Group Blog
 
All Blogs
 
ภาค 3 สัปดาห์ที่ 3/1....59.1 กก.

น้ำหนักขึ้นว้ากกกกกกกกกกกกกกก
ไม่รายงานอาหารน๊า เนื่องจากละอายแก่ใจ
เหตุเกิดจากทานเยอะ ทานตอนเย็นด้วย ปกติหินสวยจะหยุดทานตั้งแต่ 4 โมงเย็น น้ำหนักก็ลงได้ดี แต่อาทิตย์นี้ทำปลาย่าง ไก่ย่างเป็นมื้อเย็นบ่อยอะค่ะ อดใจไม่ไหว ทีแรกนึกว่าเป็นปลาคงไม่เท่าไหร่ ไม่ขึ้นหรอก ไม่ใช่อะ มันก็คืออาหารเหมือนกันนั่นแหละ
แต่ที่แปลกใจกินเค้ก กินเลย์บ่อยน้ำหนักไม่ขึ้น กินเนื้อสัตว์น้ำหนักกลับขึ้น สงสัยต้องเป็นมังสะวิรัตซะแล้วอะค่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า


Create Date : 21 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 21 พฤศจิกายน 2551 7:06:47 น. 38 comments
Counter : 287 Pageviews.

 


โดย: bannine วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:44:41 น.  

 
สู้ๆนะคะ


โดย: น้องมดเล็ก -Tokyo in Dream วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:15:26 น.  

 
ไม่เป็นไรน่ะ ขึ้นๆลงๆ ธรรมดา

เดี๋ยวขายของอีกที ก็ลงอีกแล้วแหละจ้า


โดย: Enzember วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:38:35 น.  

 
5555+


โดย: s.o.s วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:49:23 น.  

 
เค็กกับเลย์ไปสะสมในรูปของไขมัน แต่ปลาไปบำรุงกล้ามเนื้อ เพิ่งแค่ไม่กี่วัน น้องหินกลับมาคุมเหมือนเดิมคือไม่ทานหลัง 4โมงเย็น อาจจะยุบฮวบเลยก็ได้...มากบ้างน้อยบ้างสลับกันไป....อย่าไปคิดมาก....


โดย: ยายหนูAK วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:12:31 น.  

 
สู้ๆ


โดย: ลูกโป่งลอยฟ้า_ชิงช้าสวรรค์ วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:04:13 น.  

 
ทำไมไม่อัพเมนูล่ะพี่หิน แพรวอัพประจำเลย (ขนาดกินอย่างเยอะ เหอๆ ช่างไม่อาย)


โดย: pekei วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:40:03 น.  

 
พี่หิน ทำไมทำตัวแบบนี้
ปล่อยให้ขึ้นได้ยังไง

ไม่ยอมๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:02:44 น.  

 
วันนี้หนูเล่นบทโหด กินแต่ผลไม้ค่ะพี่หิน
น้ำหนักเลยไม่ขึ้น แฮ่ๆ
สู้ๆน๊าค๊า


โดย: ขวันขะขัน วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:20:52:28 น.  

 
อิจฉาอ่าพี่หิน กินเค้กน้ำหนักไม่ขึ้น .. ซีกินแล้ว ขึ้นเอาๆๆๆๆ

เปลี่ยนกันได้มั๊ยยยย??
อิอิ



โดย: Ceelicious วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:09:01 น.  

 
ช่วงที่ชินจังกินเยอะก็ไม่อยากมาอัพบลอคเหมือนกันเลยคะ


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:27:19 น.  

 
เข้ามาดูพี่หินน้ำหนักขึ้น อ้าวงี้ก็ตัดคู่แข่งได้ละสิครับ อิอิ ล้อเล่นๆ พี่หินสบายอยู่ละ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:29:42 น.  

 
กลับกันกับปุ้มนะพี่หินสวย ปุ้มกินโปรตีนมากๆ น้ำหนักลดดี จะตามพี่หินทันแล้วน๊า ... รีบหนีไวๆ เร๊ว


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:12:09 น.  

 
เดี๋ยวมันก็ลงครับ อาจจะเผายังไม่หมดอ่ะครับ พี่หินอาจจะเผาแป้งได้ดีกว่าคนอื่นก็ได้ครับ แต่เดี๋ยวมันก็ลงครับ อย่าลืมรายงานน้ำหนักกับรอบเอวนะครับพี่


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:26:05 น.  

