5 หมู่ ลัลล้า 20 /12 /53....ต้องขันติ..ต่อขนมปีใหม่
ที่หน่วยงานมีกระเช้าของขวัญ ขนมเค้กและคุ๊กกี้ มันยั่วน้ำลายดีจริงๆ จะอดทนให้ถึงที่สุด ( จะบอกตัวเอง ก็แค่ขนมที่เราเคยกินแล้ว )
ตื่น 5.00 -กาแฟ เบาบาง -ยังอิ่ม หมูกะทะ ไม่มีแรงวิ่งเลยเรา( งดไปโดยปริยาย)
เช้า 10.00 -แซนวิช ทูน่า 2 แผ่น
เที่ยง 12.00 -ข้าว 1 ทัพ + ไข่ต้ม 1 -น้ำพริก + ผัก สด
เย็น - งด ขอเม็ดแมงลัก 2 แก้ว
วิ่ง + ออกกำลัง กับหนุ่มหล่อ (วิ่งชดเชยเมื่อเช้า ) จะออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
Create Date : 20 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 20 ธันวาคม 2553 18:53:26 น. |
|
6 comments
|
Counter : 472 Pageviews. |
|
|
|
โอ้..ขนม ขนม ขนม อดทนไว้เรา..
อิจฉาได้วิ่งกลับหนุ่มหล่ออ่ะ แหม..กำลังใจมาเลยค่า
ถ้ามีคงขยันออกกำลังกายมากกว่านี้แน่ๆค่ะ