Day 105 ไปหาหมอมาแล้วค่ะ ส้มเป็นไวรัสตับBค่ะ มีนัดไปตรวจกับหมอเฉพาะทางแล้วค่ะ ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงนะคะ ส้มไม่เครียดหรอก ต้องไปตรวจตับก่อนว่ามีปัญหาหรือเปล่าค่ะ ใครจะแต่งงานแนะนำให้ไปตรวจเลือดก่อนแต่งนะคะ จะได้ทราบว่าเป็นไหม ส้มคงต้องระวังสุขภาพตัวเองมากขึ้น แต่ยังไงตอนนี้ก็ออกกำลังประจำค่ะ วันนี้เมื่อยมากทั้งจ๊อกกิ้งและขี่จักรยาน แถมขากลับฝนลงเม็ด ดีนะที่ใส่หมวกไปไม่งั้นหัวเปียกจะไม่สบายเอาค่ะ อากาศหนาวและอึมครึมแล้ว ขี่จักรยานตอนกลางวันก็ต้องเปิดไฟ 4 โมงพระอาทิตย์ก็ตกแล้วค่ะ เช้า 8:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม ไส้กรอก 4 แผ่นเล็ก น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว เที่ยง 12:00 am ข้าวซ้อมมือ 1 1/2 ทัพพี อกไก่ผัดพริกขิงถั่วแขก เย็น 04:30 pm เส้นบะหมี่ผักโขมราดหน้าหมูตุ๋น 1 จาน ทานเร็วเพราะมีนัดหมอค่ะ ระหว่างวัน โกโก้ 1 แก้ว กีวี 1 ลูก ออกกำลัง จ๊อกกิ้ง 30 นาที เดิน 30 นาที 4 กม. ขี่จักรยาน 1 ชม. 30 นาที 9 กม.   Create Date : 06 พฤศจิกายน 2552 10 comments Last Update : 6 พฤศจิกายน 2552 1:11:37 น. Counter : 517 Pageviews. Share Tweet

อุ้ย...บอกซะตกใจเลย แต่ก็ตกใจจริงๆ เห็นออกกำลังทุกวันกินแต่อาหารที่มีสุขภาพ ยังไงก็ัรักษสุขภาพด้วยนะค่ะ หายไวๆ   โดย: currywurst 6 พฤศจิกายน 2552 4:04:14 น.

รักษาสุขภาพนะคะ รู้ก่อนจะได้รักษาได้ทันเนาะ บางคนมารู้ทีหลังก็เริ่มแย่ --" คุณส้มทานอาหารดีๆ แบบนี้โรคภัยหนีหายหมดค่ะ ^ ^ .................................. ส่วนเรื่องการลดน้ำหนักของเพื่อน ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นค่ะ ไม่ค่อยทานมั่วแล้ว เวลาทานอะไรก็ทานเพราะอยากทานจริงๆ ค่ะ (คือ เมื่อก่อนเพื่อนไม่ค่อยเลือกทานค่ะ มีก็ทาน ทานตลอดทั้งวันอีกต่างหาก 555) ^ ^ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่า   โดย: เพื่อนคนใหม่ 6 พฤศจิกายน 2552 8:02:25 น.

ไม่เป็นไรนะคะพี่ส้ม ตอนนี้ก็รักษาสุขภาพ กินอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ ห้ามเครียดด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 6 พฤศจิกายน 2552 9:03:39 น.

ขอให้พี่ส้มสุขภาพแข็งแรงนะคะ ออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์แบบนี้ ช่วยได้คะ ขอให้พี่ส้มสู้ ๆ นะคะ จอยเป็นกำลังใจให้คะ   โดย: จอย (massupa ) 6 พฤศจิกายน 2552 9:04:57 น.

โรคนี้ไม่ค่อยอันตรายเท่า type C ค่อยยังชั่วเนอะ เท่่าที่แม่ตามรู้มานะคะ เขารักษาหายไ้ด้ค่ะ กำลังใจดีแบบคุณส้ม โรคภัยกลัวค่ะ ไม่นานหนีหายไปหมดแน่นอน สู้ๆน้าาา   โดย: Iaun_Tor 6 พฤศจิกายน 2552 11:49:37 น.

หวัดดีจ้าส้ม รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ เดี๋ยวก็หายเนอะ สู้ สู้ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้ส้มเสมอนะจ๊ะ   โดย: emmycookie 6 พฤศจิกายน 2552 12:37:11 น.

รักษาสุขภาพ กินอาหารมีประโยชน์เดี๋ยวก็ดีขึ้นเองนะจ๊ะ เป็นกำลังใจนะจ๊ะ   โดย: นันท์ (napas.nun ) 6 พฤศจิกายน 2552 14:22:21 น.

รักษาสุขภาพนะค่ะ น้องส้ม...โรคนี้ไม่ใช่โรคร้ายแรงเลย...ถ้าเราดูแลสุขภาพดีๆๆ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ทานอาหารเพื่อสุขภาพ..แค่นี้..ไม่นานก้อหายค่ะ...เป็นกำลังใจให้น้องส้มค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 6 พฤศจิกายน 2552 17:38:52 น.

รักษาสุขภาพด้วยนะคะพี่ส้ม...เป็นกำลังใจให้ค่ะ หายเร็วๆนะคะ   โดย: refreshy 6 พฤศจิกายน 2552 18:54:24 น.

บล็อกสวยคะ เพลงเพราะทุกครั้งที่แวะมาเลยนะคะคุณส้ม แวะมาส่งกำลังใจให้เช่นเพื่อนๆข้างบนคะ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดคะ ดูแลตนเองและออกกำลังกายจะช่วยได้คะคุณส้ม ด้วยความเป็นห่วงคะ   โดย: tanya tanya 7 พฤศจิกายน 2552 4:43:01 น.