ทำดีได้ ครึ่งวัน (ดีท๊อก) ทำต้มจับฉ่าย(ต้มผักวิญญาณไก่ ปรุงรส ดีๆๆนี่เอง )ไว้ 1 หม้อ กะจะกินแบบ ดีท๊อก กินผักทั้งวัน สุดท้าย ก็ดีแตก ตื่น 5.00 -กาแฟเบาบาง -ออกกำลัง 30 นาที มื้อเช้า 7.00 - จับฉ่าย มื้อเที่ยง -จับฉ่าย -ตำซั่ว ตำมั่ว (แซบหลายเด้อ กินซะเยอะ) 15.00 พา เด็กๆๆๆๆ ไปเดินห้าง มีเสียงเรียกร้อง จาก หัวใจ -พิซซ่า 1 ชิ้น มื้อเย็น 18.00 - ข้าว 1 ทัพพี - จับฉ่าย -คะน้า ปลาเค็ม ดื่มน้ำ น้อยมาก ขับถ่าย ปกติ วันนี้งดออกกำลังกาย ฟ้าฝนไม่เป็นใจ วิ่งไปน้ำคงกระจาย พื้นเปียก พรุ่งนี้จะชดเชยวิ่งให้ ถ้าเทวดาเข้าใจ หัวอกคน อวบๆๆๆ (สาธุ เห็นใจคนอ้วนด้วย)   Create Date : 18 กันยายน 2553 3 comments Last Update : 18 กันยายน 2553 19:48:16 น. Counter : 554 Pageviews. Share Tweet

เอากำลังใจมาฝากจ้า ความอยากนั่นนี่กวนใจเสมอค่ะสำหรับพวกเราๆที่ชอบทาน เราถึงแนะนำให้ทำดีท็อกซ์ดูสักมื้อ เลือกวันที่ไม่ออกไปไหนเลย ซื้อแอ๊ปเปิ้ลเขียวมากองไว้เลย แล้วก็กินแต่อันนั้นล่ะ และวันใหม่ตื่นเช้ามา กิเลสความยากจะหนีห่างค่ะ จะทานได้ปรกติและน้อยลงและความกระหายอยากนั่นนี่ก็ลดด้วย ลองทำดูให้ได้ค่ะ ความอยากนั่นนี่จะลดลงเป็นกองเลย เป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: miss.simple (Miss.SimPle ) 18 กันยายน 2553 20:10:12 น.

ทอกซ์ได้ครึ่งวันก็ยังดีนะคะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 18 กันยายน 2553 20:11:14 น.

เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: Iaun_Tor 19 กันยายน 2553 14:00:14 น.