Group Blog
 
All Blogs
 
ภาค 2 สัปดาห์ที่ 1/1....59.7 กก.

ขอขึ้นหัวข้อใหม่นะคะ เลียนแบบน้องเพื่อนค่ะ

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด 2 กล่อง (140+240) โฮลวีท 1 แผ่น (110) ข้าวหมูแดง 1/2 จาน
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70) มะม่วงกวน
ข้าว 2 ทัพพี แกงเขียวหวาน (300) หมูแดง 1/2 จาน
ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด 1 กล่อง (70+120) องุ่น (40)
รวม 1,900 แคลอรี่

กิจกรรม งดค่ะ เพื่อเร่งการเผาผลาญคาดว่าพรุ่งนี้น้ำหนักพุ่งแน่
ไม่หวั่นค่ะ ไม่หวั่น

หินสวยรวบรวมข้อมูลต่าง ๆ ไว้ในบล๊อกข้างล่างนะคะ
เผื่อเป็นแนวทางในการลดน้ำหนักค่ะ

ขอให้ประสบความสำเร็จทุกคนนะคะ


Create Date : 30 สิงหาคม 2551
Last Update : 31 สิงหาคม 2551 8:38:42 น. 23 comments
Counter : 219 Pageviews.

 
สู้ๆครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:10:05:58 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:10:30:11 น.  

 
ไม่หวั่นแม้วันกินมาก เย๊ยย~
สู้ๆค่ะพี่หิน ฮึ่มๆๆ!!!!


โดย: ชบาน้อย (ขวันขะขัน ) วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:10:43:20 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ เดี๋ยวแตงกวาตามไปอ่านก่อนนะค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:10:55:28 น.  

 
เก่งจังเลย จะตามมาอ่านหาความรู้ครับ


โดย: jimmygou วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:11:09:47 น.  

 
หน้าแมวมารายงานตัวแว้ววจ้าทาเคชิ กะจะลดแข่งกะเจ๊ซินดี้จริงๆเหยยยยจ๊ะทาเคชิ จะสวยไปถึงไหนกันจ๊ะพี่สาว


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:11:10:55 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ ขอบคุณที่ไปให้กำลังใจนะค่ะ


โดย: greentea_lemon วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:11:11:08 น.  

 
เห็นเลข 5 แว้ววววววววววว
ฮูเล ฮูเล เฮ เฮ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:11:27:40 น.  

 
ป้าอิ่มจะตามมาคะ รอฉันรอเธออยู่


โดย: beautystone วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:11:36:08 น.  

 
วันนี้เน้นๆ เนื้อๆ เลยอะค่ะ คุณพี่
พรุ่งนี้จะพุ่งมาเท่าไหร่กันนะ เดี๋ยวจะติดตามๆ อิอิ


โดย: hypnosis วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:12:33:55 น.  

 
มาให้กำลังใจจ้า...
วันนี้คงที่เหมือนกันอีกแระ


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:12:36:54 น.  

 
สรุปรวม 2 เดือน พี่หินลดได้ตั้ง 4.3 กก. แหน่ะค่ะ เยี่ยมมากเลยสำหรับคนที่น้ำหนักไม่ได้เกินมากมาย

นี่ก็เริ่มภาค 2 แล้ว ถือเป็นการเริ่มต้นอีกครั้ง ดูพี่หินมีความสุขกับการทานอาหารมากขึ้น แล้วก็มีแผนการออกกำลังกายด้วย (ถึงแม้ว่าวันนี้จะงดก็เถอะ ถือเป็นการพักผ่อนเนาะ)

สู้ต่อไปนะคะ 50 โล ไม่ไกลเกินไปแน่ๆ ค่ะ


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:12:50:08 น.  

 
อยากลอง ช็อคโกแลตปั่นใส่นมจืด จังเลยครับ อร่อยมากมั้ยเนี่ย
สู้ๆครับเป็นกำลังใจให้


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:12:52:02 น.  

 
พี่หมีมาส่งกำลังใจค่ะemo


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:13:19:35 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้พี่หินค่า (ขอเรียกว่าอย่างนี้นะคะ)

อยากลองกินชอคปั่นมั้ง เผื่อว่าจะ

อิอิ

สู้ๆค่า


โดย: Che3sE_Cake (eXotic_sMoothie ) วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:14:07:35 น.  

 
นานๆเข้ามาเยี่ยมที เจ๊หินลดไปได้ตั้ง4กิโลกว่าแล้วนะคะ เก่งจังเลย

สู้ๆต่อไปค่า อีกแค่ไม่กี่กิโลก็ถึงเป้าหมายแล้ว เย้ๆๆๆๆ


โดย: alekay วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:15:44:37 น.  

 
ขอบคุณจากใจค่ะ พี่ก็สู้ๆนะคะ


โดย: กินกินนอนนอน วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:21:23:38 น.  

 
พี่หินสวยเก่งจังเลยค่ะ ลดติดต่อกันได้ตั้ง 2 เดือนแล้ว (หลีไม่เคยลดติดต่อกันได้เกิน 2 อาทิตย์เลย)แถมลดไปตั้ง 4 กิโลกว่าแล้วด้วยยยยยย 50 กิโล ไม่นานเกินรอแน่ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:21:33:25 น.  

 
พี่หินสองวันนี้นุ่นทำได้ดีเลยค่ะ พรุ่งนี้ไม่รู้จะเป็นไง แต่วันจันทร์ต้องชั่งน้ำหนักแล้วอ่ะ สู้ๆ ค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:21:53:50 น.  

 
อิอิอิ มีภาค 2 ด้วย ขอบคุณกับข้อมูลดีๆนะค่ะจะเข้าไปอ่านค่ะ


โดย: NIPSCH วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:22:19:36 น.  

 
เห็นเลข 5 แล้ว ดีจายด้วยค่ะ
สู้ ๆ นะคะ


โดย: พริตตี้ วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:1:04:32 น.  

 
ตาลเอากะลังใจมากให้ค่า.....สู้ๆนะคะ


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:1:13:14 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณหินสวย สู้ๆนะคะ น้ำหนักมีขึ้นมีลงแต่พวกเราต้องมีแต่สวยขึ้น อิอิ

คุณหินสวยทำ B F มั่งสิคะ อยากเห็นๆ


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:4:00:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.