ภาค 2 สัปดาห์ที่ 7/5....59.3 กก.
อาหาร กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70) ขนมปัง (70) น่องไก่ทอดขนาดน่องละ 2 ขีด 2 น่อง (600) พรุน (200) ข้าวกล้อง (80) ไข่เจียว 2 ฟอง (200) แกงส้ม (200) มัลฟิ่น (80) รวม 1,500 แคลอรี่
กิจกรรม
เมื่อเช้าน้ำหนักลง 2 ขีด วันนี้เลยทานเยอะนิดนึง ตอนนี้กำลังจุกเลยค่ะ อิ่มไข่เจียวมากกกกกกกกกกก แล้วอย่างงี้มันจะลดได้ตลอดรอดฝั่งไหมเนี่ย
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ
Create Date : 14 ตุลาคม 2551 |
Last Update : 14 ตุลาคม 2551 7:12:59 น. |
|
19 comments
|
Counter : 472 Pageviews. |
|
|
|