Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 5 .....62.3 กก.

รายงานตัวค่า
วันนี้ลดได้ 1 ขีด

อาหาร
9.30 ข้าวกับแกงมัสมั่น กาแฟ 1 แก้วโต
12.00 เลย์ 1 ถุง + น้ำ 1 ขวด
14.00 แฮม 5 ชิ้น ทูน่าสลัด ผักต้ม
19.00 ส้ม 1 ลูก

กิจกรรม
ออกกำกายด้วย wii fit 1.15 นาที

วันนี้ตื่นสายเป็นวันหยุดค่ะ อาหารเช้าทานไม่เยอะ
กลางวันหิวมากค่ะ แต่อยู่ข้างนอกกินแต่น้ำกลับบ้านหน้ามืด
ซัดแฮมซะเต็มเหนี่ยว ทูน่าด้วยมีเท่าไหร่เหมาหมดเลย
ตกเย็นหิวอีกแต่ต้องตัดใจค่า ข้าวเช้านี่ต้องทานเยอะ ๆ ค่ะ
เที่ยงกับเย็นจะได้ไม่หิวมาก
สงสัยสามีแอบกินช๊อกโกแลตพุดดิ้งของเราแน่เลยอดเลย



Create Date : 05 กรกฎาคม 2551
Last Update : 5 กรกฎาคม 2551 23:09:48 น. 5 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
เก่งจังเลยน่ะค่ะ ห้ามใจตัวเองได้ พี่ลดไม่ได้หรอกค่ะ พยายามควบคุมอาหารทีไร ทำไม่ได้ค่ะ

มีความสุขมาก น่ะค่ะ


โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 6 กรกฎาคม 2551 เวลา:7:06:00 น.  

 
ดีใจด้วยนะค่ะ น้ำหนักลดลง ยังไงก็ต้องพยายามต่อไปนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 6 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:11:53 น.  

 
โอ้ว...
แกงมัสมั่น กาแฟแก้วโตแถมเลย์อีก...ดีนะที่สามีขโมยกินช๊อกโกแลตพุดดิ้งไปแล้ว.... ไม่งั้น ได้เจริญอาหารอีก


โดย: ยายหนูAK วันที่: 6 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:28:23 น.  

 
เมื่อคืนนี้ปุ้มทำงานดึกล่ะ ห้ามใจไม่ให้แอบหม่ำได้ ดีใจจัง แต่หิวโซเลยอ่ะ


โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 6 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:08:57 น.  

 
ขอบคุณทุกคนนะค๊า
ไปดูอีกวันสิคะ


โดย: beautystone วันที่: 6 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:39:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.