Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
 
29 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 

เดินทัพวันที่ 90 สงครามไขมัน ( FAT WAR # 5) วันสุดท้ายของรุ่น 5 ปิดรุ่นแล้วนะคะ

วันพุธที่ 29 ธ.ค. 53 วันปิดห้องรุ่น 5 สุดท้ายแล้วนะคะ

ขอแจ้งปิดห้องรุ่น 5 แล้วนะคะ และขอให้ไปเริ่มพูดคุยกันได้ที่ห้องรุ่น 6 เลยนะคะ ขอให้สนุกกับช่วงเทศกาลค่ะ จะเริ่มเปิดเรียนและล้างพิษพร้อมกันในวันที่ 5 ม.ค. 53
ขอให้สนุกและสุขสันต์วันปีใหม่ทุกคนค่ะ รักทุกคนนะคะ
พี่ปลา




 

Create Date : 29 ธันวาคม 2553
13 comments
Last Update : 29 ธันวาคม 2553 14:36:16 น.
Counter : 409 Pageviews.

 

พี่ปลา
เปิดห้องผิดใช่ไหมล่ะคะ
หนูก็ย้ายตามมาตลอด

 

โดย: ญ. 29 ธันวาคม 2553 14:46:19 น.  

 

ใช่จ้ะหายไปไหนหมด พรุ้งนี้ใช้ที่ห้อง รุ่น 6 นะ ห้องนี้วันสุดท้ายแล้วค่ะ นักเรียนหายหมดเลย

 

โดย: peepa2009 29 ธันวาคม 2553 15:22:38 น.  

 

มารายงานตัวค๊า อิอิ

 

โดย: เปิ้ล (Apple Poon) IP: 124.120.163.9 29 ธันวาคม 2553 15:49:47 น.  

 

เจ๊เปิ้ล เดินทางวันไหน
แล้วปีนี้ได้โบนัสเท่าไหร่ล่ะ

 

โดย: ญ. 29 ธันวาคม 2553 16:12:01 น.  

 

Apple พี่ได้ส่วนแบ่งโบนัสเท่าไหร่จ้ะ

 

โดย: lucky girl IP: 58.8.90.174 29 ธันวาคม 2553 17:32:16 น.  

 

ไม่ได้หายไปไหนนะคะคุณครู แต่วุ่นวายแท้หนอ ขอต่อคอร์สด้วยคน แต่จะส่งใบสมัครวันที่ 3 นะจ้ะ

 

โดย: choco-latte IP: 192.168.0.20, 124.120.252.167 29 ธันวาคม 2553 17:34:10 น.  

 

เงียบบบบบบมากกกกกกเลยยยยยยย

พี่เจี๊ยบบบบบ เป็นยังไงบ้างคะ พรุ่งนี้เจอกันนะคะ จุ๊บจุ๊บ

 

โดย: Ping IP: 182.52.98.249 29 ธันวาคม 2553 18:22:16 น.  

 

555555555555
ยังไม่รุเรยค๊าว่าจาได้เท่าไหร่ โบนัสออกพุนี้จ้า อิอิ
@ พี่เอ๋ - ออกเดินทางเช้ามืดวันที่ 31 จ้า
@ พี่เจี๊ยบ - ได้เรยค๊า

 

โดย: เปิ้ล IP: 124.120.163.9 29 ธันวาคม 2553 18:45:27 น.  

 


90/90 วันเรียนจบคลอส Fat war 5

นักเรียนเลขที่ 5-7
ชื่อ No sweet lady(นุชค่ะ)
ทีมที่ 3 ชื่อทีม รวมพลังสามสาวเพาเวอร์พัฟเกิร์ล
พี่รหัส น้องติ๊ก
น้องร่วมพี่รหัส น้องจีจี้
น้ำหนักเริ่มต้น(1/10/53) 65.0
น้ำหนักที่ชั่งวันนี้(29/12/53) 59.5
รวมน้ำหนักที่ลดได้ทั้งหมด 5.5
เป้าหมาย 55.0
*********************************
สิ่งที่อยากเล่าวันนี้
แล้วก็ถึงวันสุดท้ายของFat war 5 ขอขอบคุณพี่ปลา
ครูใหญ่ใจดีและพี่รหัสทุกคนที่ช่วยให้คำแนะนำ ช่วยเหลือและเป็นกำลังใจ
เด็กดื้อๆคนนี้จนสามารถลดน้ำหนักตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งยาอีกแล้วได้ถึง 5 กิโล กว่าจะจับจุดได้ก็เกือบปิดภาคเรียนแล้ว แต่ครั้งหน้าจะทำให้ดีกว่านี้ค่ะ
เจอกันวันเปิดเทอม Fat war 6 นะคะ ปิดท้ายด้วยรูป Before-After ของนุชค่ะ

Before 65.0 kg.



After 59.5 kg.


**********************************

 

โดย: นุขค่า (No sweet lady ) 29 ธันวาคม 2553 23:53:39 น.  

 

น้องนุชจ๋า เห็นชัดเลยว่าเปลี่ยนแปลงไปเยอะ เห็นแล้วดีใจชื่นใจค่ะ เนี่ยแหละคนเป็นครู แค่เห็นศิษย์สำเร็จก็ปลื้มใจมากมายจ้ะ น้องสาวพี่สวยมาก ๆ จ้ะ

 

โดย: peepa2009 30 ธันวาคม 2553 8:11:10 น.  

 

น้องนุช
รุ่น 6 เอาอีกสัก 5 กก.นะคะ
สวยแจ่มแน่นอนค่ะ
พี่เอ๋เอาใจช่วยนะ

 

โดย: ญ. 30 ธันวาคม 2553 9:03:08 น.  

 

หวัดดีครับ พี่สาว พี่ชาย ทุกๆคน

และก็ ขอขอบคุณ พี่ปลา พี่เจี๊ยบ พี่เอ๋ พี่ นันท์ พี่ชล พี่มด

พี่ๆ คนอื่นที่ไม่ได้ กล่าวถึง ครับ

*ความในใจ* ถึงพี่ๆ

ขอบคุณพี่ๆ ทุกคนจากใจ จริงๆครับ ที่ พี่ๆช่วยให้คำปรึกษา

ให้กับคนเจ้าปัญหา อย่างโน๊ต นับย้อนไป 90 วันที่แล้ว

ชีวิต ของโน๊ต ก็คือการหาอะไร กินๆๆๆๆ เข้าไป อร่อยๆ ก็

กินเยอะๆๆๆๆๆ ชั่งมัน อ้วนก็อ้วน ไม่หนักหัวใคร

แต่ตอนนี้ อาหารการกิน คือ การทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ไม่ใช่

แค่อร่อยอย่างเดียว แต่ต้องมีประโยด กับตัวเราเอง

คลอสนี้ ไม่ได้ให้แค่ ลดน้ำหนักอย่างเดียว แต่ยังให้วิธีการ

ใช้ชีวิตและสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยครับ


น้ำหนักก่อนเข้า คลอส 118.9 kg.
น้ำหนักปัจจุบัน 111.7 kg.
ลดลง 7 .2 kg.

ขอบคุณพี่ปลา และพี่ทุกคนจากใจครับ หวังว่า คลอสหน้าเราจะได้เจอกันใหม่ รักพี่ๆ มากๆ

 

โดย: notemaoruk IP: 58.9.117.81 30 ธันวาคม 2553 9:32:57 น.  

 

 

โดย: chon kun (kon-gang ) 30 ธันวาคม 2553 15:35:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.