My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 
1 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง 10/5 = 79.2

โครงการ :ลดความอ้วนแบบสุขใจ ขับไล่พุง สัปดาห์ที่ 10 วันที่ 5

น้ำหนักเมื่อวาน 79.8

น้ำหนักวันนี้ 79.2 หายไป 6ขีดดดดดด ^^


แนวโน้มไปในทางที่ดีขึ้น หลังจากกลับมาจัดการอาหารการกินเอง
แถมออกกำลังกายได้เต็มที่ ไม่ต้องกลัวแม่จะว่าเอา อิ อิ

เมื่อวานเพิ่มกระโดดตบเข้าไปอีกจากโปรแกรมของเมื่อวานซะ 500 ที
เหนื่อยได้แบบไม่ต้องเสียตังค์


ของกินวันนี้

เช้า : กาแฟร้อน 80 ซอฟท์เค้กหน้ามะพร้าวอบ 200

กลางวัน : เมี่ยงปลาทู 300

บ่าย : กาแฟร้อน 80 มะละกอ 80

เย็น : อกไก่ย่างชิ้นใหญ่ 250

ค่ำ : นมดีน่างาดำน้ำตาลน้อย 100


รวมพลังงาน 1090


ใช้แรงงาน

เครื่อง Fit & Fold Strider 45นาที
กระโดดตบ 500 ที

เอาแค่นี้พอเมื่อวานจัดหนักแล้ว



สู้ๆ


Create Date : 01 กรกฎาคม 2554
Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 23:40:32 น. 2 comments
Counter : 319 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจ จ้าสู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:33:29 น.  

 
กระโดดตบ 500 ที

อิฉัน 30 ทีก็เหนื่อยแว้ว


โดย: Suomi วันที่: 1 กรกฎาคม 2554 เวลา:13:38:30 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.