My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 
24 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง 14/2 = 78.3

สัปดาห์ที่ 14 วันที่ 2

วันนี้ครบ 3 เดือนแล้ว แต่ยังไปไม่ถึงไหนเลย

นน.เมื่อวาน 78.5
นน.เมื่อเช้า 79.3

**เข้ามาแก้ไขหลังไปอู๊ดมาหลายรอบ (ท้องเสียเมื่อวานจัดหนักไปหน่อย) เหลือ 78.3


อาหารการกินวันนี้
เช้า: กาแฟร้อน ชงเอง 40 ขนมปังหมดเลยอดกิน nutella

กลางวัน: สุกี้น้ำพิเศษ ใส่น้ำจิ้มเยอะไปหน่อย 350

บ่าย: กาแฟร้อน ชงเอง 40

เย็น: ไปกินข้างนอกอีกแล้ว กินปลาทับทิมเผา ต้มโคล้งปลากรอบ พล่ากุ้ง และไข่เจียวกุ้ง (กินอย่างละครึ่งนึง) ไม่น่าเกิน 600

ค่ำ: แก้วมังกร 40

รวมพลังงานคร่าวๆ 1070


ไปออกกำลังกายดีกว่า วันนี้ต้องเบิร์น 700 สู้ตาย ออกสองรอบ บ่าย-ค่ำ







Create Date : 24 กรกฎาคม 2554
Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 23:06:59 น. 4 comments
Counter : 260 Pageviews.

 
สู้ๆ ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:03:05 น.  

 
จากน้ำหนักเพิ่มเป็นลดเลย :D เราก็จะ 3 เดือนแล้วเหมือนกันค่ะ ไม่ถึงไหนเหมือนกัน ว่าพยายามเต็มที่ละนะ T_T แต่ก้ทำต่อไปเรื่อยๆละเนอะ ต้องมีซักวัน ต้องมีซักวัน


โดย: mizipii วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:45:20 น.  

 
โห ทานน้อยจังค่ะ เก่งจัง ถ้าเป็นหนูนะตะบะแตกแน่ๆเลย ฮ่าาาา ยังไงก็สู้ๆนะคะ ลดไวๆ


โดย: อาหมวย หมีกระต่าย (hardespsychosis ) วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:24:58 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ


โดย: hawapui วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:46:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.