Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
9 เมษายน 2552
 
All Blogs
 

เหล่าที่ 4 การทำสงครามความอ้วนเพื่อรักษารูปร่างใหม่ให้ถาวร

Smiley  มาถึงช่วงสุดท้ายของการทำสงครามกันแล้วนะคะ  เป็นเหล่าที่  4  ค่ะ พี่ปลาก็อวยพรให้ทุกคนโชคดีค่ะรักษารูปร่าง ที่เราสู้อุตสาห์ทำสงครามแล้วได้มาอย่างยากลำบากมาให้ได้นะคะ สู้สู้   Smiley
Free TextEditor


ข้อสรุปพกพาในการปฏิบัติเพื่อการคงน้ำหนักให้ถาวร


การรับประทานอาหารปกติ 6 วันต่อสัปดาห์ และรับประทานโปรตีนบริสุทธิ์ในทุกวันพฤหัสอย่างเคร่งครัด หากไม่สามารถกระทำได้ในวันนั้นอาจจะเป็นทุกวันพุธ หรือทุกวันศุกร์ก็ได้สูตรของการลดความอ้วนขั้นจู่โจมและกระทำตามอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ จริงจังตลอดชีวิต

การรับประทานรำข้าวโอ๊ตวันละ 3 ช้อนซุป ไม่ละเลยกฎหลักทั้ง 2 ข้อของการลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นขั้นตอนสุดท้ายของแผนโปรทัล และจะต้องปฏิบัติตามทุกขั้นตอนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้น้ำหนักทั้งหมดลดลงอย่างถาวร


(โชคดีค่ะ อดทนนะคะ สู้สู้)




 

Create Date : 09 เมษายน 2552
5 comments
Last Update : 9 เมษายน 2552 14:22:17 น.
Counter : 402 Pageviews.

 


ลดยังไง ก็ไม่ลง .. คุณแฟน ก็บ่นๆ แล้ว .. เศร้าจัง

 

โดย: Art of Illusion 9 เมษายน 2552 21:52:30 น.  

 

หวัดดีค่ะน้อง Art of Illusion

อย่าท้อใจนะคะ ลองดูสักครั้งนะคะ เผื่อจะมีอะไรดี ๆ ขึ้นนะ พี่ปลาเชื่อว่าถ้าน้องตั้งใจจริง ต้องได้แน่ ๆ ค่ะ สู้สู้จ้ะ

 

โดย: peepa2009 10 เมษายน 2552 9:52:17 น.  

 

พี่ปลาคะ เข้ามาดูบล๊อคพี่ปลาบ่อยมากแต่ยังไม่ได้สมัครเป็นนักเรียนสักที จะรอรุ่นที่ 2 นะคะ ไม่ใช่สมัครไม่ทันนะคะ แต่ตอนนี้ให้นมน้องอยู่คะ ลูกสาวอายุ 10 เดือน แต่ยังทานนมแม่อยู่ ไม่ทราบว่าใช้สูตรนี้ได้มั้ยคะ ถ้าไม่ได้มีสูตรที่เหมาะสมที่สามารถปรับใช้กับคนที่ให้นมบุตรอยู่มั้ยคะ เพราะหลังจากคลอดน้องน้ำหนักยังค้างที่แม่ประมาณ 3 - 4 โลอยู่เลยคะ พี่ปลาตอบด้วยนะคะ

 

โดย: แปง แปง IP: 125.26.215.121 10 สิงหาคม 2552 12:04:56 น.  

 

ดีจ๊ะพีปลา กำลังศึกษาเรื่องการลดน้ำหนักอยู่ อยากได้แบบที่ถาวร ไม่กลับมาขึ้นอีก แต่อ่านละยังไม่เข้าใจเลยค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ

 

โดย: bluedowtown IP: 210.1.18.99 9 มีนาคม 2553 8:07:44 น.  

 

อยากถึงขั้นตอนนี้จังเลย

 

โดย: lookmoodeaw 15 มีนาคม 2553 13:16:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


peepa2009
Location :
จันทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คำพูดท่าน ว.วชิรเมธี (อ่านเจอมาแล้วชอบ เลยเอามาฝากค่ะ)

สูตรลับอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน
1. อย่าเป็นนักจับผิด
2. อย่ามัวคิดริษยา
3. อย่าเสียเวลากับความหลัง
4. อย่าฟังเสียงบาปมิตร
5. อย่าเป็นศิษย์คิดล้างครู




คำเตือน


การลดน้ำหนักวิธีนี้ไม่ได้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด หรือเหมาะกับคนทุกคน โปรดใช้สติปัญญาในการเลือกปฏิบัติ ตามสุขภาพของตัวเองเป็นหลัก และศึกษาข้อมูลให้แน่ใจก่อน

สิ่งที่ต้องตระหนักและปฎิบัติในการใช้วิธีการลดน้ำหนักแบบพี่ปลา

1. ต้องเป็นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เป็นโรคประจำตัวหรือโรคร้ายแรงใด ๆ
2. ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตและตับหรือระบบการย่อยอาหารห้ามใช้วิธีการนี้เด็ดขาด
3. ต้องสามารถดื่มน้ำได้มากตามที่ร่างกายต้องการอย่างน้อย 3-4 ลิตรต่อวัน
4. ต้องออกกำลังกายได้อย่างน้อย 3 – 5 วัน
5. ต้องพร้อมที่จะทำตามคำแนะนำได้แบบไม่มีเงื่อนไข
6. ต้องมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งและมีความมุ่งมั่นอดทนอย่างแท้จริง
7. ตระหนักให้ได้ว่า เรากำลังทำสงครามกับไขมัน ไม่ใช่วิธีการลดแบบปกติทั่วไป
8. ต้องสามารถทำดีท็อกซ์โดยการสวนล้างลำไส้ใหญ่ด้วยกาแฟได้
9. ต้องปรึกษาและได้รับคำแนะนำจากเจ้าของประสบการณ์ก่อน
10.ถ้าเกิดปัญหาอะไรต้องหาสาเหตุทันทีและหยุดทำสงครามไปก่อน


อีเมล์และmsnพี่ปลา : p-homm@hotmail.com
Friends' blogs
[Add peepa2009's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.