My Dream Project...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
3 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M4/D9 = 77.7

เดือนที่ 4 วันที่ 8



เมื่อคืนเอาอีกแล้ว กินเกาเหลาน่องไก่ตอนเที่ยงคืน แถมจกโจ๊กในชามเพื่อนไปหลายคำ
ขโมยหมูติดมาด้วยสองชิ้น โทษฐานที่ชวนกินมื้อดึก ฮึ ฮึ ฮึ !!!

น้ำหนักก่อนนอน 79.5 แม้เจ้า ..เข้าขั้นโรคจิตนะเนี้ยจะนอนแล้วยังชั่ง
พอตื่นมาทำธุระเสร็จสรรพชั่งใหม่ 77.7 เฮ้อ..โล่งอก แต่หายไปเยอะเว่อร์อ่ะ
คงเป็นกากใยที่สะสมมาหลายวัน ได้อำลาไปแล้ว สบายตัวดีจัง

เหลืออีกสองวันก่อนกลับไปอยู่บ้าน ต้องรีบฟิตร่างกาย เพื่อรองรับแคลมหาศาล
ที่แม่และพี่กำลังจะยัดเยียดให้กิน เง้ออออออ (โบ้ยตล๊อดๆ)


อาหารวันนี้

เช้า : กาแฟร้อนชงเอง ขนมปังหมดอดกิน หิวอ่ะ

สาย : นม fat free 400ml.

กลางวัน : สลัดผัก ลูกเดือย1ทัพพี และธัญพืช

บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง ฮานามิซอง 10บาท

เย็น : สลัดผัก ธัญพืช ไข่ต้ม 1 ฟอง

ค่ำ : นมเปรี้ยว แอคทีเวีย 150ml.


เป็นคนกินเร็วกลืนเร็ว วันนี้เลยดัดนิสัย ด้วยการใช้ตะเกียบคีบกินซะเลย
555 ตะเกียบคีบลูกเดือย เหนื่อยมาก

ออกกำลังกาย

รอบ1: เครื่อง Fit'n Fold Strider 1 ชม. Crunch 50x2
รอบ2: เครื่อง Fit'n Fold Strider 1 ชม. Crunch 50x2





Create Date : 03 สิงหาคม 2554
Last Update : 4 สิงหาคม 2554 12:28:17 น. 3 comments
Counter : 262 Pageviews.

 
นนทานน้อยๆ ไม่เคยได้เลยกับมื้อเช้า จัดเต็มตลอด

แต่ก็ทำให้ทำใจกับมื้อเย็นได้บ้าง^^

อย่าถามถึงน้ำหนักเพราะเดือนที่ 2 ที่กำลังหมดไปนี้

น้ำหนักไม่ลงเลยตจากเฟสแรก 555


สู้ๆด้วยกันนะค้า

ปล.แอบอิจฉาความสูง ^^


โดย: นน (nontanjp ) วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:14:35:10 น.  

 
สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 สิงหาคม 2554 เวลา:15:50:27 น.  

 
เเวะมาส่งกำลังใจ


โดย: ลาเต้ที่รัก วันที่: 4 สิงหาคม 2554 เวลา:3:08:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.