สัปดาห์ที่ 3 วันที่ 2 สวัสดีปีใหม่ค่ะ
ทำไก่นึ่งสูตรคุณแม่เฮือน ตามไปดูสูตรได้ค่ะ อร่อยดี ไม่เคยทานหรอกค่ะ แต่ปากเหม็นข้ามวันเลย แปรงฟันหลายรอบ เคี้ยวหมากฝรั่งก็แล้ว เทดดี้รังเกียจ วันนี้ทานอีกสงสัยต้องทานในครัว เทดดี้เป็นลิงไม่ชอบกะปิ วันนี้จะไปปาร์ตี้บ้านเพื่อนจะกินดีไหมนี่
ขอให้เพื่อนๆทุกคนมีความสุขสุขภาพแข็งแรง ฉลองปีใหม่อย่างสนุกนะคะ เจอกันปีหน้าค่ะ
เช้า
8:00 am ข้่าวต้มปลา 1 ถ้วย ใส่ข้าว1 1/2 ทัพพี ปลา 1/2 ตัว กาแฟใส่นมไขมันเต็มน้ำตาลเทียม 1 ถ้วย
เที่ยง
12:00 am ข้าว 1 1/2 ทัพพี ไก่นึ่งสูตรคุณแม่เฮือน ไก่ 1 สะโพก แครทนึ่งไปด้วย 1/2 หัว
เย็น
05:00 pm สปาเกตตี้ซอสเนื้อ 1/2 จาน
ระหว่างวัน
แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก เวเฟอร์ 2 ชิ้น ไอติมแท่งจิ๋ว 2 แท่ง ซื้อมาทำไม ซื้อมาก็กิน
ออกกำลัง
ขี่จักรยาน 8 กม. 50 นาที
Create Date : 31 ธันวาคม 2552 |
|
23 comments |
Last Update : 31 ธันวาคม 2552 17:13:56 น. |
Counter : 701 Pageviews. |
|
|
|
สวัสดีปีใหม่นะคะ..มีความสุขมากๆๆ
อย่าได้เจ็บได้จนค่ะ..