เตรียมทำสงคราม (FAT WAR # 6) ล้างพิษวันที่ 3
วันศุกร์ที่ 7 ม.ค. 53 ล้างพิษวันที่ 3
คำเตือน การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน และเป็นแค่เพียงประสบการณ์การการลดน้ำหนักที่เจ้าของบล็อกได้ทดลองทำโดยอิงจากหนังสือ กินยังไงก็ไม่อ้วน เขียนโดยแพทย์ด้านโภชนาการมือหนึ่ง ดร.ปิแอร์ ดูกอง แปลโดย มณฑิชา
สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา
1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำหรือร้ายแรงใด ๆ 2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด 3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน 4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 5 วัน 5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข 6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง 7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป 8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้ 9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน 10. ต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 3 เดือนต่อครั้ง 11. และต้องหยุดใช้วิธีนี้ทันทีเมื่อพบว่าร่างกายผิดปกติ -----------------------------------------------------------------------------
ขอบอกว่า อย่าได้ดีอกดีใจไปกับน้ำหนักที่ลดลงในช่วงล้างพิษนะคะ เป็นแค่น้ำหรือของเสียที่ออกจากร่างกายค่ะ ใครที่น้ำหนักลดลงได้มาก แสดงว่าร่างกายบวมน้ำ และสะสมน้ำไว้มาก เพราะฉะนั้นในกรณีนี้พอกินปกติน้ำหนักก็จะกลับมาค่ะ สิ่งที่เราจะต้องทำต่อไปตอนเข้าห้องเรียนจริงจังหรือคือ การออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อมาสู้กับไขมันค่ะ เพราะฉะนั้น ขอให้สร้างภูมิจิตใจไว้ให้ดีนะคะ ถ้าเกิดว่าน้ำหนักขึ้นก็อย่าได้แคร์ ขอให้สู้กับตัวเราเองค่ะ อย่าเปรียบกับใคร ร่างกายเราไม่เหมือนกัน จึงลดได้ต่างกันนะคะ
Create Date : 06 มกราคม 2554 |
|
81 comments |
Last Update : 6 มกราคม 2554 21:49:54 น. |
Counter : 631 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 182.52.99.192 6 มกราคม 2554 21:57:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: Chon Kun (kon-gang ) 6 มกราคม 2554 22:05:21 น. |
|
|
|
| |
โดย: อัม IP: 125.27.147.246 6 มกราคม 2554 22:06:01 น. |
|
|
|
| |
โดย: โบว์ IP: 61.90.35.216 6 มกราคม 2554 22:50:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 6 มกราคม 2554 23:47:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลื้มใจ IP: 118.172.245.255 7 มกราคม 2554 5:30:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 7:26:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 7:35:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 7:45:17 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 8:07:31 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 8:20:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 8:30:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 8:33:08 น. |
|
|
|
| |
โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 7 มกราคม 2554 8:56:19 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 9:01:11 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 9:40:38 น. |
|
|
|
| |
โดย: โบว์ (Niiziie ) 7 มกราคม 2554 11:10:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 11:21:19 น. |
|
|
|
| |
โดย: อัม IP: 125.27.147.246 7 มกราคม 2554 12:13:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 13:02:01 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 13:09:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: นุ้ย 6_9 Healty fit IP: 172.25.73.81, 202.44.7.80 7 มกราคม 2554 13:09:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลื้มใจ IP: 118.172.253.192 7 มกราคม 2554 13:34:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลื้มใจ IP: 118.172.253.192 7 มกราคม 2554 13:52:04 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 14:02:21 น. |
|
|
|
| |
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.219.23 7 มกราคม 2554 14:03:15 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 14:12:34 น. |
|
|
|
| |
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.219.23 7 มกราคม 2554 14:12:36 น. |
|
|
|
| |
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.219.23 7 มกราคม 2554 14:31:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 14:46:48 น. |
|
|
|
| |
โดย: นุ้ย 6_9 Healty fit IP: 172.25.73.81, 202.44.7.80 7 มกราคม 2554 14:49:09 น. |
|
|
|
| |
โดย: โบว์ (Niiziie ) 7 มกราคม 2554 16:15:14 น. |
|
|
|
| |
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.219.23 7 มกราคม 2554 16:16:06 น. |
|
|
|
| |
โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.121.219.23 7 มกราคม 2554 16:32:17 น. |
|
|
|
| |
โดย: Ping IP: 202.183.176.65 7 มกราคม 2554 17:01:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: ญ. 7 มกราคม 2554 17:08:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลื้มใจ IP: 118.172.240.141 7 มกราคม 2554 18:17:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลื้มใจ IP: 118.172.240.141 7 มกราคม 2554 18:30:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: โบว์ (Niiziie ) 7 มกราคม 2554 18:56:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: นุ้ย 6_9 Healty fit IP: 172.25.73.81, 202.44.7.80 7 มกราคม 2554 19:17:34 น. |
|
|
|
| |
โดย: ไหม (mai_z2 ) 7 มกราคม 2554 20:05:22 น. |
|
|
|
| |
โดย: อัม IP: 125.27.147.77 7 มกราคม 2554 20:28:21 น. |
|
|
|
| |
โดย: อัม IP: 125.27.147.77 7 มกราคม 2554 21:02:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 7 มกราคม 2554 21:23:27 น. |
|
|
|
| |
โดย: อิ๋ว (lllewlll ) 7 มกราคม 2554 21:33:06 น. |
|
|
|
| |
โดย: feleeya IP: 113.53.221.82 8 มกราคม 2554 14:17:24 น. |
|
|
|
|
|