แสนรัตน์
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
17 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แสนรัตน์'s blog to your web]
Links
 

 
โอ้ว... ช่างกล้าสั่งเสื้อไซส์ S

มี อบรมแจกเสื้อฟรี สีขาว ด้วยนะ ที่จริงอยากจะได้สีดำไว้ อำพรางหุ่นอ้วน
( ของฟรียังจะเลือก อีก คนเรา)

สั่งอย่าง มั่นใจ ขอ ไซส์ s แล้วกัน อนาคตอันใกล้ จะได้ใส่แล้ว(อีกไม่นาน ขอบอก ให้ทราบโดยทั่วกัน 5555 เอามาแขวน ขู่ตัวเองไว้ก่อน )

ไว้ใส่ วิ่ง ออกกำลังกาย จะได้เห็นส่วนเกินในชีวิต จ้า

ตื่น 5.00
-กาแฟเบาบาง + ออกกำลังกาย 30 นาที

มื้อเช้า 7.00
-ไข่ขาว 2 ฟอง + ผักจิ้มน้ำพริก
-มะละกอ 1/2 ลูก

มื้อเที่ยง 12.00
-ข้าว 1/2 ทัพพี
-ยำเห็ด 1 จาน+ ทอดมัน 4 ชิ้น
-แกงจืด 1 ถ้วยเล็ก
- น้ำผลไม้ 1 แก้ว (น้ำตาลทั้งนั้น)

เย็น 18.00
- แอปเปิ้ล 1
-แตงโม 1/2
-ต้มจับฉ่าย 1

19.00 วิ่งได้ 2รอบ สนามฟุตบอล ฝนลงเม็ด(ความตั้งใจสูง อุปสรรคเยอะ ธรรมชาติลงโทษไม่พอ เทวดาฟ้าดินยังไม่เห็นใจ)

ช่วงนี้กินน้ำน้อยมาก อบรม นอกหน่วย ไม่สะดวก ในทุกๆๆเรื่อง
ไปอบรม สภาพ หน้าเป็นสิว งานมันเข้าจริง จริ้ง โอ้ย!!!!







Create Date : 17 กันยายน 2553
Last Update : 17 กันยายน 2553 20:44:15 น. 3 comments
Counter : 261 Pageviews.

 
Size S จะได้เป็นกำลังใจเนอะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 18 กันยายน 2553 เวลา:0:02:08 น.  

 
กรี๊ดดดดดดด เสื้อไซด์ S ไซด์ในฝันของพี่หมีเลยนะคะ
555แต่ปัจจุบันไม่ L ก็ XL แล้วค่ะ ก็ได้แต่ทำใจ
สิวเรื่องจิ๊บๆค่ะ อย่าไปแกะ อย่าไปเกา ออกกำลังกายแล้วก็ล้างหน้าเช็ดหน้าทุกครั้งน่าจะดีขึ้น
สู้ สู้ ต่อไปค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 กันยายน 2553 เวลา:11:49:45 น.  

 
อยากใส่ไซส์ S เหมือนกัน
แต่ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ สู้สู้ค่ะ


โดย: Nilz วันที่: 18 กันยายน 2553 เวลา:12:29:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.