My name is Bent



สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


เราเป็นอีกหนึ่งคนที่ประสพปัญหา น้ำหนักเกินอยากหากำลังใจ

และร่วมสู้ไปกับเพื่อนทุกคนมาสู้ด้วยกันนะคะ

ยังทำ blog ไม่ค่อยเก่งเท่าไหร่จะพยายามหัดนะคะ

ตอนนี้ เราอายุ 29 ปี สูง 156 หนัก 54.7 กิโล เริ่มลด 57.5 กิโล

กิจวัตรที่เราทำ มักจะนั่งเปนส่วนใหญ่ (หน้าคอม)

ไม่ค่อยได้ใช้พลังงานมากนัก และเราก้ ชอบทานขนม

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com


ของหวานมากกกกกก

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon http://www.yenta4.com
(ไอ้นี่ก้ชอบ)

แต่พออายุ เริ่มมากขึ้น (เริ่มเปนป้าแระ)

จึงคิดที่จะมารักษาสุขภาพ และเริ่มดูแลตัวเอง

อยากเอาชนะใจตัวเองให้ได้ แล้วก็ หาความรู้

จาก blog ของเพื่อนๆ มาสู้ไปพร้อมๆ กัน

และเปนกำลังใจให้ทุกคนนะคะ








 

Create Date : 20 มีนาคม 2552
0 comments
Last Update : 21 มีนาคม 2552 12:18:29 น.
Counter : 411 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
 
มีนาคม 2552
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
20 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.