Group Blog
 
All Blogs
 
ภาค 2 สัปดาห์ที่ 1/5....59.7 กก.

เมื่อวานยอมน้ำหนักขึ้นเพื่อวันนี้จะได้ลง สรุปอาทิตย์นี้ยังเท่าเดิมค่า
อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น (70) นมจืด 1 กล่อง (120)
ข้าวกล้อง 2 ทัพพี (160) หมูแดง (250)
โฮลวีท (110) ทูน่า (50)ผัดไท (300) ยำวุ้นเส้น (200) แฮม (80)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70) มะม่วงกวน (300) มัฟฟิ่นนิดหน่อย (80)
ช็อคโกแลตปั่น (70) นมจืด 1 กล่อง (120)
รวมทั้งสิ้น 1,980 แคลอรี่

กิจกรรม
เดินช็อปปิ้ง

วันนี้พี่สาวออกมารับไปทานข้าวข้างนอก ไม่อยากไปเล้ย
ชวนอยู่นั่นแหละวันนี้ overfeed อีกวันแล้วค่า
อาทิตย์นี้แทบจะ overfeed ทั้งอาทิตย์
เหลืออีก 2 วันต้องรายงานผลต้องเข้าโหมดจำศีลอีกแล้ว
อาหารที่ทานผัดไทกับยำวุ้นเส้นแพงมากจานละ $9.95 ไม่รวม tax ไม่รวมทิป (รวมจ่าย$24) น้ำเปล่าด้วย

วันนี้หลบไปทำใจทั้งค่าอาหารกับแคลอรี่ที่ได้รับก่อนค่า
ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ


Create Date : 03 กันยายน 2551
Last Update : 4 กันยายน 2551 7:32:33 น. 25 comments
Counter : 207 Pageviews.

 
overfood แจมเห็นแล้วค่ะ ว่ามันได้ผล เหอๆๆ


โดย: แซนด์วิช หมูหยอง-ทูน่า วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:8:53:39 น.  

 
สงสัยว่าคุณหินสวยจะทำใจเรื่องค่าอาหารมากกว่าแคลอรี่เนาะ
เพราะค่าอาหารจ่ายแล้วจ่ายเลย
แต่แคลอรี่ รับมาแล้วกลับมาเผาออกที่บ้าน...อิอิ
(เอาตัวเองเป็นเกณฑ์อ่ะค่ะ)


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:03:13 น.  

 
สู้ๆๆค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:18:40 น.  

 
พลังงานสูง พร้อมกับค่าอาหารสูง

อีก 2 วัน อดทนๆ สู้ๆ เจ้าค่ะ


โดย: hypnosis วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:25:45 น.  

 
สู้ๆค่ะพี่หิน หลีก็เหมือน Overfeed ทั้งอาทิตย์เหมือนกัน แถมไม่ อีต่างหาก โอยยย เศร้า

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:36:42 น.  

 
จริงๆ เหรอคะ พี่หิน แจมจะระวัง ค่ะ ห้าม ทำเกิน 2 ครั้ง /สัปดาห์ เพราะมานจะยาวววววววววว


โดย: แจม (แซนด์วิช หมูหยอง-ทูน่า ) วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:38:39 น.  

 
"อาทิตย์นี้แทบจะ overfeed ทั้งอาทิตย์" << อันน้เข้าใจค่ะ


กิจกรรมออกกำลังที่ว่านั่นน่าสนุกจังเลยเนอะ ทำเท่าไรก็ไม่เบื่อ เดี๋ยวไป"ออกกำลัง"มั่งดีกว่า


โดย: little_zake วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:39:30 น.  

 
โหยยย!!!เจ๊ผัดไทกะยำวุ้นเส้นที่เมกากินแระมันสวยขึ้นหรือง้ายยยย ทำไมราคามันหมาโหดแบบเน้ เอาไว้ถ้าเจ๊กลับเมืองไทยเมื่อไหร่ สองศรีพี่น้องแห่งเมืองสุพรรณ ค่อยยกพลไปกินผัดไทและยำวุ้นเว้นให้ปลิ้นไปเลยนะเจ๊นะ


โดย: ตัวเล็กอ้วน วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:9:44:25 น.  

 
พี่หิน ผัดไทยกับยำวุ้นเส้นจานหนึ่งนี่อืมกินได้ 6 จานไทยนะนี่ อิอิ

ไม่เป็นไรพี่หินต่อไปก็เข้าโหมดจำศีลนะ

---------------------

ขอบคุณค่ะกับกำละงใจ ให้รางวัลตัวเองแค่เมื่อวานพอแล้วค่ะอิอิ เดือนนี้หมดโควต้าเพราะสัญญากับตัวเองไว้ว่าถ้า ไม่ได้ 57 ห้ามแตะของหวานนน



โดย: NIPSCH วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:10:26:37 น.  

 
สู้ๆครับ หนักทั้งค่าอาหาร และก็ แคลอรี่เลย คุ้มนะเนี่ย


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:10:40:50 น.  

