Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 
27 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
เคลื่อนทัพสงครามไขมันวันที่ 77 (FAT WAR # 6) เชิญชวนร่วมทริป ตามรอยกรุงเก่า

วันอาทิตย์ที่ 27 มี.ค. 54

อากาศที่บ้านพี่ปลา หนาว และฝนทำท่าจะตกค่ะ วันนี้ไม่ได้ไปไหน แต่อยากจะเชิญชวน น้อง ๆ ร่วมทริป ตามรอยกรุงเก่า กับชาว FAT WAR ค่ะ
ตอนนี้ที่แจ้งความจำนงจะร่วมทริปก็มีไม่กี่คนนะคะ
- พี่แหม่ม
- ครอบครัวน้องเอ๋
- ครอบครัวพี่ปลา
- น้องปิง
- น้องนุช
- น้องโบว์
- น้องหนูอยุทธยา (น้องใหม่รุ่น 7)

ทริปทำบุญไหว้พระนี้คงมีคนสนใจไม่มาก แต่ไม่เป็นไรค่ะ มีกี่คนเราก็ไปเท่านั้น สนุกและได้บุญร่วมกันนะคะ หมดทริปนี้แล้วก็คงอีกนานนะคะ กว่าจะได้เจอกันอีก คงเจอกันอีกครั้งตอนมอบห้องน้ำเลยทีเดียว ปลายๆ ปีค่ะ



Create Date : 27 มีนาคม 2554
Last Update : 27 มีนาคม 2554 11:18:41 น. 12 comments
Counter : 380 Pageviews.

 
ส่งความคิดถึงจากฉะเชิงเทราค่ะ


โดย: Ping IP: 49.230.166.150 วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:18:34:53 น.  

 
รักนะฮะ
วันที่ 24 / 3 / 54 น้ำหนัก 63.5 ก.ก.
วันที่ 25 / 3 / 54 น้ำหนัก 63.5 ก.ก.
วันที่ 26 / 3 / 54 น้ำหนัก 63.5 ก.ก.
สวัสดีฮะชื่อ ชลฮะ รหัส 5_2
น้องแน๊ต รหัส 6_15
ชื่อทีม Gang of Four
เช้า
สลัด 1 ชามใหญ่
ไส้กรอก 1 ชิ้น
กลางวัน
กาแฟเอสเพรสโซ่ร้อน 1 แก้ว
เคร็กเกอร์ 1ห่อเล็ก
เย็น
ปลาเผา 200 กรัม
ผักต้ม 1 ชาม
ชะอมลวก 50 กรัม + น้ำพริกเผา
Vit C 1000 mg 1 TAB.เช้า + 1 TAB.ก่อนนอน
Vit E 1 TAB เช้า
แบรนด์เม็ดผสมแปะก๊วย 1 TAB.
น้ำ 3.5 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
ความรู้สึกที่อยากบรรยาย

ขอโทษที่ไม่ได้ Up Blog นะฮะ ชลไม่อยากแก้ตัวหรอกฮะ แต่ก็ไม่มีเวลาเข้า Blog จริง ๆ เพราะตอนนี้ จะต้องเขียนหัวข้อวิทยานิพนธ์ กำลังทบทวนวรรณกรรม สุดฤทธิ์ ฮะ ตอนนี้หายใจเข้าออกเป็นงานกับ..... ฮะ 99 % ( รู้กันอยู่นะ EWA ) Ha Ha Ha !

ตอนนี้มีความสุขมากฮะ ทั้งเรื่องเรียน เรื่องงาน และ ความรัก ฮะ อยากให้เป็นอย่างนี้ ไปตลอดเว...ฮะ

วันนี้ชลไป Meeting รุ่นสถาบันมาฮะ ดีใจมากมายที่ได้เจอเพื่อน ๆ ฮะ ทุกคนแปลกใจ ว่า ทำไม ชลดูเด็กจัง Ha Ha Ha ภูมิใจที่ซู๊ดดดดดดดดดดด ! ชลไปเที่ยวชม มังกรสวรรค์กับเพื่อน ๆ มาฮะ และแวะไปทานอาหารฮะ ก็เป็นตามรายการที่แจกแจงฮะ ( เดี๊ยวเอารูปมาลงให้ดูนะฮะ )

เรื่องงานวันที่ 6 เมษายน 2554 นี้ ชลไปแน่นอนฮะ แล้เววัน เวลา สถานที่ ที่จะนัดเจอกัน ที่ไหน บอกด้วยนะฮะ

ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามชล จะขอนำเสนอข่าวในวันต่อไป
ชลคุง รายงาน
ขอบคุณฮะ
Chon Kun


โดย: chon Kun (kon-gang ) วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:19:02:48 น.  

 
ไปด้วยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ไปMeeting ด้วยคนนะคร้าบบบบบบบบบบบบบบบบ
พี่ชลเอง


โดย: chon Kun (kon-gang ) วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:19:04:29 น.  

