Group Blog
 
All Blogs
 
สัปดาห์ที่.......9/3.......60.6 กก.

อาหาร
เช้า โฮลวีท 1 แผ่น (110)ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด 2 กล่อง (360)
กลางวัน กล้วยหอม 1 ผล (130) แตงโม
เย็น ไก่อบ 1 ชิ้น (170) ม่าม่า 1 ห่อ (260) กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
รวมทั้งสิ้น 1,120 แคลอรี่ ไม่รวมแตงโม

กิจกรรม
เสต็ป 60 นาที ฮูล่าฮูป 30 นาที

เมื่อวานทานเยอะมากแต่น้ำหนักไม่ขึ้น
แต่น้ำหนักก่อนนอนกับตอนเช้าแทบไม่แตกต่างเลย
สงสัยไม่ได้ออกกำลังกายแน่เลย วันนี้ต้องออกแล้วค่ะ


ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า


Create Date : 25 สิงหาคม 2551
Last Update : 25 สิงหาคม 2551 8:54:28 น. 22 comments
Counter : 189 Pageviews.

 
เจิมค่ะ ดีใจด้วยนะคะพี่หิน วันนี้แดงเดือดวันแรกค่ะ แต่ว่าเมื่อวานกินเยอะ เลยไม่กล้าชั่ง กลัวเสียรมณ์ พาเซ็งอีก 555

สู้ๆ ค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:8:55:45 น.  

 
เมื่อวานกับวานซืนเราก็หม่ำแยะมาก น้ำหนักขึ้นไหม ตัดใจไปชั่งแป้บ



...เหมือนจะขึ้นมา 1/2 โลอ่ะ



พยายามกันใหม่


โดย: little_zake วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:27:20 น.  

 
วันแดงเดือดของสาวๆ อย่างพี่ คคห. ที่ 1 นี่ทำเอาสาวๆ ตะบะยุบไปตามๆกันเลยเน๊อะ

เฮ่อ.. วันนี้เจอแต่คน นน. ไม่ลง 55555
เกิดอารัยขึ้นนี่


โดย: hypnosis วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:41:06 น.  

 
วันนี้ไม่ลงค่ะ...แต่ขึ้น อิอิอิอิ
(ดีใจได้วันเดียวเอง)
สู้สู้!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:9:48:48 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:10:50:07 น.  

 
ออกกำลังกายเยอะ เดี๋ยวก็ลงค่ะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:17:26 น.  

 
คุณหินสวย
อิ่มฤทัยยืนรออยู่ที่ 60 ค่ะ
ตามมาทันแล้วใช่ม๊า


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:11:21:45 น.  

 
อาจเเพราะเป็นวันหยุด สบายใจ ได้พักผ่อน เลยทำให้น้ำหนักขึ้น

แต่อย่ากังวลเลยนะคะ ขึ้นได้ก็ลดได้ค่ะ

เอาใจช่วยนะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:12:07:04 น.  

 
เอากำลังใจมาให้พี่หินค่าาาาาาาาาา จู้ๆๆๆ


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:12:35:54 น.  

 
ขอบคุงค่ะพี่หินคนสวย แตงกวาก็ขึ้นเหมือนกัน แต่ไม่ท้อนะ ของอย่างนี้ต้องใช้เวลาค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:12:57:18 น.  

 
ออกกำลังกายแล้วรู้สึกดีค่ะ ... ปิ๊กเลยชอบออกฯทั้งเช้าและเย็น

ตอนเช้า ตื่นมามันจะขี้เซา เหมือนตื่นไม่เต็มที่อ่ะค่ะ ... นั่งทำทีสิส ได้ไม่นานแล้วมันจะง่วงเอาน่ะค่ะ ก็เลยเปลี่ยนบรรยากาศไปอาบน้ำที่สระแทน 5555+

ส่วนตอนเย็น เวลาเหงื่อออก มันจะรู้สึกว่าหน้ามันร้อนๆ เนียนๆ .. แล้วสิวก็ไม่ค่อยขึ้นด้วยค่ะ


โดย: Cype วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:10:20 น.  

 
คิดถึงพี่หินสวยจังค่ะ
ถ้าพี่หินสวยออกกำลังกายวันนี้พรุ่งนี้น้ำหนักลดลงแน่ๆเลยค่ะ ป้าอิ่มรอพี่หินสวยที่ 60 อยู่ เดี๋ยวพี่หินสวยก็ตามทันนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:13:27:50 น.  

 
ดีแล้วค่ะที่น้ำหนักไม่ขึ้น เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: น้องฝอยทอง วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:14:35:25 น.  

 
เอาใจช่วยนะครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:15:01:03 น.  

 
ดีจังค่ะพี่หิน ทานน้ำหนักก็ไม่ขึ้น หนูแตะไรไม่ได้เลย ขึ้นพรวดดด

อิอิ แม่หนูเมื่อก่อน ชอบสั่งห้ามอย่ากินโน่นกินนี่ แต่ตอนนี้ยุให้กิน จะบอกว่า ให้มันหุ่นดีหาแฟนได้สักทีเต๊อะ


โดย: NIPSCH วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:15:27:54 น.  

 

ขอบคุณที่บอกนะคะ พิมพ์ผิดไปเยอะเลย 57.2 ค่ะ ไม่ช่าย 70.2 แหะแหะ

คุณหินสวยสู้ๆนะคะ ดีจังน้ำหนักไม่ขึ้น


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:16:05:03 น.  

 
น้ำหนักเย็นกับเช้าแก้วจะต่างประมาณ 0.5 โลค่ะ
ถ้าอยากให้ลดสงสัยต้องออกกำลังกาย
มันไม่ค่อยลดเลยอ่ะ
เป้าหมายยังอีกไกลค่ะ (รู้ตัวเลย)
พี่หินสวยสู้ๆนะคะ


โดย: cake&coffee วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:16:38:31 น.  

 
มารอลุ้นพี่หินสวย ที่เลข 5 นะคะ
ตั้งตารอเลย


โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:22:16:52 น.  

 
ขอบคุณค่ะ มาเป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: กินกินนอนนอน วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:22:39:23 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจอย่างสม่ำเสมอนะคะพี่หินคนสวย เป็นกำลังใจให้พี่หินเช่นกันค่ะ


โดย: tanamura วันที่: 25 สิงหาคม 2551 เวลา:23:45:51 น.  

 
* ขอบคุณค่ะพี่หิน
* ว่าแต่ไม่เคยทานกาแฟใส่น้ำผึ้ง อร่อยมั๊ยคะ .. รสชาติยังไง ชงแบบไหนเอ่ย แอบชอบน้ำผึ้งค่ะ อิือิ น้ำผึ้งทานเยอะได้มั๊ยคะ ?


โดย: tida19 วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:0:01:04 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่า....ดีจายด้วยน้ำหนักไม่ขึ้น งิงิ

ไปออกกำลังกายกานเต๊อะ


โดย: Che3sE_Cake (eXotic_sMoothie ) วันที่: 26 สิงหาคม 2551 เวลา:1:09:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.