ขอบคุณสูตรโยเกิร์ตมากเลยนะครับ เรียบร้อยไปแล้วครับ

สู้ ๆ นะครับ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

เดี๋ยวนี้ลดมากินข้าวทัพพีเดียวแล้วค่ะเจ๊ .. พอได้กินข้าวเช้าแล้ว รู้สึกว่ากินข้าวมื้ออื่นๆน้อยลงด้วยล่ะ ดีใจๆๆ

แวะมาให้กำลังใจค่ะ น้ำหนักอาจจะไม่ขึ้นก็ได้นะค สุ้ๆ

สู้ๆจ้ะ ขึ้นได้ก้อลงได้จ้า

ลองไปชั่งดูก่อนอาจจะลดก็ได้ค่ะ สู้ๆๆ

ยังไม่ได้ชั่งนิพี่หิน ถ้าชั่งแล้วอาจจะไม่ขึ้นก็ได้นา

โยเกิร์ตนี่ แทนอาหารมื้อนั้นได้เลยหรือคะ สงสัยยายหนูจะกินผิดสูตร คือพอกินโยเกิร์ตไปแล้ว ดันตามด้วยมื้อปรกติ...กลัวไม่อิ่มอ่ะ...กร๊ากกกก...

เจ้หินสุ้ๆกินน้อยกว่านู๋เยอะเลยเจีหิน
นี่กำลังจะลดอยู่เหมียนกัลแงๆน้ำหนักนู๋ขึ้นง่า
เป็นกำลังใจให้เจ้หินเด้ออออ

อย่าคิดมากเลยนะ ลองไปชั่งดูใหม่ก่อน แต่สูตรโยเกิรตเพื่อนกุ้งเคยทานแล้ว เห็นว่าถ้าให้ได้ผล ต้องตอนเช้าเลยนะค่ะ ถ้ากินตอนสาย จะอ้วนหรือเปล่า

แวะมาทักทายคะ สู่ต่อไปนะคะ

พี่ค่ะ ถ้าน้ำหนักมันขึ้นๆลงๆ อย่าท้อนะค่ะ ก้อยก็เป็นเหมือนกัน ทำต่อไปเดี๋ยวมันก็ลงค่ะ สู้นะค่ะ

เอาเลยค่ะพี่ เมนูอันไหนก็เอาไปดัดแปลงได้ค่ะ อิอิ

มาส่งกำลังใจคะ...

ใกล้วันแดงเดือดรึเปล่าคะ...มันเลยรู้สึกอืดๆ หมีฯ เองก็เป็นอ่ะค่ะ...ยังไงก็อย่าท้อนะคะ สู้ๆ ค่ะ

อาจจะเป็นแค่ความรู้สึกค่ะ ลองชั่งดูก่อนนะคะ มันอาจจะลดลงก้ได้ สู้เค้านะคะ

ลองชั่งดูก่อนค่ะ อาจจะไม่ขึ้นก็ได้ค่ะ

น้ำหนักขึ้นไม่เป็นไร ถ้าใจเรายังจะสู้ต่อ สู้ๆครับ