My Dream Project...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
16 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M4/D21 =79.8

เดือนที่ 4 วันที่ 21

หายไป 10 วัน พุ่งปรี๊ดดดดด 3.2โล งุงิงุงิ >.<

ไปช่วยงานที่บ้าน เหนื่อยมาก เลยกินเยอะ ว่าจะโลวคาร์บก็เพลี่ยงพล้ำจนได้ คือกินแบบรีบๆ เพราะงานรออยู่เพียบ มีอะไรให้กินก็กินๆไป พี่ก็ซื้อให้กินทั้งวัน แถมเจ๊แดงมาเยือนอีก หวังว่า 3โลนี้น่าจะรวมถึงอาการบวมน้ำของเจ๊แดงด้วยนะ ภาวนาให้เป็นอย่างงั้น

กลับมาอยู่หอ ไม่มาเปล่าพี่สาวยัดของกินมาให้เต็มรถ ทั้งจับฉ่าย ขนมเทียน ผลไม้อีกบึมๆๆ และน้ำสตรอเบอรี่กับน้ำเสาวรส 750ml.อีก 3กล่อง แถมยังไปซื้อโจ๊กกับก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นปลา บางรักมาให้อีกอย่างละ 2ถุง ก่อนกลับมีคนเข็นรถขายนมหนองโพมา พี่ซื้อมาให้อีก 8ถุง พร้อมเต้าหู้นมสดอีก 2กระปุก ไรเนี่ย เต็มตู้เย็นเลย เง้อ กินได้เป็นอาทิตย์เลยมั้ง

อาหารวันนี้

เช้า: กาแฟร้อนชงเอง นมถุงหนองโพ (กินแล้วคิดถึงตอนเป็น ด.ญ.มากๆ^^)

สาย : สาลี่ 1 ผล ขนมเทียน 3 อัน (ที่บ้านทำเอง อร่อยสุดๆ อิ อิ)

กลางวัน : โจ๊กหมูใส่ไข่ เต้าหู้นมสดผลไม้รวม

บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง แอปเปิ้ล 1ผล ขนมเทียนอีก 2อัน

เย็น : มะละกอ ครึ่งลูกย่อมๆ


กำจัดของออกจากตู้เย็นไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหมด
เมนูช่วงนี้หน้าตาดูไม่น่าลดน้ำหนักได้เลย


ออกกำลังกายวันนี้

บ่าย : เครื่อง Fit'n fold strider 1 ชม. + กระโดดตบ 100x4
ค่ำ : เครื่อง Fit'n fold strider 1 ชม. + Crunch 50x2


เหลืออีก 10 วันจะครบเดือนที่ 4 แล้ว
ดันขึ้นมาอีกตั้งหลายโล เฮ้อ ...


เศร้าจริงอะไรจริง


Create Date : 16 สิงหาคม 2554
Last Update : 16 สิงหาคม 2554 20:06:02 น. 0 comments
Counter : 301 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.