My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
20 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M5/D25

น้ำหนักเมื่อ 26/08/54 75.4
น้ำหนักวันนี้ 75.4 (ดึงกลับมาเท่าเดิมได้แล้ว แอบดีใจ ยังพอมีเวลาอีก 5วัน สู้ๆ )

แต่ว่าวันศุกร์นี้มีทริปพารุ่นน้องไปเลี้ยงส่ง ชีจะโกอินเตอร์ไปเมกา อิจฉาจริงไรจริง

ก็กลัวว่าจะบริโภคเกินงาม น้ำหนักกระฉูด เดี๋ยวจะขึ้นเขียง เอ้ย ขึ้นตาชั่งประจานมันวันที่ 26นี้แล้ว แอบประหวั่นพรั่นพรึง

วันนี้ก็จัดเบาหน่อยละกันน๊า


อาหารวันนี้

เช้า นมดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อย ใส่มูสลี่ 3ช้อนโต๊ะ

กลางวัน ข้าวกล้อง+ธัญพืช 2ทัพพี ทูน่าผัดพริกกระเพราโรซ่า

บ่าย น้ำขิงร้อน อัลมอนด์ประมาณหยิบมือ

เย็น ข้าวกล้อง+ธัญพืช 1ทัพพี เกาเหลาเย็นตาโฟ ไม่ใส่น้ำมัน


ออกกำลังกาย

เครื่อง fit'n fold strider 30 นาที + เปิดเพลงเต้นอีก 30 นาที





Create Date : 20 กันยายน 2554
Last Update : 20 กันยายน 2554 15:04:15 น. 1 comments
Counter : 327 Pageviews.

 
ติ๊กก็ชอบข้าวกล้องค่ะ ข้าวสีนิลก็ชอบ มันหนุบ ๆ เหมือนกินขนมเลยนะคะ พี่กุ้ง


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:21:28:43 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.