ทำดีได้ ครึ่งวัน (ดีท๊อก)
ทำต้มจับฉ่าย(ต้มผักวิญญาณไก่ ปรุงรส ดีๆๆนี่เอง )ไว้ 1 หม้อ กะจะกินแบบ ดีท๊อก กินผักทั้งวัน สุดท้าย ก็ดีแตก
ตื่น 5.00 -กาแฟเบาบาง -ออกกำลัง 30 นาที
มื้อเช้า 7.00 - จับฉ่าย
มื้อเที่ยง -จับฉ่าย -ตำซั่ว ตำมั่ว (แซบหลายเด้อ กินซะเยอะ)
15.00 พา เด็กๆๆๆๆ ไปเดินห้าง มีเสียงเรียกร้อง จาก หัวใจ -พิซซ่า 1 ชิ้น มื้อเย็น 18.00 - ข้าว 1 ทัพพี - จับฉ่าย -คะน้า ปลาเค็ม
ดื่มน้ำ น้อยมาก ขับถ่าย ปกติ
วันนี้งดออกกำลังกาย ฟ้าฝนไม่เป็นใจ วิ่งไปน้ำคงกระจาย พื้นเปียก พรุ่งนี้จะชดเชยวิ่งให้ ถ้าเทวดาเข้าใจ หัวอกคน อวบๆๆๆ (สาธุ เห็นใจคนอ้วนด้วย)
Create Date : 18 กันยายน 2553 |
Last Update : 18 กันยายน 2553 19:48:16 น. |
|
3 comments
|
Counter : 551 Pageviews. |
|
|
|
ความอยากนั่นนี่กวนใจเสมอค่ะสำหรับพวกเราๆที่ชอบทาน เราถึงแนะนำให้ทำดีท็อกซ์ดูสักมื้อ เลือกวันที่ไม่ออกไปไหนเลย ซื้อแอ๊ปเปิ้ลเขียวมากองไว้เลย แล้วก็กินแต่อันนั้นล่ะ
และวันใหม่ตื่นเช้ามา กิเลสความยากจะหนีห่างค่ะ จะทานได้ปรกติและน้อยลงและความกระหายอยากนั่นนี่ก็ลดด้วย ลองทำดูให้ได้ค่ะ
ความอยากนั่นนี่จะลดลงเป็นกองเลย
เป็นกำลังใจให้จ้า