 
พี่หินสู้ๆ นะ

เมื่อวานเย็นอ่ะ นุ่นทำได้ดีทีเดียวค่ะ นุ่นภูมิใจในตัวเองม๊าก มาก เว่อร์ไปเปล่าเนี่ยะ 555

สู้ๆ นะคะ ยังไงก็ลงมาแล้ว นุ่นขอให้ลงเพิ่มอีกในวันรายงานผลนะคะ


โดย: petite lilliput วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:04:56 น.  

 
คิดว่าเราฟื้นฟู เน้อ
เดี๋ยวค่อยลด
สู้นะคะ เอาใจช่วยอยู่ค่ะ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:11:34:47 น.  

 
น้องฝอยทองก็เพิ่งฟื้นฟูร่างกายไปเมื่อคืนเหมือนกันค่ะ ไม่เป็นไร เริ่มต้นใหม่


โดย: น้องฝอยทอง วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:12:32:18 น.  

 
เห็นราคาอาหารแพงจังค่ะ ถ้าพี่หินสวยมาเมืองไทย เดี๋ยวก้อยพาไปเลี้ยงเอง
อิอิ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:13:13:42 น.  

 
เราไม่ให้รางวัลตัวเองแล้วค่ะ ให้มาแยะแล้วมั้งอาทิตย์เลย วันนี้จะเริ่มใหม่ด้วยกำลังใจที่ดี และกินอย่างมีสติ


โดย: little_zake วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:13:16:40 น.  

 
งั้นพรุ่งนี้พี่หินคนสวยต้อง ทานน้อยหน่อยนะค่ะ สู้ ๆ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:13:34:43 น.  

 
คณหินสวยขา มาแก้ข่าวค่า...
รูปที่เอามาลง คือตอน53-53.5ทั้งหมดค่า
ไม่มีรูปปัจจุบัน...
ตอนนี้สะโพกกับพุงมันหลามออกมากว่าปกติ
แฟนก็ทัก....
เจอน้องที่ไม่เจอกัน3-4เดือนเค้าก็ทัก..ทำไมตัวเบ้อเร่อเลย
แล้วทำหน้าทำตาสำรวจ เราเลย
เสื้อเขียวตัวที่ใส่ถ่ายรูป ตอนนี้ คับมากค่ะ


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:13:43:15 น.  

 
เอาใจช่วยนะครับ


โดย: digimontamer วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:14:23:32 น.  

 
ขึ้นได้ก็ลดได้ค่ะคุณหิน ไม่ต้องเครียดไป

ให้มันรู้ไปว่าจะมีคนชวนเราไปกินเลี้ยงทุกวัน

คิดว่าตอนนี้ให้รางวัลตัวเองแล้วกันนะคะ สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:14:54:19 น.  

 
รับยอะ ก็ต้องเอาออกเยอะๆๆ อิอิอิ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ


โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:16:44:58 น.  

 
ขอบคุณนะครับ
ดีนะที่ไม่ได้เห็นตอนเล่น
ชอบมีคนมาแซว ว่า " ที่ถือดัมเบลนั่นอะแขนรึ ขาหน้า"
เห็นเราเอาขามาแทนแขนซ่ะได้


โดย: jimmygou วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:16:46:06 น.  

 


ขึ้นได้ก็ต้องลงได้สิเนอะ สู้ ๆ กันต่อไป

อย่างน้อยก็ได้เชยชม เลข 5 แล้ว เย้ !!!


ปล. ผัดไทยแพงจัง พรุ่งนี้ไปหาทานเผื่อพี่หินสวยดีกว่า


โดย: แม่เพนกวิน วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:18:50:31 น.  

 
พี่หินทานแข่งกับเพื่อนเลย อิอิ
เพื่อนไม่ได้ตั้งใจจะทานเยอะทั้งเดือนหรอกค่ะ
จะพยายามปรับให้ได้มากที่สุดค่ะ

สู้ๆ นะคะ
ดีใจกับพี่หินด้วยค่ะ ได้เห็นเลข 59.7 อีกครั้ง


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:19:49:25 น.  

 
ค่าอาหารกับปริมาณแคลอรี่ แข่งชิงดีชิงเด่นกันนะคะ วันนี้


โดย: Cype วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:20:29:43 น.  

 
เคยซื้อชานมกิน ความอยากไม่เข้าใครออกใครเนาะ อิอิ
แก้วละ 5 ดอล !! กัดฟันป๊าดดดด เอาวะ! ฮึ่มๆๆ
ดูดไป 1 อึกแทบเขวี้ยงทิ้ง.. แต่เสียดายเงินค่ะ เอิ๊ก

สู้ๆค่า ลดแน่ๆ ส่งแรงใจเชียร์บอลโลก (เกี่ยวจัง)


โดย: ขวันขะขัน วันที่: 3 กันยายน 2551 เวลา:21:44:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.