แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
18 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
ทำดีได้ ครึ่งวัน (ดีท๊อก)

ทำต้มจับฉ่าย(ต้มผักวิญญาณไก่ ปรุงรส ดีๆๆนี่เอง )ไว้ 1 หม้อ กะจะกินแบบ ดีท๊อก กินผักทั้งวัน สุดท้าย ก็ดีแตก

ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง
-ออกกำลัง 30 นาที

มื้อเช้า 7.00
- จับฉ่าย

มื้อเที่ยง
-จับฉ่าย
-ตำซั่ว ตำมั่ว (แซบหลายเด้อ กินซะเยอะ)

15.00 พา เด็กๆๆๆๆ ไปเดินห้าง มีเสียงเรียกร้อง จาก หัวใจ
-พิซซ่า 1 ชิ้น

มื้อเย็น 18.00
- ข้าว 1 ทัพพี
- จับฉ่าย
-คะน้า ปลาเค็ม

ดื่มน้ำ น้อยมาก
ขับถ่าย ปกติ

วันนี้งดออกกำลังกาย ฟ้าฝนไม่เป็นใจ วิ่งไปน้ำคงกระจาย พื้นเปียก
พรุ่งนี้จะชดเชยวิ่งให้ ถ้าเทวดาเข้าใจ หัวอกคน อวบๆๆๆ
(สาธุ เห็นใจคนอ้วนด้วย)






Create Date : 18 กันยายน 2553
Last Update : 18 กันยายน 2553 19:48:16 น. 3 comments
Counter : 264 Pageviews.

 
เอากำลังใจมาฝากจ้า

ความอยากนั่นนี่กวนใจเสมอค่ะสำหรับพวกเราๆที่ชอบทาน เราถึงแนะนำให้ทำดีท็อกซ์ดูสักมื้อ เลือกวันที่ไม่ออกไปไหนเลย ซื้อแอ๊ปเปิ้ลเขียวมากองไว้เลย แล้วก็กินแต่อันนั้นล่ะ
และวันใหม่ตื่นเช้ามา กิเลสความยากจะหนีห่างค่ะ จะทานได้ปรกติและน้อยลงและความกระหายอยากนั่นนี่ก็ลดด้วย ลองทำดูให้ได้ค่ะ
ความอยากนั่นนี่จะลดลงเป็นกองเลย

เป็นกำลังใจให้จ้า



โดย: miss.simple (Miss.SimPle ) วันที่: 18 กันยายน 2553 เวลา:20:10:12 น.  

 
ทอกซ์ได้ครึ่งวันก็ยังดีนะคะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 18 กันยายน 2553 เวลา:20:11:14 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 กันยายน 2553 เวลา:14:00:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.