My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
10 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M5/D13,14,15

หายไป 2วัน ลัลล้า @พัทยา (เที่ยวตลอดๆ)

ไปชิวๆวันธรรมดาก็ดีไม่วุ่นวาย แต่ขากลับเมื่อคืน ฝนกระหน่ำได้ใจมาก ลมแรง ฝนหนักที่สุดเท่าที่เคยเจอ รถคันอื่นๆที่วิ่งมาพร้อมๆถึงกับต้องเปิดไฟฉุกเฉินกันทุกคันโดยไม่ต้องนัดหมาย มองไม่เห็นทางเลย ขาวไปหมด ค่อยๆคลานกันไปเรื่อยๆ กว่าจะถึง แล้วก็กลับมาติดในกรุงเทพต่อ เฮ้อ

ช่วงนี้กอบโกยท่องเที่ยวให้ฉ่ำใจ มีเวลาถึงปลายปีแค่นั้นที่จะอยู่กรุงเทพ
เดี๋ยวจะหนีไปชิว อยู่เชียงใหม่ละ ^^


พฤหัส D13

รายการอาหาร (วันหลุด)

เช้า:นมดีน่างาดำใส่มูสลี กาแฟร้อนชงเอง

กลางวัน: (กว่าจะเช็คอินเสร็จอะไรเสร็จเกือบบ่ายสาม หิวโซ..@มุมอร่อย)

แกงส้มไข่ปลาริวกิว/ผัดเรือโป๊ะโบราณ/ยำมหาสมุทร/ยำปูม้า/เอ็นหอยผัดกระเทียม/ข้าวเปล่า 1จาน (กินแค่2คน จุกถึงจุกมาก T-T)



เย็น: จุกจากมื้อที่แล้ว เลยตระเวนหาของกินเล่นเรื่อยเปื่อย

ค่ำ: แอบดริ้งค์อีกละ (นิสัยไม่ดี บอกว่าจะเลิก ก็ไม่เลิกซะที ชิๆ)


ออกกำลังกาย :
วันนี้งด แต่เป็นกำลังใจให้เพื่อนว่ายน้ำในสระของโรงแรมแทน
(จริงๆแล้วอยากลง แต่หุ่นไม่ไหว เขิลลลล - -")


ศุกร์ D14

อาหารการกิน (เอ้า..หลุดอีกวัน เอาให้เต็มที่)

เช้า: บุฟเฟ่ต์ของโรงแรม
กาแฟร้อน/ไส้กรอก 4ชิ้น แฮม1ชิ้น ไข่ดาว 2ฟอง /ปลาผัดพริกหวาน /ข้าวต้มกุ้ง/แคนตาลูป มะละกอ/ น้ำสับปะรด

กลางวัน: กินลมชมทะเล@ร้านปูเป็นสุดหาดจอมเทียน
ข้าวผัดปู/ทอดมันปลา/แกงป่าปลาเห็ดโคน/น้ำพริกไข่ปู



ในรูปหอยเชลล์ไม่เกี่ยว ช่องมันเหลือเลยเอาจากทริประยองมาใส่เพื่อความสวยงาม 555

ค่ำ : นมดีน่างาดำ


ออกกำลัง
แค่ขับรถฝ่าพายุ ก็เหนื่อยมากแว๊วววววววอ่ะ




อาหารวันนี้

เช้า: นมดีน่างาดำใส่มูสลี่ กาแฟร้อนชงเอง

กลางวัน: ข้าวกล้อง 2ทัพพี ผัดผักรวมมิตร แอปเปิ้ล 1ผล

เย็น: ข้าวกล้อง 1ทัพพี น้ำพริกปลาทู นมดีน่างาดำน้ำตาลน้อย


ออกกำลังกาย
งด วันนี้ป้าแดงมา ปวดเมื่อยตัวมาก



Create Date : 10 กันยายน 2554
Last Update : 10 กันยายน 2554 20:21:36 น. 1 comments
Counter : 466 Pageviews.

 


โดย: ChaiKU วันที่: 12 กันยายน 2554 เวลา:8:04:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.