แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 
3 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
5 หมู่ ลัลล้า 3/12/53.....ตามรอยข้าวโอ๊ต

ตั้งหน้า ตั้งตากิน ข้าวโอ๊ต เขากิน วันละนิด ละหน่อย เราก็ซะเต็มที่แต่ละมื้อ
รายงานเมนู เมื่อวาน 2/11/53
นน. เช้านี้ 3/12/53 ..............60.1 กก. ม่ายไหวแล้วววว

ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง
- มีหนุ่ม กีหลาด พาออกกำลัง

เช้า 7.00
-แครอท+ มะเขือเทศ ปั่น
-แกงส้ม + ปลาทู + ข้าว 1 ทัพ

เที่ยง 12.00
-ข้าว 1 + พริกปิ + ผัก สด
-ไก่อบ 1 ชิ้น

15.00 - ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน

เย็น 18.30
( ทำข้าวโอ๊ต ให้ลูก 2 คน แต่ไม่กิน เราต้องรับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียว จะทิ้งก็เสียดายยยย )
-ข้าวโอ๊ต 2 ชาม + ตำแตง + แกงอ่อม

งดออกกำลัง มันเพลียๆๆ ในหัวใจ


Create Date : 03 ธันวาคม 2553
Last Update : 3 ธันวาคม 2553 9:10:48 น. 11 comments
Counter : 271 Pageviews.

 
แวะมาทักทายคะ ถ้าเหนื่อยหนักก็พักบ้างนะคะ ไว้พรุ่งนี้ค่อยสู้ไหมคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:9:44:13 น.  

 
สวาทดีกั้บ คุงอ้องแอ้ง
ฮี่ๆ เหนื่อยก็หยุดพักบ้างเด้อครับ
น้ำหนักตัวแค่60โลเอง นับว่าไม่อ้วนแร้วกั้บ แค่อวบๆ อิอิ


โดย: smack วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:10:21:53 น.  

 
สวัสดีค่ะ

เป็นเหมือนกันเรื่องเสียดายของลูกนี่ สรุปแม่เหมาหมด เราเลยก็ต้องรับเอาน้ำหนักมาแต่เพียงผู้เดียวเนอะ สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: ญ. วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:10:42:20 น.  

 
จะตัดใจทิ้งก็เสียดายเนอะ มันแพง

พี่ก็เป็น เสียดายเงินต้องกินเอง อ้วนเอง ว่างั้น

สู้ๆจ้า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:11:33:50 น.  

 
Glitter Graphics




รักษาสุขภาพด้วยค่ะ อากาศหนาวแล้ว


โดย: Junenaka1 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:14:24:40 น.  

 
มาให้กำลังใจน้องจ้ะ สู้สู้ นะจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:15:02:19 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:16:38:10 น.  

 
หวัดดีค่ะีพี่อ้อนนนนนน....
ทุกข์เพราะ นน ขึ้น ก็เอามันลงมาเลยค่ะ สู้ๆๆๆๆ
ข้าวโอ๊ตตามเคยลองกินอยู่หน ไม่ไหว 5555555 ชอบกินข้าวมากกว่า เอิ๊กๆๆๆๆ แต่ี่เขาว่าดี ก็ลองดูนะคะ คุมเกมส์ดีๆค่ะ
หนักมื้อเย็นไปนิด เข้าใจๆ เพราะเคยเป็นเหมือนกัน 55555
ช่วงนี้เทศกาลเยอะ งานเลี้ยงเยอะ อาจจะลดยากนิด
แต่ไม่เป็นไร พยายามคุมอย่าให้ขึ้นมากไปนะคะ
จัดเมนูดีๆค่ะ ตามเองเมื่อสัปดาห์ที่แล้วก็แย่ค่ะ 5555 แต่มาวันนี้ก็ค่อยยังชั่วขึ้นมาแล้ว พี่อ้อนสู้ๆนะคะ มันขึ้นได้ เดี๋ยวมันก็ลง คนธาตุพนมสวยอยู่แล้ว เกี่ยวกันมั้ยเนี่ย ฮ่าๆๆๆ ไม่เกี่ยว ไม่รู้แหล่ะ
เป็นกำลังใจให้อย่างที่สุดเลยค่ะ สู้ๆ อิอิ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:18:33:06 น.  

 
สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 3 ธันวาคม 2553 เวลา:23:08:22 น.  

 
สู้ๆคร้า.....

เอาใจช่วยค่ะ


โดย: หญิงสาวจากดาวของหวาน วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:1:12:07 น.  

 
ลงมานี๊น้องอ้อน ลงมาอยู่ชั้น 5 กะพี่หมีก่อน//ดึงเอาไว้แน่นๆ
ข้าวโอ๊ตพี่หมีซื้อมากินได้ 2 ครั้ง ไม่ชอบรสชาติน่ะค่ะ
เข้มแข็งมุ่งมั่นเข้าไว้นะคะ สู้ สู้ ค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 4 ธันวาคม 2553 เวลา:6:48:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.