48:03 น.  

 

ไม่ได้แวะมาซะนานเลยน้องเบนซ์ อ้าวน้องเบนซ์ก็หายไปนานเหมือนกันเหรอเนี่ย งั้นหายกันเน๊อะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 15 มีนาคม 2553 23:02:11 น.  

 

เอาหล่ะค่ะ...กลับมาแล้ว

มาช่วยกันดูหน่อย...

ว่า...คราวนี้ จะอยู่ได้นานแค่ไหน

จะโดนโหวตออกเมื่อไหร่

มาช่วยให้กำลังใจกันนะค่ะ

 

โดย: หมูแนน 14 พฤษภาคม 2553 21:25:20 น.  

 

แวะมาขอกำลังใจค่ะ
ถึงเวลาโหวดแล้วกับโครงการ I love U, Mom บล๊อกคุณสองพี
แพรส่งผลงานร่วมสนุกด้วย โดยตั้งใจถักแผ่นเฟรมให้แม่ค่ะ
แวะเข้าไปดูการทำที่บล๊อกแพรก่อนโหวดก้ได้นะคะ

หมายเลข 25 คุณ praewa cute - praewa cute
ผลงาน กอดแม่อุ่นจัง

ขอแรงเชียรไปช่วยโหวดด้วยนะคะ

คลิกที่ภาพตามลิ้งนี้ค่ะ มีผลงานของเพื่อนๆคนอื่นๆด้วย แต่อย่าลืมสังเกต ผลงานของแพร เลข 25 นะคะ


ภาพผลงาน

 

โดย: praewa cute 5 สิงหาคม 2553 18:42:52 น.  

 

สวัสดีครับ
แวะเข้ามาทักทายนะครับ เป็นไงบ้างครับ สบายดีไหมครับ...


 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 26 ตุลาคม 2553 12:03:24 น.  

 

สวัสดีครับ

ณ กาลครั้งนี้ ได้มีบุญมาฝากครับ...


 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 1 พฤศจิกายน 2553 16:24:22 น.  

 

ตะเองหายแวบบไปเลย สบายดีป่าว

 

โดย: nonnoiGiwGiw 20 พฤศจิกายน 2553 17:54:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
มกราคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
14 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.