Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 15 ...62.0 กก.

อาหาร
เช้า ไก่ทอดปีกกลาง 5 ชิ้น กาแฟใส่น้ำผึ้ง + ขนมปัง 2 ชิ้น
เที่ยง ส้ม แตงโม พลับ
เย็น สลัดทูน่า ไขต้ม 1 ฟอง ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง แครอทต้ม 1 หัว
ค่ำ ไก่ทอด 1 ชิ้น แตงโม

กิจกรรม
เสต็ป 60 นาที ฮูล่าฮูป 40 นาที

วันนี้ไม่ คงดื่มน้ำเปล่าน้อยไปแน่เลย วันนี้เอาใหม่ค่ะ


Create Date : 15 กรกฎาคม 2551
Last Update : 16 กรกฎาคม 2551 1:04:21 น. 10 comments
Counter : 218 Pageviews.

 
พยายามเข้านะคะ....เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:05:02 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ด้วยอีกคนนะคะ ดื่มน้ำเยอะๆ ดีแล้วค่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:12:31 น.  

 
กินผัก, ผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆๆ นะค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:33:05 น.  

 
เอากำลังใจมาฝากค่ะ


โดย: cake&coffee วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:40:38 น.  

 
สู้ต่อไปทาเคชิ หญิงมานั่งเชียร์ทาเคชิเจ้ยเจ๊หินทุกวันเลยนะเนี่ย


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:02:31 น.  

 
อยากออกกำลังกายกับเครื่อง wiiจัง แต่แพงไปหน่อย เอาไว้โบนัสออกจะไปซื้อมาเล่น น้ำหนักลดลงต่อเนื่องเลยค่ะ ดีใจด้วยนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:59:34 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:37:45 น.  

 
แอบมาดูน้ำหนักค่ะ
สู้นะคะ
เราสู้


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:10:55 น.  

 


โดย: ป้าอิ่ม วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:12:32 น.  

 
เก่งจังเลยค่ะ ห้ามใจตัวเอง ทานน้อยมาก
ดิฉันอยากห้ามใจตัวเองและลดความอ้วน แต่ทำไม่ได้ค่ะ


โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:23:19:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.