Group Blog
 
All Blogs
 
ลดความอ้วนวันที่ 11 ...62.4 กก.

ลง 1 ขีด

อาหาร
8.30 ข้าว + ไข่เจียวหมูสับ + ส้ม 1/2 ลูก
10.00 กาแฟใส่น้ำผึ้ง + ขนมปัง 1 แผ่น
12.00 ขนมปังเปล่า ๆ 6 นิ้ว
16.00 แกงส้มผักรวม
20.00 ไอติม 2 ลูก

กิจกรรม
วีฟิตเหมือนเดิม เสต็ป 45 นาที ฮูล่าฮูป 20 นาที

วันนี้กินไอติมแล้วเต้นฮูล่าฮูปไม่ได้ขาอ่อนไปซะเฉย ๆ แบบหมุนไม่ไปอะ
หรือเครื่องเล่นแบตเตอรี่มันจะหมดก็ไม่รู้ค่ะ
เสต็ปก็แปลก ๆ ดูมันช้า ๆ คงไม่ใช่ตัวเราหรอก
หรือเพราะเราซ่ามีน้องแดงดันกระแดะกินไอติม
อีก 3 วันจะเหลือ 62.0 กก.ไหมน๊า


Create Date : 12 กรกฎาคม 2551
Last Update : 12 กรกฎาคม 2551 0:53:31 น. 8 comments
Counter : 216 Pageviews.

 
วีฟิต นี่เพื่อนก็อยากเล่นค่ะ แต่ว่าเครื่องแพ๊งแพง ก็เลยต้องเล่นน้ำแล้วก้อเดินลู่วิ่งไปก่อนค่ะ 555

โอ๊ะ กาแฟใส่น้ำผึ้ง ท่าทางน่าอร่อยนะคะ เอาไว้ลองบ้างดีกว่า อิอิ

สู้ๆ ค่า


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:29:12 น.  

 
ยินดีด้วยครับผม 1 ขีดนี้เพื่อ 1 โลในไม่ช้า


โดย: digimontamer วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:40:41 น.  

 
สู้ๆๆ ค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:40:44 น.  

 
อิ่มฤทัย รายงานตัว
อิอิ ไอติมแค่นี้น้อยมากค่ะ
ถ้าเปรียบเทียบกับป้าอิ่ม

เฮอริเคนนนนนนนนนนนน

สู้นะคะ รับรอง เราต้องหุ่นดีด้วยกัน


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:27:50 น.  

 
ลงที่ละนิด จิตแจ่มใส เพราะไง ก็ดีกว่าขึ้น สู้ครับ


โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:41:19 น.  

 
สู้ต่อไปทาเคชิ หญิงมานั่งเป็นกำลังใจมห้ค่ะเจ๊ขา


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:25:57 น.  

 
สู้สู้นะคะ วันหลังจะลองเอากาแฟใส่น้ำผึ้งดูบ้าง เห็นพี่ที่ออฟฟิศทำ แต่ยังไม่รู้ว่าเป็นยังไง ใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลใช่มั้ยค่ะ

นุ่นจะสู้ๆ เพื่อวันต่อไปเหมือนกัน วันนี้เหลวไหลตอนมื้อเย็นอ่ะ


โดย: petite lilliput วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:44:31 น.  

 
อิ อิ..อาทิตย์หนึ่งผ่านไป น้ำหนักปุ้มลดไป 1.5 lbs อ่ะค่ะ ดีใจจัง
มาสู้กันต่อนะคะพี่หินขา


โดย: ลูกแม่ดอกบัว วันที่: 13 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:22:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.