Group Blog
 
All Blogs
 
ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/3....xx.x กก.

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น+นมจืด 1 กล่อง (200)
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี (80)
แกงส้ม (100)
ไข่เจียวหอมใหญ่ 1 ฟอง (100)
มัลฟิ่น (100)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
พรุน (100)
สันในไก่ทอด 1.5 ชิ้น
โจ๊กหมู (150)
ข้าวโพดคั่ว
คุ้กกี้
เป๊ปซี่

กิจกรรม
เสต็ป 60 นาที

ช่วงเช้าเหมือนจะดี เดินห้างนานไปหน่อยหิวเลย
น้ำหนักจะลงไหมเนี่ย เฮ้อออออ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า


Create Date : 05 ตุลาคม 2551
Last Update : 5 ตุลาคม 2551 8:17:18 น. 17 comments
Counter : 209 Pageviews.

 
มาเจิมพี่หินสวยค่า...
ทันป่ะเนี่ยยยยยย...

ทำไมพี่หินสวยแอบกินไข่เจียวอีกแล้วคะ หนูเลยอยากกินมั่งเลยยยยย...


โดย: kafairkom วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:8:59:03 น.  

 
มาเจิมไม่ทัน ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับพี่หิน ถ้าหาซื้อไม่ได้จริงๆ ก็สั่งผ่านเว็บสิครับพี่ น่าอิจฉาที่ของถูกนี่ล่ะครับ พวกอาหารเสริมสำหรับนักกีฬาในไทยแพงมากเลยครับ



โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:10:33:26 น.  

 
พี่หินอ่ะ มีคุกกี้ ข้าวโพดคั่ว แป๊ปซี่ด้วย

ซีนึกว่าไปดูหนังมานะคะเนี่ย .. มากันครบชุดเลย

อยากกินกาแฟ ๆ ๆ ..
มาดูเมนูพี่หินแล้วอยาก แต่ของซีอ่า ต้องเพิ่มวิปครีมเข้าไปด้วย
อิอิ
มีออปชั่นเสริมพิเศษค่ะ


โดย: Ceelicious วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:10:54:00 น.  

 
เหอๆพี่หินกินพอๆกับแพรวเลย ของแพรวอาจเยอะกว่าตรงมันเป็นเค้กนี่แหละ


โดย: pekei วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:13:13:26 น.  

 
เจ๊จ๊าเจ๊


หญิงว่าเจ๊กินแบบนี้ไม่ทรมานดีนะเจ๊ หญิงเองเชื่อว่าถ้าเราลดน้ำหนักแบบมีความสุข คือไม่อดมากกกกประมาณว่ากินแบบอดๆอยากๆ ออกกำลังกายเป้นประจำ หญิงว่าแบบนี้ในระยะยาวแล้วน่าจะเวิร์คและเราเองก็ไม่ทรมานอ่ะเจ๊ เจ๊เห้นด้วยกะหญิงมะ สู้ต่อไปน๊าทาเคชิ น้องสาวเอาใจช่วยอยู่น๊า(ต้องย้ำบ่อยๆหน่อย
)




ป.ล. ขอบคุณมากนะคะเจ๊หิน จ๊วบบบบบบ


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:16:16:12 น.  

 
ช่วงนี้ป้าแดงมาอะพี่หิน อยากกินของหวาน ๆ อีกแล้วคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:16:40:37 น.  

 
ทำกินเลยค่ะ ปิ๊กชักจะติดใจในความง่ายของไข่ตุ๋นซะแล้ว (มักง่ายนี่เอง ฮ่าๆ)

สู้ๆค่า


โดย: weirdopickko วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:16:57:53 น.  

 
ฮิฮิ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะคุณหินคนสวย วันนี้ก็ออกข้างนอกอีก จะพยายามคุมให้ไม่เกิน 1800

เมื่อวานในงานก็ล่อซะ นับกันไม่ถูกเลยค่ะ


โดย: tanamura วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:18:06:40 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่าพี่หิน.. เห็นกราฟแล้วเป็นแนวโน้มที่ดีเชียวค่ะ สู้ๆ ต่อไปนะคะพี่หิน..จุ๊บๆ


โดย: แมวจอมกวน วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:19:46:38 น.  

 
ระวังอิ่มในฝันนะครับ รักษาสุขภาพด้วยครับ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:19:52:07 น.  

 
สู้ๆค่ะ ไข่เจียวหอมใหญ่ ว๊าวๆๆ ชอบๆๆๆค่ะ


โดย: Aumbralla วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:21:38:06 น.  

 
เวลาเดินห้างหวานชอบนะคะ เดินนานๆอาจจะมีจิตตกบ้างเนื่องจากของกินเยอะ หรือ ของชอปเยอะ แต่เราถือว่าได้ออกกำลังกายเบาๆแทน แล้วค่อยไปกิน หุหุ


โดย: Enjoysweet วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:21:38:27 น.  

 
ขอให้น้ำหนักลงนะคะ


โดย: Bauke วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:23:00:20 น.  

 
อารมณ์เดียวกันค่ะ เดินห้างทีไรงานเข้าทุกที


โดย: moowan_pk วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:23:22:15 น.  

 
เค้าว่ากันว่า ถ้าเราอายุมากขึ้น เราจะนอนน้อย และตื่นเช้าจริงเหรอป่าวคะ พี่หิน โอ้ ..ล้อเล่นพี่หินหน่ะคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 5 ตุลาคม 2551 เวลา:23:33:26 น.  

 
แตงกวาชอบกินกระเพราะ พอที่บ้านทำทีไร ต้องกินทุกทีเลย


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 6 ตุลาคม 2551 เวลา:9:26:37 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจคุณหินสวยค่ะ

วันนี้เป็นไงบ้างคะ ขอให้มีความสุขกับการทำงานนะคะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 6 ตุลาคม 2551 เวลา:9:59:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.