 

เดี๋ยวก็ลงค่ะพี่หินสวย สู้ๆ จอยเองถ้ากินโปรตีนมากๆแต่คาโบน้อยน้ำหนักจะลดค่ะ


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:52:22 น.  

 
พี่หินสู้ๆ


โดย: Enzember วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:15:36 น.  

 
ดีที่พี่หินไม่รายงานเมนูอาหาร ม่ายงั้นต่อมอยากกินอาจจะระเบิดได้ อิอิอิ


โดย: R e R a : วันที่: 22 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:43:24 น.  

 
เค้กกับเลย์มันเพิ่งมาออกฤทธิ์อ๊ะป่าวคะ

สู้ๆค่ะ


โดย: weirdopickko วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:23:44 น.  

 
Photobucket

มาม่อนเค้กพร้อมนมคล่องคอมาฝากจ้าอิอิ


โดย: dika วันที่: 23 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:21:21 น.  

 
ช่วงนี้ำีพี่หินไม่ค่อยอัพบล็อคทุกวัน กิจการยุ่งหรือไรจ๊ะ
เทคแคร์ค่ะ


โดย: Enzember วันที่: 24 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:02:14 น.  

 
พรุ่งนี้เปิดรับรายงานน้ำหนัก กับรอบเอวเป็นวันสุดท้ายนะครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 24 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:59:09 น.  

 
แวะมาบอกว่าคิดถึงพี่หินอ่ะ จุ๊บๆๆ


โดย: powder bag วันที่: 24 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:55:27 น.  

 
มาให้กำลังใจนะค่า คุณหินออกกำลังกายบ้างไหมคะ ว่างๆไปฟิตเนสด้วยกันได้นะค่า มาชวนๆ


โดย: animE' วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:33:43 น.  

 
ยังไม่อัพเหรอพี่หิน สู้ๆนะคะ


โดย: Enzember วันที่: 27 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:14:39 น.  

 
แวะมาเยี่ยม พร้อมฝากกำลังใจไว้ให้คร๊าบบ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:6:38:09 น.  

 
พี่หินสวย รับวัฟเฟิลซักชิ้นมั้ยคะ



โดย: Cype วันที่: 28 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:25:48 น.  

 
อย่าลืมไปรายงานน้ำหนัก และรอบเอวนะครับ พี่หินดองบล็อกอีกคนแล้ว


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 30 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:34:22 น.  

 

สู้ๆค่ะพี่หินสวย จอยเองก็ชอบทานพวก chips เหมือนกันนะ แต่กินนิดๆหน่อยๆพอหายอยากเพราะรู้ว่าแคลมันสูงปรี๊ดค่ะพี่


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:4:37:52 น.  

 
พี่หิน นกกี้ก็ขึ้นเหมือนกันคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:23:30:16 น.  

 
ของน้ำสงสัยตอนนี้ก็จะขึ้นมาแล้วหละค่ะ (หลังจากฉลองน้ำหนักลง)

ไม่เป็นไรค่ะพี่ ขึ้นได้ก็ลงได้เนอะ


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 2 ธันวาคม 2551 เวลา:14:47:05 น.  

 


โดย: Cype วันที่: 5 ธันวาคม 2551 เวลา:7:25:15 น.  

 


โดย: pekei วันที่: 5 ธันวาคม 2551 เวลา:13:04:13 น.  

 
ช่วงนี้มีแต่คนมีงานสังสรรค์ ต้องทำใจกันแล้วแระคะพี่หิน


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 7 ธันวาคม 2551 เวลา:22:14:36 น.  

 
ขึ้นมากันค่า ไม่อยากตกเทรน


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 9 ธันวาคม 2551 เวลา:14:03:30 น.  

 
พี่หินสวยไม่ยอมรายงานน้ำหนักเลยนะครับพี่ ก็เริ่มกันใหม่ครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 11 ธันวาคม 2551 เวลา:14:37:31 น.  

 
Photobucket


โดย: Cype วันที่: 26 มกราคม 2552 เวลา:6:03:44 น.  

 
ใกล้ครบปีแล้วนะ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 24 กันยายน 2552 เวลา:12:47:07 น.  

 
. . .


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:13:02:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.