Group Blog
 
All Blogs
 

กลับมาลดความอ้วนอีกครั้ง (ครั้งที่ 2500)

ห่างหายจากการลดความอ้วนไปเกือบ 3 ปี ขอกลับมาใหม่ค่า
เริ่มด้วยน้ำหนัก 67.5 กิโลกรัม จะอ้วนไปไหนเนี่ย
ขอกำลังด้วยค่า




 

Create Date : 22 สิงหาคม 2554    
Last Update : 22 สิงหาคม 2554 12:29:16 น.
Counter : 1466 Pageviews.  

ภาค 3 สัปดาห์ที่ 3/1....59.1 กก.

น้ำหนักขึ้นว้ากกกกกกกกกกกกกกก
ไม่รายงานอาหารน๊า เนื่องจากละอายแก่ใจ
เหตุเกิดจากทานเยอะ ทานตอนเย็นด้วย ปกติหินสวยจะหยุดทานตั้งแต่ 4 โมงเย็น น้ำหนักก็ลงได้ดี แต่อาทิตย์นี้ทำปลาย่าง ไก่ย่างเป็นมื้อเย็นบ่อยอะค่ะ อดใจไม่ไหว ทีแรกนึกว่าเป็นปลาคงไม่เท่าไหร่ ไม่ขึ้นหรอก ไม่ใช่อะ มันก็คืออาหารเหมือนกันนั่นแหละ
แต่ที่แปลกใจกินเค้ก กินเลย์บ่อยน้ำหนักไม่ขึ้น กินเนื้อสัตว์น้ำหนักกลับขึ้น สงสัยต้องเป็นมังสะวิรัตซะแล้วอะค่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 21 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 7:06:47 น.
Counter : 282 Pageviews.  

ภาค 3 สัปดาห์ที่ 2/3....x.x กก. คาดว่ามันขึ้นมาแล้ว

เมื่อวานกินทั้งวันจะแฟนทักอะ น้ำหนักขึ้นเลย จำแทบไม่ได้ว่ากินอะไรไปบ้าง

อัพบล๊อกแบบเศร้าซึม
อาหารจำได้คร่าว ๆ ก๋วยเตี๋ยวหมูสับ 2 ชาม
เค้ก เลย์ ช็อคโกแลต พรุน กาแฟใส่น้ำผึ้ง แฮม ไก่ย่างน่อง ปีก อก หนังกินหมดเลย
เป๊ปซี่ น้ำหวานกินโม๊ดดดดดดดดดด ที่ขึ้นเพราะกินพรุนหรือเปล่านะ


ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2551 7:29:40 น.
Counter : 274 Pageviews.  

ภาค 3 สัปดาห์ที่ 2/1....58.4 กก.

อาหารเช้า
กาแฟใส่น้ำผึ้ง วาฟเฟิ่ล แฮม 2 ชิ้น

กลางวัน
พิซซา(ถาดใหญ่ 8 ชิ้น) 2 ชิ้น เค้ก 1 ชิ้น โค้กแก้วใหญ่ 1 แก้ว

เย็น
น่องไก่ 1 น่อง ปีกไก่ 1 ปีก กาแฟใส่น้ำผึ้ง พรุน 5 เม็ด

เดินช็อปปิ้ง

อิ่มมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมจัด น้ำหนักลงก็กินซ้า เมื่อคืนแอบกินเลย์เพิ่มอะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 14 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2551 8:09:13 น.
Counter : 235 Pageviews.  

ภาค 3 สัปดาห์ที่ 1/7....58.6 กก.

อาหารเช้า
กาแฟใส่น้ำผึ้ง วาฟเฟิ่ล

กลางวัน
เสต็กหมู 1 ชิ้น ยาวประมาณ 8 นิ้ว

เย็น
กาแฟใส่น้ำผึ้ง ไข่ต้ม 1 ฟอง แอปเปิ้ล 1 ลูก

เหมือนทานน้อยเลยเนอะ แต่เสต็กหมูใหญ่ได้ใจ

วันนี้น้ำหนักขึ้นด้วย แต่น้ำหนักขึ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ


ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 13 พฤศจิกายน 2551    
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2551 10:12:57 น.
Counter : 210 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.