ลดความอ้วนวันที่ 12 ...62.3 กก.
ลดลงอีกขีด
อาหารวันนี้
เช้า ข้าว + ไข่เจียว + น่องไก่เล็ก 2 ชิ้น
สาย กาแฟใส่น้ำผึ้ง
เที่ยง ข้าว + แกงส้มผักรวม
บ่าย กาแฟใส่น้ำผึ้ง
เย็น น่องไก่เล็ก 4 น่อง
กิจกรรม
ฮูล่าฮูป 45 นาที เสต็ป 60 นาที
เกมส์วีฟิตจะให้ชั่งน้ำหนัก วัดค่า BMI เก็บเป็นสถิติทุกวัน คุ้มจังไอ้เครื่องนี้
ตั้งแต่ซื้อมายังไม่ได้ออกไปทานข้าวนอกบ้านเลย สามีคงดีใจเมียประหยัด
เนืองจากท้าวแชร์คนงามบอกให้ทานน้ำผึ้งวันละ 1 ช้อน เพื่อคงความอ่อนเยาว์
หินสวยเชื่อคนง่ายค่า เลยดื่มกาแฟใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลค่ะ ขี้เกียจทานหลายรอบ
อยากไปทานสเวนเซ่นจัง จบไปแบบมีกิเลส
| Create Date : 13 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 13 กรกฎาคม 2551 0:20:27 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 491 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ช่วงนี้เจ๊ต้องห่างเหินสเวนเซ่นและขนมหวานทั้งหลายแหล่ไว้นะคะเจ๊ สู้ว้อยยยยยค่ะเจ๊