Day 101 ขอขี้เกียจอีกวันนะ วันนี้ขี่จักรยานไปช่วยงานที่ห้องสมุดแค่แป้บเดียว ไม่ได้ออกกำลังจริงจัง แวะไปเยี่ยมพ่อแม่สามีกับเพื่อนค่ะ แต่เดือนพย.นี้ส้มตั้งเป้าลดให้ได้ 2 กก. ไม่งั้นปีใหม่จะไม่ได้ถึง 60 อ่ะค่ะ ป้ามารีอาให้เค้กมาหม่ำไปแล้ว พรุ่งนี้จะออกกำลังเพิ่มและคุมอาหารล่ะกันนะคะ วันหยุดหม่ำกระจาย แฮ่ๆ มาเม้าท์เพิ่มนิดนึง วันนี้ป้ามารีอาเขามาทักว่าส้มหนีไปเที่ยวไหนมากลับบ้านตี 3 ครึ่ง เขาตกใจตื่นนึกว่าขโมยมาแงะประตูอาพาร์ทเมนท์ คิคิ ส้มบอกว่าไปดิสโก้กับเพื่อนสาวมา เต้นกระจายและเมาปลิ้น ป้าเขาขำแล้วบอกว่าดีแล้วๆ ไปมั้งเหอะอยู่บ้านคนเดียวช่วงนี้เหงาแย่เลย เล่าให้ป้าฟังด้วยว่ามีละอ่อนมาตั้งใจชนและขอโทษส้มหลายรอบด้วย ดูหน้าแล้วยังไม่ถึง 20 เลย จะมาอะไรกับป้าส้มล่ะนี่ สงสัยจะเมามากนะนั้น คิคิ ส้มต้องขอโทษที่ยังไม่ได้ลงรูปป่านะคะ วันนี้ตอนบ่ายอากาศไม่ดีเลยไม่ได้ไปเดินป่าค่ะ เช้า 9:00 am ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น ทามาการีนบางๆ แยม แฮม ชาrooibos ใส่น้ำผึ้ง 1 ชช. 1 ถ้วย เที่ยง 12:30 am ข้าวซ้อมมือ 1 1/2 ทัพพี ปลาผงกระหรี่ทอด ซอสพริก กิมจิ เย็น 05:00 pm ข้าวซ้อมมือ 2 ทัพพี แกงส้มหน่อไม้ดอง หมูสับทอด 5 ชิ้นเล็ก ชาเขียวใส่น้ำผึ้ง 1 ชช. 1 ถ้วย ระหว่างวัน เค้กแอปเปิ้ลชอคโกแลต 1 ชิ้น ออกกำลัง ขี่จักรยาน 20 นาที   Create Date : 02 พฤศจิกายน 2552 10 comments Last Update : 2 พฤศจิกายน 2552 1:07:01 น. Counter : 498 Pageviews. Share Tweet

ไม่เป็นไรค่ะคุณส้มเรื่องรูปป่าอ่ะค่ะ แค่คุงส้มมาอัพเล่าเรื่องราวต่างๆก็สนุกมากแล้วค่ะ เอาไว้สะดวกเมื่อไหร่ก็ค่อยเอามาก็ไ้ด้ค่ะ 2 กิโล ทำได้แน่ค่ะ สู้ๆ แม่ตามก็จะพยายามให้ถึง 60 ก่อนปีใหม่เหมือนกันค่ะ เรามาเป็นกำลังใจให้กันเนอะ อิอิ อยู่ที่นั่นมีหน่อไม้ดองด้วยเหรอค่ะ   โดย: Iaun_Tor 2 พฤศจิกายน 2552 0:38:57 น.

เข้าใจความรุ้สึกของคุณส้มจริงๆคะ เวลาที่เราจะตั้งใจลดเนี่ยก็ให้มีอาหารน่าทานมาหลอกล่อเรื่อยนะคะ ขนาดงานฮาโลวีนก็กลายเป็นเรื่องกินได้คะ เมื่อวานไปทำงานเขามีเค็กและช็อคฯฮาโลวีนด้วยคะ หม่ำไปหลายอัน หุหุ มาเอาใจช่วยคุณส้มคะ เรื่องรูปป้ามารอา นำมาลงเมื่อไหรก็ได้คะ น่าแปลกนะคะ เรามีคนรู้จักชื่อนี้เหมือนกัน ขอบคุณเม้นท์ดีๆที่บล็อกนะค หลายครั้งที่คุณส้มจับสาร ที่เราต้องการจะสื่อได้ เอาใจช่วยทุกเรื่องที่คุณส้มประสบอยู่นะคะทราบผลแล็บหรือยัง ขอส่งแรงใจให้ผลเป็นไปตามที่คุณส้มต้องการนะคะ ปล บล็อกหวานจังคะ   โดย: tanya tanya 2 พฤศจิกายน 2552 0:50:05 น.

น้องส้มนอนตอนกลางวันด้วยเหรอ...สงสัยคงกินเยอะ อิอิ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 2 พฤศจิกายน 2552 1:09:22 น.

เอากำลังใจมาฝากหนูส้ม พรุ่งนี้ยายหนูก็เริ่มฮึดใหม่อีกรอบเหมือนกัน หลังจากที่เถลไถลมานาน เดือนกุมภาจะกลับเมืองไทย อยากได้หุ่นใหม่แบบฟิตแอนด์เฟิร์ม...สู้สู้นะคะ   โดย: ยายหนูAK 2 พฤศจิกายน 2552 1:36:43 น.

อยากกินปลาทอดมั่งอะ ช่วงนี้กินแต่อาหารที่สารมีทำ เริ่มเบื่อๆแล้ว แต่ก็ต้องทำใเพราะทำเองไม่ไหวแล้ว   โดย: currywurst 2 พฤศจิกายน 2552 2:40:15 น.

ว๊าว..อิจฉาได้ทานหนมเค๊กด้วย ตั้งแต่เข้าสูตรมาหลายวันเรายังไม่ได้เจอขนมเลยอ่ะ อยากกินบ้างจัง แต่กลัวกินแล้วจะหยุดไม่อยู่ สู้ ๆ นะ   โดย: ออย (jrom ) 2 พฤศจิกายน 2552 3:22:29 น.

วันอาทิตย์ทอยก็ฟรีค่ะส้ม อิอิ ตอนนี้ป้าแดงกำลังมาด้วยค่ะ อืดเข้าที่เป็นเพื่อนกันนะ อีกแค่ 2 โลเอง ก่อนปีใหม่ส้มทำได้แน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะ ทอยก็จะลดให้ได้ซัก 5 พาวด์เช่นกันค่ะส้ม มาช่วยกันลดต่อไปนะจ้ะ สู้ๆ จ้า   โดย: ToY (tiny ) 2 พฤศจิกายน 2552 8:36:45 น.

2 โล พี่ส้มทำได้อยู่แล้วคะ สู้ ๆ คะ   โดย: massupa 2 พฤศจิกายน 2552 9:25:13 น.

กับขัาวพี่ส้มน่ากินจังเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 2 พฤศจิกายน 2552 9:26:44 น.

ดีจังค่ะได้ไปเปลี่ยบรรยากาศ   โดย: saranrat 2 พฤศจิกายน 2552 23:02:23 น.