Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
23 เมษายน 2552
 
All Blogs
 

แกงจืดเสริมพลัง

แกงจืดเสริมพลัง


ส่วนผสม

หอมหัวใหญ่หั่นเป็นชิ้น ๆ 3 หัว

มะเขือเทศหั่นสี่ตามยาว 6 ลูก

พริกหวานหั่นสี่เหลี่ยมพอคำ 2 เม็ด

กระหล่ำปลีหัวกลางหั่นชิ้นพอคำ 1 หัว

ขึ้นฉ่ายหั่นเป็นท่อน ๆ 3 ต้น

มันฝรั่งขนาดกลางหั่นชิ้นพอคำ 1 หัว

คนอร์ซุปผัก (ไม่มีส่วนผสมของผงชูรส ) 2 ก้อน

เกลือ 1 ช้อนชา

พริกไทย 1 ช้อนโต๊ะ


วิธีทำ
นำน้ำใส่หม้อต้มประมาณ 2-3 ถ้วย ใส่หอมหัวใหญ่ คนอร์ซุปผัก พอเดือดใส่ผักทั้งหมดลงไป
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เคี่ยวประมาณ 45 นาทีหรือจนผักนุ่ม ซุปนี้สามารถทำไว้ครั้งละมาก ๆ แล้วนำเข้าตู้เย็นเวลาจะกินก็แบ่งมาอุ่นได้


(ลองทำทานกันดูนะคะ ช่วยเราได้ดีทีเดียวค่ะ สู้สู้)




 

Create Date : 23 เมษายน 2552
1 comments
Last Update : 23 เมษายน 2552 14:23:05 น.
Counter : 514 Pageviews.

 

น่าสนมากค่ะ

 

โดย: ปลากระทิง IP: 125.25.143.11 16 มีนาคม 2554 11:24:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.