Group Blog
 
All Blogs
 

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 9/6....59.5 กก.

อาหาร
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
ขนมเค้ก 2 ชิ้น (300)
เบค่อน (300)
ก๋วยเตี๋ยว (400)
ไก่ 3 ปีก
แอปเปิ้ล 1 ผล
เลย์ 1 ถุง

กิจกรรม
งดค่ะ

ขึ้นลงทีละครึ่งกิโลเลยทีเดียว พรุ่งนี้จะเป็นไงน๊า

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ




 

Create Date : 30 ตุลาคม 2551    
Last Update : 30 ตุลาคม 2551 8:27:14 น.
Counter : 266 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 9/6....60.0 กก.

เมื่อวานว่าต้องลืมอะไรสักอย่างแน่ ลืมขนมปังกระเทียม 2 ท่อนค่ะ
ท่อนนึงยาวประมาณ 6-8 นิ้วไม่แน่ใจค่ะ กับน้ำหวานอีก 1 แก้ว ถึงว่ามันอิ่มจริง ๆ นะ

อาหารวันนี้
ขนมปัง 2 แผ่น
กาแฟ 2 แก้ว
วาฟเฟิ่ล 1 ชิ้น
น้ำหวาน 1 แก้ว
รูทเบียร์ 2 แก้ว
น่องไก่ 2 น่อง
ปีกไก่ 2 ปีก
ไก่อบ 1 ชิ้น

กิจกรรม
วันนี้ท่อประปาไม่ดี ช่วยคุณสามีถ่ายน้ำค่ะ

ขอบคุณทุกคนนะคะ ที่ชมหินสวย บ้ายอค่า
ไม่เคยเจอใครบอกว่าถึงสี่สิบสักคน มีแต่บอกว่า 39

ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ

ปล. น้องปลาทองช่วยพี่หินเรื่องวิตามินหน่อยสิคะ
Glucosamine HCI & MSM มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ห้ามเบี้ยวไม่ตอบ




 

Create Date : 29 ตุลาคม 2551    
Last Update : 29 ตุลาคม 2551 8:11:45 น.
Counter : 230 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 9/5....xx.x กก.

อาหาร
กาแฟใส่น้ำผึ้ง 2 แก้ว (นมจืด + กาแฟ + น้ำผึ้ง ไม่ใส่น้ำเปล่า)
ช็อคโกแลตปั่น + นมจืด 1 กล่อง
ไก่ย่าง 2 น่อง
ปีกไก่ย่าง 3 ปีก
วุ้น 5 ชิ้น
เลย์ 1 ถุง

กิจกรรม
งดอีกแล้ว

ลืมไรไปเปล่าก็ไม่รู้อะ วันนี้อิ่มมากกกกกกก
ท้องอืดด้วย
ไปดูอันนี้ด้วยน้า ชมด้วยล่ะอย่าลืม
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=beautystone&month=10-2008&date=27&group=8&gblog=1




 

Create Date : 28 ตุลาคม 2551    
Last Update : 28 ตุลาคม 2551 8:19:48 น.
Counter : 222 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 9/4....59.3 กก.

อาหาร
กาแฟใส่น้ำผึ้ง
น่องไก่ย่าง 1 น่อง
ปีกไก่ย่าง 3 ปีก
ช็อคโกแลตปั่น + นมจืด 1 กล่อง
วุ้นกระทิ 4 ชิ้น

กิจกรรม
ออกไปทานอาหารฝรั่งนอกบ้านมา สงสัยแคลอรี่ 1,000 อัพ

วันนี้น้ำหนักขึ้นมานิดนึงก็โอเคนะ เพราะเมื่อวานชั่งน้ำหนักตอนสายมาก
แต่วันนี้กินอะไรเข้าไปนี่ พรุ่งนี้จะเป็นอย่างไรหนอ

ขอบคุณทุกกำลังใจค่า




 

Create Date : 27 ตุลาคม 2551    
Last Update : 27 ตุลาคม 2551 10:27:10 น.
Counter : 214 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 9/3....59.1 กก.

อาหาร
กาแฟใส่น้ำผึ้ง 2 แก้ว
น่องไก่ย่าง 2 น่อง
ก๋วยเตี๋ยวหมูสับ 2 ชาม
วุ้นกระทิ 6 ชิ้น

กิจกรรม
เดินช็อปปิ้ง (ของลูก)

น้ำหนักลง 1.1 กก. แต่คาดว่าพรุ่งนี้เด้งกลับแน่นอนค่า
หลังจากทานก๋วยเตี๋ยวไป 2 ชาม น้ำหนักขึ้นไป 60.5 กก.
เย็นยังทานไก่อีก 2 น่อง (4 ขีดกว่า) ไม่ได้ชั่งใหม่เลยค่ะ
สงสัยพรุ่งนี้เด้งกลับเป็นกิโลแน่นอน
ก็ยังดีกว่าขึ้นทุกวันเนอะ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 26 ตุลาคม 2551    
Last Update : 26 ตุลาคม 2551 8:24:42 น.
Counter : 233 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.