 
คิดถึงพี่ปลาที่ซู็ดดดดดดดดด อยากไปด้วยจังเยย T T แต่ไม่รู้จะไปยังไง ขับรถไปม่ายถูก ไปไกลสุดแค่นครปฐม - -* เดะรอพี่ปลาออนเอ็มจะคุยหลังไมหน่อย คิคิ


โดย: จีจี้สาวร่างใหญ่แต่ใจดี๊ดี IP: 223.204.39.145 วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:19:30:53 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ปลา และพี่ๆทุกคน ^___^

หนูกลับมาแล้วค่ะ ไปช่วยงานของมหาลัยมาอาทิตย์นึง เหนื่อยมากค่ะ ไม่ค่อยจะได้ทานอะไรเท่าไหร่ แถมหลุดบ่อยด้วย เพราะมันเป็นข้อจำกัดจริงๆค่ะ
วันสุดท้ายไปเที่ยวเมืองโบราณ ต้องทานข้าวกล่อง ยังดีที่มีไก่ทอดน่องเล็กสองน่องเลยกินแค่ไก่ทอด เพราะไม่ทานข้าว อาทิตย์นี้เลยกลายเป็นว่าทานโปรผักตลอดเลยค่ะ เพราะหาอาหารยากมาก มีโต๊ะจีนก็ดีหน่อยมีตัวเลือกมากขึ้น
หนูขออนุญาติอาทิตย์นี้ไม่ส่งการบ้านนะคะ เพราะหนูดันทำใบที่จดการบ้านหายระหว่างทำกิจกรรมค่ะ :(

หนูขอลงชื่อไปทำบุญไหว้พระด้วยค่ะ หนูไปกับเพื่อนคนนึงค่ะ หนูต้องรบกวนติดรถพี่ๆไปนะคะ เพราะคุณพ่อไม่อนุญาติให้ขับรถไปเอง และขอลงทะเบียนเรียนต่อ รุ่น7 ค่ะ

คิดถึงพี่ปลา , พี่ๆ และบล็อคนี้มากมาย : )


โดย: โบว์ (RibbiN_BluE ) วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:20:07:01 น.  

 


โดย: kon-gang วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:20:11:18 น.  

 


โดย: kon-gang วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:20:12:36 น.  

 


โดย: kon-gang วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:20:13:00 น.  

 


โดย: kon-gang วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:20:13:24 น.  

 
ส่งการบ้านคะ

วันที่ 2 วันที่ 27/03/54 (โปรผัก)
รหัส 6_4

พี่รหัส 5_11 Sleeping_prince พี่มิก
พี่รหัส 5_14 พี่นุช
น้องรหัส 6_4Niiziie โบว์
น้องรหัส 6_9 ครุนุ้ย
น้องรหัส 6_6 น้องอัม

Niiziie (โบว์)

ชื่อทีม Healthy fit

นํ้าหนักแรก 68.5 กก.

นํ้าหนักที่ชั่งได้ 59.0 กก.

น้ำหนัก - ขีด

อาหารที่กิน

เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ข้าวโอ๊ต 3 ชต.แกงเลียงผักรวม 1 ชาม
เที่ยง สุกี้ผักกาดขาว 1 ชาม นมดัชมิล 1 ขวด
เย็น ส้มตำไทย 1 จาน โยเกิต 1 ถ้วย

ดื่มน้ำประมาณ 4 ลิตร คะ

ขับถ่าย ไม่ถ่ายคะ

กิจกรรม เช้า ฮูลาฮูป 30 นาที เย็น-ฮูลาฮูป 30 นาที

สิ่งที่อยากเล่า -----อากาศหนาวแฮะวันนี้ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: โบว์ (Niiziie ) วันที่: 27 มีนาคม 2554 เวลา:22:51:00 น.  

 
ถึงน้องโบว์ 6_11 บ้านอยู่สาธรใต้ จะไปกับใครได้บ้างคะ หรือจะมาเจอกันที่ไหนดี พี่ไม่รู้ว่าสาธรใต้ อยุ่ตรงไหนนะ วานคนรู้ช่วยแจ้งนัดน้องให้หน่อย


โดย: peepa2009 วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:8:27:05 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ปลา

เปิดบล็อคเข้ามาวันนี้ ชอบหัวบล็อคมากมายค่ะ

พี่ปลาคะ เอ๋ก็ไม่ค่อยถนัดที่อยุธยาเท่าไหร่นัก

เดี๋ยวขอดูข้อมูลก่อนว่าจะนัดกันที่ไหนดี

แต่น่าจะเป็นปั๊มน้ำมันใหญ่ๆ แถวๆ ถนนสายเอเซีย

หรืออย่างไร พี่ปลาปรึกษาน้องหนู ที่อยุธยาดีไหมคะ

ว่าเราจะนัดเจอกันที่ไหนดี

เดี๋ยวเข้ามาใหม่ค่ะ ขอเคลียร์งานแป๊บนึง



โดย: ญ. วันที่: 28 มีนาคม 2554 เวลา:8:27:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.