แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
30 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
กินทุกอย่างที่ขวางหน้า

พยายาม กินให้ น้อย คำนวณ แคลลอรี่ คงได้เท่านี้จริงๆๆๆๆๆๆๆ
ชั่ง นน. 61.5 กก พยายามมา 1 สัปดาห์

ตื่น 6.00น
-กาแฟ

เที่ยง 12.00
-ผัดหมี่ เน้นผัก

เย็น 18.00
- กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ( โหย...จริงๆๆๆๆๆๆๆๆๆ)
-แตงโม 1 ลูก
-น้อยหน่าเพชรลูกใหญ่ 2 ลูก ( เพิ่มน้ำตาลให้สมอง)
-ข้าว 1 ทัพพี+ แกงหอยแครงขี้เหล็กใส่กะทิ
-แหนมปลาโด 2 ชิ้น+ หมูทอด 2 ชิ้น
- ส้มตำ 1 จาน

มื้อเย็น นี่คือผลลัพธ์ ของ ความไม่พอดี ในมื้ออื่นๆๆ
ไม่จำเป็นจะไม่ทำเช่นนี้ อีก

น้ำ 3 ลิตร+++
ขับถ่าย 1 ครั้ง



Create Date : 30 สิงหาคม 2553
Last Update : 30 สิงหาคม 2553 20:54:08 น. 6 comments
Counter : 340 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:21:49:43 น.  

 
สู้ ๆ จ้า ค่อย ๆ ปรับกันไปเนอะ เราก็จิตหลุดประจำ กร๊ากกกก


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:8:43:16 น.  

 
มะวานกินเยอะ วันนี้ก็ทานน้อยดูนะค่ะ


โดย: tookjah วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:9:31:24 น.  

 
ขอแนะนำให้ทานโยเกิร์ตตอนมื้อว่าง เพราะช่วยเผาผลาญ และไม่โหยมากจนตะบะแตก และอาการกินทุกอย่างที่ขวางหน้าจะไม่เกิด ขอบอกโยเกิร์ต ดีมากๆ กว่าที่เราคิดค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:9:42:27 น.  

 
ใช่ ๆ ค่ะ โยเกิร์ตช่วยได้ค่ะ


โดย: อิจิโงะจัง วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:18:44:30 น.  

 
สู้ๆนะคะ


โดย: มะม่วงมันสีฟ้า วันที่: 31 สิงหาคม 2553 เวลา:20:37:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.