My Dream Project...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
26 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ลันล้า ลาพุง ครบ4เดือน ลดไป 10.3 โล

น้ำหนักวันนี้ 75.4 ขึ้นมาจากเมื่อวาน 2ขีด (ตามคาด เพราะกลับมากินได้เป็นปกติ)

ก็สรุปเดือนที่ 4เป็นที่เรียบร้อย เก็บได้ 1.8 โล
น้ำหนักลดรวม 10.3 โล (นี่มาถึงครึ่งทางแล้วซินะ ฮิ๊วววววววววววว)

วันนี้พร้อมลุยแล้ว คอหายดี แต่ก็ยังไม่หายซะทีเดียว เพราะไอหนักเหลือเกิน คงรักษาช้าไป สงสัยเชื้อลงหลอดลม มัวแต่อวดเก่งอยู่นั่นแหละ เฮ้อ


อาหารวันนี้

เช้า : กาแฟร้อน ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ไข่ดาวน้ำ 1ฟอง น้ำเสาวรส 200ml.

กลางวัน : เกี๊ยวน้ำหมูแดง

บ่าย : แอปเปิ้ล 1ผล

เย็น : สลัดทูน่า

ค่ำ : นม fat free 400ml.



ออกกำลัง

เปิดเพลงเต้น ยืดเส้นยืดสายกันหน่อย 1ชม.
2 รอบ บ่าย-ค่ำ


จัดไป อย่าให้เสีย เป้าหมายเดือนหน้า ต้อง 73 โล


Create Date : 26 สิงหาคม 2554
Last Update : 5 กันยายน 2554 20:15:12 น. 4 comments
Counter : 301 Pageviews.

 
เก่งจังเลยค่า

เป็นกำลังใจให้นะคะ ^^

นนก็จะพยายามเหมือนกัน^^


โดย: นนนี่ (nontanjp ) วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:13:11:12 น.  

 


โดย: โสมรัศมี วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:13:16:27 น.  

 
ทำสถิติได้ดี
สู้ต่อไปค่ะ


โดย: ตะกร้าหวายสีส้ม วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:14:49:27 น.  

 
เก่งอ่า นำหน้าเเนนไปเยอะเเล้ว


โดย: ลาเต้ที่รัก วันที่: 26 สิงหาคม 2554 เวลา:18:12:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.