แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
20 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
5 หมู่ ลัลล้า 20 /12 /53....ต้องขันติ..ต่อขนมปีใหม่

ที่หน่วยงานมีกระเช้าของขวัญ ขนมเค้กและคุ๊กกี้ มันยั่วน้ำลายดีจริงๆ
จะอดทนให้ถึงที่สุด ( จะบอกตัวเอง ก็แค่ขนมที่เราเคยกินแล้ว )

ตื่น 5.00
-กาแฟ เบาบาง
-ยังอิ่ม หมูกะทะ ไม่มีแรงวิ่งเลยเรา( งดไปโดยปริยาย)

เช้า 10.00
-แซนวิช ทูน่า 2 แผ่น

เที่ยง 12.00
-ข้าว 1 ทัพ + ไข่ต้ม 1
-น้ำพริก + ผัก สด

เย็น - งด ขอเม็ดแมงลัก 2 แก้ว

วิ่ง + ออกกำลัง กับหนุ่มหล่อ (วิ่งชดเชยเมื่อเช้า )

จะออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวัน


Create Date : 20 ธันวาคม 2553
Last Update : 20 ธันวาคม 2553 18:53:26 น. 6 comments
Counter : 243 Pageviews.

 
ว๊าว..ควบคุทอาหารได้ดีจังค่ะ ^^
โอ้..ขนม ขนม ขนม อดทนไว้เรา..

อิจฉาได้วิ่งกลับหนุ่มหล่ออ่ะ แหม..กำลังใจมาเลยค่า

ถ้ามีคงขยันออกกำลังกายมากกว่านี้แน่ๆค่ะ


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 20 ธันวาคม 2553 เวลา:19:44:39 น.  

 
หน้าเทศกาลแบบนี้ เป็นโรคแพ้ขนมในกระเช้าเหมือนกันค่ะ ที่แพ้ที่สุดคือคุกกี้ จะรอดมั๊ยเนี่ย


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 20 ธันวาคม 2553 เวลา:20:00:37 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาชวนไปเที่ยวเกาหลีกันต่อค่ะ


โดย: สาวสะตอใต้ วันที่: 20 ธันวาคม 2553 เวลา:21:31:26 น.  

 
วิ่งเก่งจริงค่ะ วิ่งๆยังงี้น้ำหนักลดเร็วแน่ๆเลยค่ะ


โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:6:07:28 น.  

 
อิจฉาจังวิ่งออกกำลังกายกับหนุ่มหล่อ


โดย: amvarin วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:7:47:24 น.  

 
คิดถึงหนุ่มหล่อ อิอิ ตามห่างหายจากหนุ่มหล่อสักพักอ่ะค่ะ
เปลี่ยนแนวทางบ้าง เบื่อคนหล่อ กรั่กๆๆๆ ว่าไปนั่น อิอิ
พี่อ้อนสู้ๆ ขนมปีใหม่นี่มันยั่วยวนซะจริงๆค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 21 ธันวาคม 2553 เวลา:13:53:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.